Kombinovaná klasická masáž s lávovými kameny

MSkamenyPro masáž lávovými kameny se využívají nerosty z čediče lávového původu. Nejčastěji se užívají horniny těžené na Havajských nebo Kanárských ostrovech. Tyto kameny jsou výjímečné pro svoji velkou tepelnou kapacitu, tj. dlouho teplo drží a pomalu jej uvolňují.

Jak masáž probíhá

Terapeut kameny nahřívá ve vodní lázni ve speciální nádobě, která zajišťuje stálou teplotu mezi 45 až 55 °C. Pro bezpečnost z popálení klienta musí terapeut kameny nejprve vzít do ruky a až poté je přiložit na tělo masírovaného klienta. Zpočátku kameny terapeut rychle přejíždí po zádech či jiných částech těla, aby zajistil tepelnou toleranci klienta vůči kamenům.

Horké kameny se používají přímo k samotné masáži, nejčastěji se používají v kombinaci s klasickou masáží nebo jako předehřívací a uvolňovací prvek před jinými druhy masáží.

Po masáži je vhodné relaxovat a vyhnout se větší fyzické námaze po zbytek dne (riziko poranění svalů). Zároveň vřele doporučujeme dostatečný přísun tekutin vzhledem ke zvýšenému buněčnému metabolismu. Dostatečné množství tekutin (cca 3 litry za den) je nutné pro kvalitní odvod odpadních látek z  mezibuněčného prostoru a jejich vyplavení z organismu. Z tohoto důvodu podáváme všem našim klientům šálek bylinného či zeleného čaje nebo sklenici neperlivé vody dle přání klienta.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole
Změnit obrázek
Opište prosím čísla z obrázku

Účinky

Účinkem tepla kamenů dochází k rozšíření krevních kapilár (drobné cévy) v kůži, podkoží a svalech a tím i k jejich intenzivnímu prokrvení. Následkem toho dochází k odplavení odpadních látek buněčného metabolismu. Zároveň roste množství kyslíku, živin a energie a dochází k posílení obranyschopnosti.

Hlavními účinky masáže jsou

  • fyzická relaxace - snížení napětí svalů, kloubních pouzder, zmírnění svalových křečí a snížení bolestivosti kloubů
  • psychická relaxace - snížení nervozity, nespavosti, zvýšení odolnosti vůči stresu
  • kosmetický efekt - příznivě působí při léčbě celulity (obecně známá jako celulitida)

Indikace a kontraindikace

Jsou shodné s klasickou masáží, diabetická neuropatie.

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Vzpor vleže na břiše - varianta cviku s větším rozsahem pohybu

Tato metoda je využívána při bolestech zad, například při poškození…

Cvičení dle Klappovy metody - Sunutí

Co je cílem techniky: napřímení páteře natažení prsních svalů

Napřímení páteře vleže na boku a stabilizace pánve ve vysokém šikmém sedu

Co je cílem cvičení: napřímené držení páteře a hlavy aktivace…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Napřímení vleže na břiše

youtube

Cvičení na gymnastickém míči - Nůžky

youtube

Leh na břiše s vytažením a rotací

Mohlo by Vás zajímat

Bolesti hlavy, migrény, hučení v uších (tinnitus), světélka před očima (skotomy)

V dnešní době se jen těžko hledá člověk, kterého by ani jednou v životě nebolela hlava. Bohužel jsou často bolesti hlavy a…

Léčebná tělesná výchova (LTV)

Tento proces terapeutického, tělovýchovného, ale zároveň i psychologicko pedagogického charakteru tvoří významnou část náplně práce fyzioterapeuta.Léčebný plán je sestaven na základě…

Bechtěrevova nemoc (ankylozující spondylitida)

Bechtěrevova nemoc je chronická revmatická choroba charakteristická zánětlivým procesem postihujícím klouby na obratlích, měkké tkáně podél páteře (vazy, kloubní pouzdra,…

Vaše otázky a odpovědi

Bolest bederní páteře, problémové plíce a ledviny

Otázka Dobrý večer,prosím vás, můj manžel už má druhý měsíc úporné bolesti bederní páteře. Nezabírají žádné léky ani žádné injekce. Stalo se mu to po namáhavé práci venku, kde se nastydl a namohl. Všichni lékaři diagnostikovali "lumbago". Následovala další vyšetření a bohužel byl nalezen Grawitzův…

Kýla stehenního svalu

OTÁZKA: Dobrý den,jsem po operaci TEP - 8 měsíců. Po odstranění stehů jsem zjistila na konci jizvy poměrně dost velkou bouli na vnější fascii stehenního svalu. Byla jsem lékařem ujištěna, že se jedná o pooperační hematom a že se v…

Bolest třísel i po léčbě magnety a laserem

OTÁZKA: Dobrý den,asi před dvěma měsíci začaly mého syna bolet třísla. Chodili jsme na rehabilitace, prvně na magnety s cvičením (bolest se přesídlila z vnější strany na horní), pak jsme chodili na laser, syn měl pak 14 dní ješte počkat…

Řekli o nás

Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec
Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi……
Martin Maxa - zpěvák
Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…
Z běžeckých závodů
Z běžeckých závodů Z běžeckých závodů Pan M. N. - Pražský půlmaraton, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
Návody na cvičení
Jak se u nás léčit zdarma