Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Syndrom kostrče a psychosomatika

Psychosomatika, která pochází z řeckých pojmů psyché – duše a soma – tělo, vychází z toho, že se psychické problémy mohou promítnout na tělesné úrovni jako různé obtíže fyzického charakteru. Hledá tedy souvislosti mezi nimi s cílem je odstranit.

Kde se bolesti projevují?  

S bolestmi kostrče přichází více ženy. Popisují bolestivé pocity nejenom v oblasti kostrče a konečníku, ale také v celé oblasti pánevního dna, ve vnitřních orgánech (děloha, vaječníky, pochva - zde mohou být pociťovány jako řezání či pálení, nebo i střeva), ale mohou zasahovat například i křížovou oblast nebo třísla.  

Co bolest způsobuje? 

Pokud v minulosti došlo k mechanickému poškození těchto oblastí, například při úrazu, operaci, komplikovaném porodu provázeném nástřihem a následným šitím nebo jako následek sexuálního násilí, mohou se na tkáni vytvořit jizvy, které samy o sobě mohou působit bolesti. 

I v případě, že tomu tak není, je tím tato oblast oslabena. Působení výraznějšího stresoru, kterým může být jakákoliv fyzická nebo psychická zátěž, se může projevit na tělesné úrovni formou bolesti, která bývá lokalizována právě do nejvíce oslabeného segmentu těla. Takovým stresem může být v podstatě cokoliv od nenápadně vypadajících problémů v práci, v mezilidských vztazích, po nezpracované a nevyjádřené emoce a jiné. 

Stres zvyšuje svalové napětí v rámci přirozené reakce organismu, který se tak připravuje na boj nebo útěk. Pokud nenásleduje dostatečné uvolnění, svalové napětí je trvale vysoké a může tak být příčinou bolestí.  

Léčba

Pokud je problém psychosomatického charakteru, je třeba zvážit, jak upravit svůj životní styl tak, abychom nebyli přespříliš vystaveni škodlivému vlivu stresu a také se naučit zdravým způsobem relaxovat. Někdy může být v tomto procesu vhodná podpora psychoterapeuta, který může pomoci odhalit i skryté příčiny. 

Na tělesné úrovni máme mnoho možností fyzioterapeutického ovlivnění, například práce s jizvou ať manuálním techikami tak pomocí fokusované nebo planární rázové vlny, cvičení dle Ludmily Mojžíšové, mobilizace kostrče a další.

Jak tento problém řešíme ve FYZIOklinice? 

Základní službou pro léčbu potíží s kostrčí je Fyzioterapie kostrče a pánevního dna, která vychází především z metody Ludmily Mojžíšové a spočívá zejména v důkladné diagnostice a následné manuální terapii. Stěžejní je upravit nalezené svalové dysbalance, ošetřit zvýšené svalové napětí až svalovou křeč (spasmus) v oblasti páteře, žeber či svalů pánevního dna, které se na kostrč upínají a odstranit vzniklé blokády. Využíváme k tomu mobilizace a techniky měkkých tkání, včetně mobilizace kostrče a ošetření svalů pánevní ho dna per rectum (přes konečník), které je v případě nalezeného spasmu (křečovitého stahu) ve svalech pánevního dna tou nejefektivnější terapií. Následně se klient/ka (dle individuální potřeby) naučí uvolňovat či posilovat svaly pánevního dna a svaly související prostřednictvím cviků dle metody Ludmily Mojžíšové, Benity Cantieni či formou klasické post izometrické relaxace.

V případě potřeby lze manuální terapii doplnit terapií rázovou vlnou, což je kombinace, která je specializací naší kliniky. Tuto techniku jsme vypracovali a nazvali Fyzioterapie All-Inclusive (v případě kombinace fyzioterapie a radiální rázové vlny) a FOKUS All-Inclusive (v případě kombinace fyzioterapie a fokusované rázové vlny). V léčbě nám v prvním případě pomáhá radiální rázová vlna, jejíž použití je nedocenitelné pokud je zvýšené svalové napětí a tzv. trigger pointy (spoušťové body) především v povrchověji uložených svalových vrstvách, nebo fokusovaná rázová vlna v případě druhém, jejíž unikátní efekt se využívá pokud je zvýšené napětí (ať svalů či vazů) v hluboko uložených strukturách břicha a pánve. Velmi účinně lze terapii fokusovanou rázovou vlnou použít i v případě srůstů v této oblasti (ty mohou vzniknout např. jako následek císařského řezu, po operaci slepého střeva či jiném operativním zákroku v dutině břišní), které dokáží ovlivnit napětí tkání v celé oblasti a jejichž následek se může projevit obtížemi či bolestí i ve vzdálených a zdánlivě nesouvisejících oblastech. I v tomto případě je vhodné terapii doplnit o manuální složku, ať už se jedná o klasickou práci s jizvou v rámci technik měkkých tkání či o viscerální terapii. Tyto technologie nám umožňují pokročit v léčbě syndromu kostrče rychleji, než tomu bývalo ve fyzioterapii dosud a tím snížit bolestivost a diskomfort klienta i bez nutnosti užívat léky proti bolesti. 

Autor: FYZIOklinika s.r.o., Praha

Zdroj: Dlouholetá odborná praxe v oboru fyzioterapie, vzdělávání v oblasti fyzioterapie

Pozn.: Články prezentované na webu FYZIOklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Mojžíšová - na všech 4 - písmeno C - varianta pro střední část bederní páteře

Pro zobrazení klikněte na

Mojžíšová - „letadlo“ - varianta pro varianta pro horní část bederní a dolní část hrudní páteře

Pro zobrazení klikněte na

Mojžíšová - kočičí hřbet - varianta pro horní část bederní a dolní část hrudní páteře

Pro zobrazení klikněte na

Mojžíšová - protažení do dálky

Články, které by vás mohly zajímat

Inkontinence

Ačkoliv je to téma, o kterém se příliš nemluví, inkontinence je velmi častý problém, který lze řešit pomocí fyzioterapie.

Klimakterium, menopauza, přechod

V tomto článku si povíme základní informace o klimakteriu i jak si toto období v rámci možností zpříjemnit.

Bolest třísla

Kazuistika dvou klientů, kteří se obrátili na FYZIOkliniku s bolestí třísel. Jak probíhá léčba třísel pomocí rázové vlny?

Funkční sterilita

Nedaří se Vám otěhotnět více než rok při pravidelném pohlavním styku? Jak pomůže fyzioterapie?

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Uvolnění svalů pánevního dna metodou L. Mojžíšové

Dobrý den,chtěla bych se zeptat, zda cvičením metody L. Mojžíšové lze uvolnit svaly pánevního dna. Děkuji.

Syndrom kostrče a pánevního dna

Dobrý den,již od zimy mám problém s tím, že mě bolí v podbřišku. Je pravda, že jsem párkrát spadla na snowboardu na zadek a dost to dlouho bolelo. Absolvovala jsem vyšetření na gynekologii, urologii i gastroskopii, vše negativní,…

Neschopnost otěhotnět

Dobrý den, narazila jsem na Youtube na vaše videa a velice mne zaujala. Jak videa, tak Vaše klinika. Chci se zeptat, zda je možné k Vám přijít na nějaký individuální kurz metody L. Mojžíšové. Trápí mne neschopnost otěhot…