Fyzioterapie u dětí se skoliozou - jak by měl vypadat denní cvičební program

Ohodnotit tento článek
(1 Hlasovat)

Máte doma předškoláka nebo školáka, který má diagnostikovanou skoliózu? Nejste si jistí, jak přesně naprogramovat den, abyste zvládli domácnost, práci, školní přípravu, kroužky a přitom ještě cvičit podle instrukcí fyzioterapeuta? Harmonogram není těžký, jen vyžaduje od Vás důslednost ke cvičení a přitom pochopení pro psychosociální i fyzické potřeby dítěte.

Jak by měl vypadat denní cvičební program?

CLdetipocitacSnažte se vést cvičení tak, aby děti pravidelná fyzioterapie bavila. Pokud je pro děti cvičení nezajímavé, nudné, nebo pokud jsou nuceny cvičit i v době únavy, nebudou mít do budoucna kladný vztah ke cvičení a fyzioterapii obecně. Nutné je tedy nabídnout dětem takové cviky, které je budou zároveň bavit. Vhodná je i obměna repertoáru cviků vzhledem k aktuálnímu stupni skoliózy, věku dítěte, zdravotnímu stavu, náladě, apod.  Množství vhodných technik a metodik pro terapii skoliózy je široká. Záleží na fyzioterapeutovi, jak dokáže techniky volit a kompinovat, tak aby byla terapie co nejefektivnější.

  • Vhodné je upravit denní režim rodiny tak, aby cvičení bylo součástí každodenního cyklu. Stejně jako je samozřejmé, že si dítě ráno čistí zuby, tak by mělo být samozřejmé, že bude ráno cvičit cca 15-20 minut. Toto jistě žádá „oběť“ podobě brzkého ranního vstávání.
  • Pokud je dítě ve školním věku, doporučuji židli u stolu, kde dělá úkoly, vyměnit za velký míč. Díky této výměně je páteř a svaly dynamicky zatěžovaná a dá se chápat správné sezení jako další cvičení. Pokud by bylo možné vyměnit židli za míč i ve škole, byl by přístup pedagoga a dětí ve třídě ideální.
  • Aktovka/batoh s nímž chodí dítě do školy, by měla být co nejlehčí. Obsah aktovky zminimalizujte na co nejmenší gramáž (není nutný dvoupatrový penál nebo papírové desky na sešity, lze se s třídním pedagogem domluvit na vydání tzv. dvojích učebnic pro školu a pro domácí přípravu…)
  • Aktivita ve vhodně zvoleném pohybovém kroužku by optimálně měla být denně nebo alespoň 3x v týdnu. Pokud je tato aktivita prováděna bez korzetu, může být cvičení považováno za alternativu terapie. Večer je vhodné ještě 15-30 minut cvičit.
  • Nenuťte dítě cvičit v případě, že je unaveno. Pod nátlakem je cvičení pro dítě demotivující a díky únavě nervového systému – CNS, nebudou cviky prováděny správně.
  • Důležité je čas od času cviky změnit s ohledem na vývoj skoliózy a jednak pro zpestření cvičení pro děti.
  • Nebraňte dítěti, nebo jej neomezujte v kontaktu s vrstevníky. Socializace dětí s vrstevníky je pro ně velice důležitá, obzvlášť v době "nemoci". Je dobré nastavit důslednost ve cvičení, ale ne na úkor přerušení sociálních vazeb.
  • Chodí-li vaše školní dítě do družiny. Může si samo cvičit v této době.
  • Pokud je třídní pedagog či vychovatel v družině vstřícný, můžete jej požádat, zda by rehabilitační cviky zařadili i do hodin, kdy vedou pohybovou aktivitu ve škole.

    Chcete se zeptat?

    Požadované pole
    Požadované pole
    Požadované pole

CLditevodaPokud dítě musí nosit tzv. korzet, doporučuji jej při cvičení sejmout v mateřské škole i základní škole v době, kdy mají hodinu tělocviku, při vhodném pohybovém kroužku, při rehabilitačním cvičení doma. Doporučuji korzet sejmout i na dobu spánku a to z několika důvodů. Dojde k odlehčení tlaku na vnitřní orgány. Zároveň v poloze vleže nedochází k vertikálnímu tlaku na obratle díky gravitační síle Země a není tedy nutný výrazný tlak korzetu. Je nutné, aby si dítě v noci dostatečně odpočinulo a mohlo se koncentrovat na výuku ve škole. Korzet nesmí nikde způsobovat otlaky, nesmí bolet. Dohlédněte doma na dostatečné vypodložení (vatou, bavlnou) aby nevznikalo poškození kůže z otlaku.

Zda korzet plní svou funkci zjistíte jednoduchým testem. Po nasazení korzetu dítěti musíte vidět, zda obě ramena a lopatky jsou ve stejné výšce, pánev je v rovině a oba boky na stejné úrovni bez rotace ani posunu. V případě, že tomu tak není, nechte si výrobek a nasazení korzetu zkontrolovat odborníkem.

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Zdroj: Klinické zkušenosti ze soukromé praxe v oboru fyzioterapie

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Copyright: Využití materiálů textových, obrazových, filmových zveřejněných na tomto webu není povoleno.

Neoprávněné kopírování obsahu bude postihováno v souladu se zákonem. V případě zájmu o spolupráci, prosím, kontaktujte společnost FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o..

Související cviky

Příkrmy dětí

Ráda bych se podělila o zkušenosti, které nemám jistě jen já se svou dcerkou. Zároveň bych chtěla utěšit maminky, které se také potýkají s odmítáním příkrmů u své ratolesti a mají obavy o zdravý vývoj svého dítěte. Jako každá maminka,…

Plavání kojenců ve věku 0-6 měsíců

V článku "Proč s miminky plavat?" jsem popsala, proč by měly rodiče začít plavat s miminky a podporovat plavání i v batolecím a předškolním věku. Nyní bych se chtěla zaměřit na ukázku, jaká cvičení a proč jsou vhodná v jednotlivých…

Zdravý vývoj dětské nohy

Přes 95% dětí vstupujících do první třídy trpí podle některých studií deformitami nohou. Toto číslo je velmi alarmující a to zejména s přihlédnutím k faktu, že většina novorozenců měla při svém narození nohy zdravé. V České republice se, stejně jako…

Videa, která by Vás mohla zajímat

Mohlo by Vás zajímat

Porod doma versus porod v porodnici

Uvažujete, jak porodíte své miminko? Přemýšlíte nad tím, jaká varianta porodu je pro Vás nejvhodnější? Čtete odborné články, listujete v knihách, pročítáte statistiky, vyhledáváte informace o možnostech porodu? Dobře děláte. Jen Vy můžete rozhodnout o tom, jak přivedete na svět…

Psychomotorický vývoj dítěte - 0. až 2. měsíc

Již jste si přinesly domů své miminko nebo na tento úžasný okamžik teprve čekáte? Pečujete nebo teprve budete o něj pečovat? Vy jste první, kdo na miminku včas může zpozorovat počínající problém. Vy jste osoba, se kterou tráví Vaše miminko…

Psychomotorický vývoj dítěte - 11. až 12. měsíc

Dnešní díl našeho seriálu o psychomotorickém vývoji bude pomyslným završením celoročního snažení našich dětí. 11. a 12. měsíc života je v psychomotorickém vývoji dítěte velmi významným předělem. Za dvanáct měsíců, které jsme společně krok za krokem sledovali, se totiž z…

Vaše otázky a odpovědi

Problémy s chůzí u dítěte

OTÁZKA: Dobrý den,před nedávnem jsem svému synovi (15 měsíců) koupila první botičky, tzn. bačkůrky na doma. Kupovala jsem je v lékárně, jsou ortopedického typu a mají vložku s vystouplou klenbou. Po cca měsíci nošení zjšťujeme, že chlapec padá a není…

Vysvětlení ultrazvukových nálezů

OTÁZKA: Dobrý den,mám 3,5 měsíčního syna a na třetí kontrole kyčlí nám bylo uvedeno ve zprávě toto: "sono Ia bil. jádro + dx".Podotýkám, že u dvou předešlých kontrol bylo označení stejné, akorát bez jader.Můžete mi to prosím přeložit??Děkuji moc ODPOVĚď:…

Zvládání bolestí páteře v těhotenství

OTÁZKA: Dobrý den,je mi 29 let, s partnerem máme 10-ti letou dceru a pokoušeli jsme se dlouho o další miminko. Jenže problém byl v tom, že jsem jako antikoncepci měla injekci s názvem DEPO-PROVERA. Po nějakých pěti letech se mi…
banner navody mob
banner clanky mob
RV banner
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Z emailů Z emailů PAN M. N. - PRAŽSKÝ PŮLMARATON, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi...…
Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…