DNY PRAHY 11: Instrukce pro účastníky závodu " 11 km Prahou 11" dne 20.9.2015

15. červenec. 2015

FYZIOKLINIKA PRO ZÁVODNÍKY APLIKUJE KINESIOTAPING ZDARMA !  Dopřejte si péči, jaká se jinde dostane jen profesionálním sportovcům !

KDY A KDE NÁS NAJDETE ?

Neděle 20. 9. 2015 od 09:30 do 14:00 hod. v oranžovo-bílém stanu v prostoru startu a cíle u Komunitního centra Matky Terezy (hledejte naši stejnobarevnou vlajku s logem FYZIOklinika)

FYZIOklinika pomáhá a tapuje

Chcete se dozvědět více, jak Vám může kinesiotaping pomoci při běhu?

Dozvíte se v našem článku: Jak správně běhat a proč využít taping při běhu?


Máte zájem si během závodu vyzkoušet FUNKČNÍ TAPING?

  • Kinesiotape aplikujeme pouze na oholenou kůži
  • Služba je ​před závodem poskytována pro závodníky zcela ZDARMA
  • Na každého běžce je pro taping vyhrazen čas cca 3 min.
  • Aplikace tapu probíhá na čisté ploše ve stanu.
  • Jak se připravit na taping:

    • Pro nejlepší efekt si ideálně den před závodem oholte tu část nohy, kterou budete chtít zatapovat. Oholte si vždy větší plochu než pouze dané bolavé místo. Tape se aplikuje na celou délku svalu.
    • příklad: Při nestabilitě kolene, prosíme, oholte si stehno z přední strany a bočních stran
    • příklad: Při bolestech Achillovy šlachy si oholte zadní stranu lýtka mezi kotníkem a kolenem

FYZIOklinika používá pouze dlouhodobě prověřený kvalitní materiál. Při ověřování zkoumáme mechanické (a tím i funkční) parametry, antialergennost, třepivost, kvalitu lepidla, apod. Pro sezonu 2015 používáme profesionální tapovací materiál: Aress

 

FYZIOklinika tapuje a pomáháNECÍTÍTE SE PŘED ZÁVODEM ÚPLNĚ FIT ?
Potřebujete ještě před závodem rychle pomoci?
Máte po doběhu BOLESTIVÝ problém?

  • Manuální uvolnění napětí měkkých tkání a bolestivých míst VŠ fyzioterapeutem.
  • Na místě jsme schopni provést rychlou mobilizaci páteře a kloubu. Z časového důvodu však nemůžeme provést kompletní péči, jako se věnujeme v našem kmenovém pracovišti.
  • Budeme poskytovat aplikaci Radiální rázové vlny, která před startem uvolní a prokrví svaly, čímž předejde vzniku miktrotraumatům ve svalech, šlachách a vazech.
  • Po doběhu naopak rázová vlna povolí svaly v křeči, urychlí regeneraci a odplavení kyseliny mléčné ze svalu. Tato služba bude pro velký zájem zpoplatněněna symbolickou cenou 100kč/ aplikační místo (např. trojhlavý lýtkový sval, čtyřhlavý stehenní sval, apod.)
  • Služba probíhá na čisté ploše ve stanu.
  • V době špičky tapingu před závodem nebude možné manuální fyzioterapii provádět. Přijďte tedy raději o trochu dříve.
  • Služba je pro závodníky poskytována ZDARMA.


Typy úvazů tapu

FYZIOklinika pomáhá a tapujepevný taping na korekci

  • příčné klenby
  • postavení palce
  • podélné klenby

pružný taping na korekci

    • napětí svalů a postavení kloubů např.:
      • podélné klenby
      • stabilizaci kotníku
      • odlehčení Achillovy šlachy a tricepsu
      • stabilizaci kolene
      • odlehčení hamstringů
      • odlehčení adduktorů stehna
      • odlehčení flexorů kyčle

Provedení jiného úvazu je možné na základě dohody s fyzioterapeutem na místě. Ve složitějších případech si prosím přijďte k našemu stánku trochu dříve.

 

Reference
FYZIOklinika Firma roku