Co trápí volejbalisty

Sportovci vyhledávají fyzioterapeuty z důvodu různých druhů zranění, které se jim přihodí. Když postřehneme rizikové faktory, které činí sportovce náchylnými ke zranění, zjistíme že zranění, která sportovec utrpí v jednom sportu, se liší od těch, která jsou způsobena účastí v jiných sportech. Je tedy vědecky dokázáno, že každý sport má určité své vlastní případy zranění a úrazů. Specifické “úrazové vzory“ jsou výsledkem souhry rizikových faktorů, které patří ke sportovci (specifika sportovců) a těch, které tkví v samotném sportu a sportovním zařízení (rizikové faktory). Díky znalosti těchto faktorů a pohybových stereotypů dokážeme lépe připravit kompenzační jednotky sportovcům a tak snížit působení těchto faktorů.

Úrazy všeobecně nejčasteji ovlivňují samotná specifíka v daném sportu, k nimž se pojí samozřejmě také věk zahrnujíci pevnost a odolnost tkání.

nejčastější problémy volejbalistů

Nyní se zaměříme na jednu konkrétní skupinu sportovců. Představíme si problémy, které nejčastěji trápí volejbalisty a uvedeme si jejich hlavní rizikové faktory.

U elitních volejbalistú, včetně mužů i žen, je četnost zranění stejná. Do skupiny akutních úrazů horní končetiny počitáme zejména zlomeniny a naraženiny prstú. Problémy s dolními končetinami u volejbalistů se týkají najčasteji akutní fáze podvrtnutí kotníku zapříčiněné kontaktem se soupeřem pod síti a následným špatným doskokem.

Pravidelnou zdravotní a fyzioterapeutickou péči si vyžadují najčastěji chronické problémy v oblasti ramen a kolen.

způsoby vzniku úrazů

Podivejme se společně na způsob mechanismu úrazu, jež je způsoben dvěma způsoby a to:

  • Přímo – úrazové násilí jde přímo na postiženou část těla.
  • Nepřímo – úrazové násilí je přeneseno častějším kontaktem s míčem, kontaktem se zemí po dopadu, kontaktem s protihráčem nebo spoluhráčem.
Co trápí volejbalisty

typy úrazů

Často se setkáváme s rúznymi poškozeními pohybového aparátu vlivem úrazů a chronických stavů.

Poškození kůže:

  • odřeniny,
  • puchýře,
  • mozoly,
  • podkožní krevní výrony při pohmožděninách,
  • spáleniny,
  • povrchové tržné rány.

Úrazy tohoto typu se vyskytují zejména při snížené koncentraci či nadměrné motivaci k výkonu.

Poškození kostí:

  • zlomeniny (fraktury),
  • nalomení kosti (infrakce),
  • záněty okostice.

    Tento druh úrazů se vyskytuje nespecificky a léčime ho vždy individuálně se sportovcem.
  • Mnohdy zaznamenáváme také:

    Poškození vazů:

    • natažení (distense),
    • natržení (parciální ruptura),
    • přetržení (ruptura).

    Poškození svalů:

    • zhmoždění (kontuse),

      Chcete se zeptat?

      Požadované pole
      Požadované pole
      Požadované pole
      Změnit obrázek
      Opište prosím čísla z obrázku
    • přetažení (dispense),
    • natržení,
    • přetržení,
    • svalové zkostnatění (osifikace) jako důsledek krevního výronu a rozdrcení svalové tkáně (myossitis ossificans),
    • svalové zatvrdliny (myogelosy), především v případě trapézového svalu a svalů zádových,
    • svalové kýly.

    Poškození šlach:

    • zhmoždění,
    • přetržení (částečné přetržení),
    • záněty šlachové pochvy (tendovaginitidy ) týkající se rukou a nohou,
    • záněty šlach (peritendinitidy), zejména u Achillovy šlachy, šlachy předního svalu holenního, dvojhlavého svalu pažního.

    Poškození kloubů:

    • pohmoždění,
    • podvrtnutí (distorse),
    • částečné vykloubení (subluxace),
    • úplné vykloubení (luxace).

    chronické stavy

    Zvýšenou pozornost věnujeme nenápadným mikrotraumatům a z nich vycházejících chronických stavů.

    Mikrotraumata jsou drobná poranění organismu, která jsou charakterizována minimálním ovlivněním výkonnosti i relativně malými subjektivními příznaky. Jejich nebezpečí však spočívá v tom, že postižený je často ani nepozoruje a tím pádem pokračuje v plném tělesném zatížení.

    Na postižené tkáni, zejména ve svalech, vznikají místní změny, jako jsou malé praskliny a drobná krvácení. První změny se objevují na mikroskopické úrovni. Nastává infiltrace (prosakování, pronikání) vazivem, tzv. vazivová degenerace, která může přecházet až v osifikující procesy (v místě poranění se vytváří kostěná tkáň). Činnost těchto svalů musí nahrazovat agonisté (svaly, vykonávající pohyb v určitém směru; hlavní vykonavatelé pohybu), ale zároveň se mění i funkce antagonistů (svalů, vykonávajících opačný pohyb). Vzniká zde velký předpoklad ke svalovým dysbalancím. Další změny se mohou projevit na kostech a na kloubech, kde se rovněž mohou objevovat osifikace (kostnatění) v kloubních pouzdrech, úponech svalů a šlach, vazů apod. Typickým znakem pro chronické stavy je plíživý nástup a střídání intenzity obtíží, které narůstají s věkem.

    Za příčiny je možné považovat:

    • opotřebení přemírou přiměřené (fyziologické) zátěže,
    • nadměrnou opakovanou zátěž při extrémních sportovních výkonech,
    • opakované úrazy, zejména v oblasti kloubů a jejich nedůsledné léčení.

    řešení bolestivých problémů

    Stejně tak jako v jiných sportech, i ve volejbale, můžeme působit dvojím způsobem a to: jak preventivně, tak v případě akutních a chronických, výše zmíněných stavůrepresivně.

    Preventívní cvičení aplikujeme převážně individuálně, ale je zde také možnost zapojení malé skupiny cvičencú dohromady na konkrétně zaměřenou partii těla. Ovšem teprve až po důkladném fyzioterapeutickém vysvětlení, naučení a osvojení si pohybu cvičenci má terapeut šanci uhlídat správnost jejich cvičení ve skupině, každému je proto vhodné se věnovat nejprve jednotlivě.

    Při řešení akutních a chronických stavů sportovců je nutná přísná individuální péče pomocí působení fyzikální i kineziologické rehabilitace.

    Proto naše FYZIOklinika disponuje zkušenými profesionály i kvalitními pomůckami podporujícimi širokospektrálni rehabilitační techniky a metody. Prostředí je přizpůsobeno svými prostorami jak na výkon preventívni připravy (rehabilitační a posilovací cvičení, včetně těch skupinových probíhajících v tělocvičně), stejně tak jako pro individuální léčbu akutních i chronických stavú.

    Jako velice efektivní a osvědčená metoda pro léčbu úrazů se nám v praxi prokázala aplikace Fokusované Rázové vlny. Jedná se o nejmodernější neinvazivní techniku pro léčbu pohybového aparátu, jež je dostupná přímo u nás ve FYZIOklinice. Jde o vyspělejší model Radiální Rázové vlny jež soustřeďuje všechno svou energii do jednoho menšího místa a dokáže tak lépe a přesněji proniknout až hluboko do tkání a zacílit tak přímo na zdroj bolesti. Dostane se Vám tak úlevy od bolesti daleko rychleji než by tomu bylo u jiných konzervativních metod. Kromě přístrojových technik pomáháme v mnoha případech také klasickou fyzioterapií, jež je vhodná zejména pro stabilizaci ramen a kotníku.

     

    Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

    Zdroj: Z.Hanik et all., Volejbal 2 - učební texty pro školení trenérů

    Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

    Cviky, které by Vás mohly zajímat

    Protažení třísel pomocí skluzu

    Tento návod popisuje protažení třísel pomocí skluzu, které můžete jednoduše…

    Core Training - Vzpor neboli "Plank" - Posun skrčeného kolene pod trup

    Trénink středu těla po zvládnutí nitrobřišního tlaku Co je cílem…

    Cvičení na balanční podložce BOSU - Holubička

    Co je cílem cvičení: posílení hlubokého stabilizačního svalstva páteře a…

    Videa, která by Vás mohla zajímat

    youtube

    Cvik pro zevní rotaci v ramenních kloubech, supinaci předloktí

    youtube

    Protažení tricepsu

    youtube

    Napřímení páteře a nitrobřišní tlak v nízkém šikmém sedu

    Vaše otázky a odpovědi

    Léčba entezopatie

    Otázka Dobrý den,lékař mi napsal na doporučení "entezopatie" - léčí se i u vás? Hradí to pojišťovna MV? Jak postupovat, abych se dostala to péče na Fyziokliniku?Děkuji za odpověď. Odpověď Dobrý den,je možné se k nám objednat na léčbu entezopatie,…

    TEP kotníku

    OTÁZKA: Dobrý den,od roku 2009 mám po autonehodě TEP levého kotníku. Po několika reoperacích s ním mám stále pohybové potíže a hledám schopného lékaře, který by mi poradil a pomohl, aby má noha mohla být zase plně funkční.Můj operatér se…

    Problémy s kyčelním kloubem

    OTÁZKA: Dobrý den,jednou jsem seskočil z osobního automobilu Pick-up a od té doby mám problémy s kyčelním kloubem pravé nohy. Chodím na Magnetoterapii. Chvilku po terapii mne kyčel tolik nebolel. Pomůže mi nějaké cvičení?Děkuji za radu. ODPOVĚĎ: Dobrý den,cvičení, kdy…

    Mohlo by Vás zajímat

    Segmentální senzomotorická aktivace chodidla

    propriofoot Propriofoot je sada 4 plastových destiček různé barvy s různým typem základny. Byly vyvinuty francouzskými sportovními fyzioterapeuty Jerome Baicry a…

    Bolest na přední straně holeně (bérce)

    Pociťujete čas od času bolest na přední straně holenní kosti, která se většinou zhorší se zvýšením zátěže především při kroku…

    Uvolňující cvičení na ramenní pletenec

    V případě pocitu diskomfortu při pohybu nebo ztuhlosti v oblasti ramene je dobré zapojit uvolňující cvičení do chodu běžného dne.…

    Řekli o nás

    Martin Maxa - zpěvák
    Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…
    Barbora Veselá - atletka
    Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…
    Reference klientů
    Reference klientů Reference klientů Paní K.J. Rázová vlna vše uspíšila, ale každá jednotlivá metoda měla svůj význam a problémy ustupují právě doporučenou vhodnou kombinací. Tejpováním počínaje, cvičením konče. Zatím jsem s výsledkem maximálně spokojena . Ústup bolestí je opravdu značný.Zdroj: klientský dotazník Pan P.V.…
    Návody na cvičení
    Hledáme fyzioterapeuty