Iva Bílková ve Studiu 6 na ČT 24

08. červen. 2019

8.6. 2019 se Mgr. Iva Bílková, Cert. MDT. stala hostem poradu Studio 6 na ČT 24

Chůze je pro člověka nejpřirozenější pohyb. Její správné provedení působí blahodárně na celý lidský organismus, naopak špatný stereotyp chůze může vést až k bolestivým stavům nohou, zad či kloubů. Jaká chůze je podle fyzioterapeutů ta zdravá? Chůze je jako lék, který podporuje pohybovou soustavu i oběhový systém. Při správné chůzi posilujeme dolní končetiny, svalstvo lopatek, ramen, šíje a další. Napomáhá prokrvení celého těla a tím i odplavování odpadních látek z tkání a jejich detoxikaci. Jako anaerobní aktivita je ideální pro spalování kalorií a v neposlední řadě má kladný vliv na psychiku a podporu peristaltiky. Pokud se chcete dozvědět více, podívejte se na záznam z natáčení.

Více informací naleznete ve videu:

                                                                                Iva Bílková 

Vše o Rázové vlně
Reference