Medová masáž

Blahodárné očistné a revitalizující účinky medu znali dávno už naši předci a moudře ho využívali téměř od nepaměti. V minulosti se med dokonce nacházel snad v každé domácí lékárničce díky své schopnosti účinně hubit bakterie a posilovat imunitu. Zajímavostí je, že díky těmto léčivým vlastnostem byl také považován za afrodiziakum a „elixír mládí”.

Blahodárné vlastnosti medu

Kromě toho, že med působí pozitivně na organismus uvnitř, dokáže kladně ovlivňovat naše tělo i z vnějšku. Má dezinfekční, protizánětlivé, regenerační, hydratační a výživné účinky na pokožku. Jeho léčebné účinky znali a hojně využívali jednak Číňané a Arabové, ale také někteří Egypťané. Přikládali ho například na různá poranění a kožní problémy, hojili jím popáleniny, omrzliny, proleženiny, vředová onemocnění kůže, vysušenou pokožku, popraskané a suché rty či různé kožní ekzémy.

Dnes se moderní kosmetika opět vrací k osvědčeným přírodním metodám, a díky tomu se med používá i ve výrobě kosmetických přípravků, ale také jako prostředek k přirozené detoxikaci, aktivaci a omlazení těla. Med také významně prospívá imunitnímu systému, protože dokáže z těla vyloučit i dlouhodobě nahromaděné odpadní látky a škodliviny pocházející ze znečištěného ovzduší, životního prostředí, nevhodných potravin, léků a z působení ostatních nežádoucích látek. Tyto toxiny se často usazují v tělesných tkáních v blízkosti páteře, což způsobuje vznik různých nemocí, mezi které patří především různé druhy alergií, únavy, časté chřipky, jaterní a ledvinové nemoci, žaludeční a střevní poruchy, plísňová onemocnění pokožky, chronická rýma či deprese a stresy. Proto se med začal využívat také při masážích a ostatních detoxikačních a relaxačních procedurách.

Medová masáž se zažala používat nejprve v Rusku, odkud se postupně rozšířila do celého světa. V současnosti se řadí k velmi oblíbeným masážím, protože kromě relaxace mysli i těla přináší také jeho očistu.

Účinky medové masáže

Cílem medové masáže by měla být jednak fyzická, ale také, někdy především, psychická úleva od každodenního stresu, uvolnění a zklidnění mysli navozené příjemnou medovou vůní. Masáž pomocí medu a speciálních kompresních masérských hmatů očistí pokožku od choroboplodných zárodků, celkově ji prokrví a vyčistí zanesené póry. Masáž působí do hloubky a postupně odstraňuje nahromaděné škodlivé usazeniny a toxiny. Masáž by měla nastartovat ozdravné procesy, uvolnit a zregenerovat organismus, snížit případné alergické projevy, navodit pocit uvolnění a přispět k vyrovnání energií v našem nitru.

Kdy je medová masáž vhodná

Medová masáž může být také doplňkem při prevenci a léčbě některých civilizačních chorob, kam patří:

  • Vyzkoušejte blahodárné účinky medurůzné druhy alergií,
  • problémy se spánkem, nespavost,
  • artrózy,
  • revmatická onemocnění svalů a kloubů,
  • chronický únavový syndrom,
  • bolesti hlavy a migrény,
  • deprese,
  • žaludeční a střevní poruchy a časté pálení žáhy,
  • jaterní poruchy a choroby,
  • slabost ledvin,
  • poruchy slinivky břišní,
  • plísňová onemocnění střev,
  • chronické rýmy a choroby vedlejších dutin,
  • potíže krevního oběhu,
  • poruchy potence a neplodnost,
  • menstruační potíže,
  • celkové oslabení imunity a vitality organismu, snížení výkonnosti.

Ženy trpící celulitidou navíc jistě ocení pravidelnou medovou masáž stehen a hýždí, která mimo jiné napomáhá k viditelnému úbytku celulitidy.

Principy a techniky medové masáže

Tato masážní technika se provádí na zádech, protože se jedná o rozsáhlou plochu, kde je soustředěno velké množství reflexních zón, díky kterým se z těla odvede nejvíce škodlivin. Medovou masáž je možno vykonávat i na dalších částech těla.

Na začátku masáže jsou z pokožky nejprve odstraněny odumřelé buňky, nejčastěji pomocí peelingu. Odstraní se tak veškeré nečistoty a mastnota. Poté se masírované oblasti v dostatečné vrstvě polijí teplým medem, jenž je následně vmasírován do pokožky. Reflexními masážními hmaty se aktivuje funkce, která přispívá k vylučování škodlivin, které pokožkou vycházejí ven z těla. Po několika minutách začne med houstnout a tmavnout, což značí uvolňování škodlivých látek.

Med smíchaný s toxiny se postupně promění v bělavě šedou hmotu, která zůstává na povrchu pokožky a obsahuje škodlivé látky vyloučené díky masáži z těla ven. Tato hmota se na závěr procedury z kůže odstraní.

Správně provedená jemná masážní technika aktivuje vegetativní nervový systém a celkový krevní oběh. Díky vysokému podílu příznivých složek, které med obsahuje, se pravidelnou medovou masáží také regenerují vnitřní orgány těla.

Po masáži se budete cítit lehce, příjemně uvolněně a mírně unaveně. Vaše pokožka bude jemná, hladká, hydratovaná a provoněná medem. Pro podpoření účinku masáže se doporučuje bezprostředně po ní nemýt ošetřenou pokožku mýdlem, ale pouze čistou vodou.

Preventivně bychom měli medovou masáž absolvovat zhruba jedenkrát měsíčně, v případě mírných obtíží jednou za dva týdny, a při akutních zdravotních problémech je vhodné masáž podstoupit jedenkrát týdně.

Po medové masáži se u pacientů velmi často objevují nežádoucí, avšak krátkodobé a rozhodně ne závažné doprovodné reakce, jež naopak značí správné a účinné provedení a působení masáže. Slouží jako důkaz toho, že se v těle probudila žádoucí aktivita a ozdravné procesy, že se organismus pročišťuje a škodliviny odcházejí z těla ven. K nejčastějším projevům patří drobné vyrážky, které se objevují v podobě malých pupínků nebo drobných začervenalých skvrn. K dalším reakcím patří příjemná únava nebo mírné bolesti hlavy.

Medová masážní technika je vhodná téměř pro každého, zejména pro často stonající jedince se špatným imunitním systémem a tělem zaneseným škodlivinami, kteří potřebují povzbudit a posílit oslabený organismus.

Chcete se zeptat?

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.

Kdy se medová masáž nedoporučuje

Nedoporučuje se v případě:

  • zánětu šlach,
  • vysoké horečky,
  • kožních nemocí,
  • otevřených ran,
  • trombózy,
  • vysokého krevního či očního tlaku,
  • žaludečních vředů,
  • nemocí kostí,
  • infekčních onemocnění,
  • rakoviny.

– V případě alergií je nutné se informovat o složení a původu medu.
– Pokud trpíte srdečním onemocněním, doporučujeme zdravotní stav před masáží nejprve zkonzultovat se svým ošetřujícím lékařem.
– Masáž nedoporučujeme ani těhotným ženám.

Pokud ovšem nepatříte do žádné ze skupin, pro něž není tento typ masáže vhodný, můžete se spolehnout, že Vás medová masáž příjemnou a přirozenou cestou zbaví všeho, co v organismu nemá být, a že se budete cítit o poznání lépe. Dovolte medu očistit Vaše tělo a mysl od všech negativních faktorů a příjemně zklidnit mnohdy tolik uspěchaný každodenní běh života.

 

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Pozn.: Články prezentované fyzioterapeuty na webu fyzioklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Cvičení na gymnastickém míči - napřímení páteře

Cvik vhodný pro posílení hluboko uložených svalů podél páteře. Provádějte…

Brügger koncept - Aplikace horké role na bedra

Co je cílem techniky: úleva od bolesti beder uvolnění svalových…

Prodýchání a aktivace trupu v korigovaném sedu dle Brüggera

Co je cílem cvičení: napřímení páteře zapojení svalů trupu úleva…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Napřímení páteře vleže na břiše

Napřímení páteře vleže na břiše

youtube Cvičení na gymnastickém míči - Nůžky

Cvičení na gymnastickém míči - Nůžky

youtube Korigované zvedání ze sedu do stoje

Korigované zvedání ze sedu do stoje

Vaše otázky a odpovědi

Bolestivá blokáda zad

Otázka: Dobrý den,je mi 26 let a již několik let trpím velkými bolestmi zad a po přečtení jednoho vašeho článku o bolestech zad a blokádě jsem si skoro jistý, že mám stejné příznaky. Před 2 - 3 lety jsem byl…

Peyronieho choroba

Otázka Dobrý den,léčím se s induratio penis plastika nebo Peyronieho choroba, zatím bez velkého efektu.Je mi přes 50 let a tyto procedury jsou pro mě značně psychicky zatěžující, neboť podstupuji prozatím aplikace ultrazvukem v kombinaci s laserem, ale je mi…

Nález MR

Otázka: Prosím jak lze zabojovbat s následujícím nálezem MR ?- víceetážové protruze disků do 5 mm- foraminostenozy na kombin. podkladě- pokročilá spondylartroza- Baastrup fenomen L3-S1, spin. stenozy na až ř. mm.- maximum změn L4-S1 bilat.závěr : pokročilé víceetáž. změnyDěkuji. Odpověď:…

Mohlo by Vás zajímat

Jak na zkrácené svalstvo

Často Vás trápí nepříjemný tah, ztuhlost až bolest svalů? Máte problém provést nějaký pohyb? Cítíte napětí a máte pocit, jako…

Dornova metoda a Breusova masáž

Dornova metoda Jedná se o druh manuální terapie, která je velmi jemnou a pomalou alternativou mobilizací kloubů a páteře (vracení…

Mobilizační cvičení páteře metodou Kaltenborn

Máte problémy s opakovanými blokádami páteře? Pomozte si automobilizačními cviky, které vyvinul norský osteopat dr. Kaltenborn. Jedná se o cviky,…

Řekli o nás

Galen Rupp – běžec
Galen Rupp – běžec Galen Rupp – běžec Americký dálkový běžec, jež závodil na letních olympijských hrách v roce 2008 v Pekingu, 2012 v Londýně a 2016 v Rio de Janeiru. Časté tréningy, závodění a přespolní běhy tvoří podstatnou část jeho života… Kdo je Galen Rupp? Galen se…
Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec
Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jiří Homoláč – vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi……
Barbora Veselá – atletka
Barbora Veselá – atletka Barbora Veselá – atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní části…
Návody na cvičení
Hledáme fyzioterapeuty
Pomoc obětem nehody