Medová masáž

Blahodárné očistné a revitalizující účinky medu znali dávno už naši předci a moudře ho využívali téměř od nepaměti. V minulosti se med dokonce nacházel snad v každé domácí lékárničce díky své schopnosti účinně hubit bakterie a posilovat imunitu. Zajímavostí je, že díky těmto léčivým vlastnostem byl také považován za afrodiziakum a „elixír mládí”.

Blahodárné vlastnosti medu

Kromě toho, že med působí pozitivně na organismus uvnitř, dokáže kladně ovlivňovat naše tělo i z vnějšku. Má dezinfekční, protizánětlivé, regenerační, hydratační a výživné účinky na pokožku. Jeho léčebné účinky znali a hojně využívali jednak Číňané a Arabové, ale také někteří Egypťané. Přikládali ho například na různá poranění a kožní problémy, hojili jím popáleniny, omrzliny, proleženiny, vředová onemocnění kůže, vysušenou pokožku, popraskané a suché rty či různé kožní ekzémy.

Dnes se moderní kosmetika opět vrací k osvědčeným přírodním metodám, a díky tomu se med používá i ve výrobě kosmetických přípravků, ale také jako prostředek k přirozené detoxikaci, aktivaci a omlazení těla. Med také významně prospívá imunitnímu systému, protože dokáže z těla vyloučit i dlouhodobě nahromaděné odpadní látky a škodliviny pocházející ze znečištěného ovzduší, životního prostředí, nevhodných potravin, léků a z působení ostatních nežádoucích látek. Tyto toxiny se často usazují v tělesných tkáních v blízkosti páteře, což způsobuje vznik různých nemocí, mezi které patří především různé druhy alergií, únavy, časté chřipky, jaterní a ledvinové nemoci, žaludeční a střevní poruchy, plísňová onemocnění pokožky, chronická rýma či deprese a stresy. Proto se med začal využívat také při masážích a ostatních detoxikačních a relaxačních procedurách.

Medová masáž se zažala používat nejprve v Rusku, odkud se postupně rozšířila do celého světa. V současnosti se řadí k velmi oblíbeným masážím, protože kromě relaxace mysli i těla přináší také jeho očistu.

Účinky medové masáže

Cílem medové masáže by měla být jednak fyzická, ale také, někdy především, psychická úleva od každodenního stresu, uvolnění a zklidnění mysli navozené příjemnou medovou vůní. Masáž pomocí medu a speciálních kompresních masérských hmatů očistí pokožku od choroboplodných zárodků, celkově ji prokrví a vyčistí zanesené póry. Masáž působí do hloubky a postupně odstraňuje nahromaděné škodlivé usazeniny a toxiny. Masáž by měla nastartovat ozdravné procesy, uvolnit a zregenerovat organismus, snížit případné alergické projevy, navodit pocit uvolnění a přispět k vyrovnání energií v našem nitru.

Kdy je medová masáž vhodná

Medová masáž může být také doplňkem při prevenci a léčbě některých civilizačních chorob, kam patří:

  • Vyzkoušejte blahodárné účinky medurůzné druhy alergií,
  • problémy se spánkem, nespavost,
  • artrózy,
  • revmatická onemocnění svalů a kloubů,
  • chronický únavový syndrom,
  • bolesti hlavy a migrény,
  • deprese,
  • žaludeční a střevní poruchy a časté pálení žáhy,
  • jaterní poruchy a choroby,
  • slabost ledvin,
  • poruchy slinivky břišní,
  • plísňová onemocnění střev,
  • chronické rýmy a choroby vedlejších dutin,
  • potíže krevního oběhu,
  • poruchy potence a neplodnost,
  • menstruační potíže,
  • celkové oslabení imunity a vitality organismu, snížení výkonnosti.

Ženy trpící celulitidou navíc jistě ocení pravidelnou medovou masáž stehen a hýždí, která mimo jiné napomáhá k viditelnému úbytku celulitidy.

Principy a techniky medové masáže

Tato masážní technika se provádí na zádech, protože se jedná o rozsáhlou plochu, kde je soustředěno velké množství reflexních zón, díky kterým se z těla odvede nejvíce škodlivin. Medovou masáž je možno vykonávat i na dalších částech těla.

Na začátku masáže jsou z pokožky nejprve odstraněny odumřelé buňky, nejčastěji pomocí peelingu. Odstraní se tak veškeré nečistoty a mastnota. Poté se masírované oblasti v dostatečné vrstvě polijí teplým medem, jenž je následně vmasírován do pokožky. Reflexními masážními hmaty se aktivuje funkce, která přispívá k vylučování škodlivin, které pokožkou vycházejí ven z těla. Po několika minutách začne med houstnout a tmavnout, což značí uvolňování škodlivých látek.

Med smíchaný s toxiny se postupně promění v bělavě šedou hmotu, která zůstává na povrchu pokožky a obsahuje škodlivé látky vyloučené díky masáži z těla ven. Tato hmota se na závěr procedury z kůže odstraní.

Správně provedená jemná masážní technika aktivuje vegetativní nervový systém a celkový krevní oběh. Díky vysokému podílu příznivých složek, které med obsahuje, se pravidelnou medovou masáží také regenerují vnitřní orgány těla.

Po masáži se budete cítit lehce, příjemně uvolněně a mírně unaveně. Vaše pokožka bude jemná, hladká, hydratovaná a provoněná medem. Pro podpoření účinku masáže se doporučuje bezprostředně po ní nemýt ošetřenou pokožku mýdlem, ale pouze čistou vodou.

Preventivně bychom měli medovou masáž absolvovat zhruba jedenkrát měsíčně, v případě mírných obtíží jednou za dva týdny, a při akutních zdravotních problémech je vhodné masáž podstoupit jedenkrát týdně.

Po medové masáži se u pacientů velmi často objevují nežádoucí, avšak krátkodobé a rozhodně ne závažné doprovodné reakce, jež naopak značí správné a účinné provedení a působení masáže. Slouží jako důkaz toho, že se v těle probudila žádoucí aktivita a ozdravné procesy, že se organismus pročišťuje a škodliviny odcházejí z těla ven. K nejčastějším projevům patří drobné vyrážky, které se objevují v podobě malých pupínků nebo drobných začervenalých skvrn. K dalším reakcím patří příjemná únava nebo mírné bolesti hlavy.

Medová masážní technika je vhodná téměř pro každého, zejména pro často stonající jedince se špatným imunitním systémem a tělem zaneseným škodlivinami, kteří potřebují povzbudit a posílit oslabený organismus.

Chcete se zeptat?

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.

Kdy se medová masáž nedoporučuje

Nedoporučuje se v případě:

  • zánětu šlach,
  • vysoké horečky,
  • kožních nemocí,
  • otevřených ran,
  • trombózy,
  • vysokého krevního či očního tlaku,
  • žaludečních vředů,
  • nemocí kostí,
  • infekčních onemocnění,
  • rakoviny.

– V případě alergií je nutné se informovat o složení a původu medu.
– Pokud trpíte srdečním onemocněním, doporučujeme zdravotní stav před masáží nejprve zkonzultovat se svým ošetřujícím lékařem.
– Masáž nedoporučujeme ani těhotným ženám.

Pokud ovšem nepatříte do žádné ze skupin, pro něž není tento typ masáže vhodný, můžete se spolehnout, že Vás medová masáž příjemnou a přirozenou cestou zbaví všeho, co v organismu nemá být, a že se budete cítit o poznání lépe. Dovolte medu očistit Vaše tělo a mysl od všech negativních faktorů a příjemně zklidnit mnohdy tolik uspěchaný každodenní běh života.

 

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Pozn.: Články prezentované fyzioterapeuty na webu fyzioklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Masáž proti migréně

Masáž se provádí jemnými krouživými pohyby prsty proti sobě. Většinou…

Technika Kiblerovy řasy

Co je cílem techniky: ošetření kůže a podkoží uvolnění napětí…

Masáž zad ulevující astmatikům

Jemná masáž ulevující astmatikům Co je cílem masáže: úleva od…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Masáž zad ulevující astmatikům

Masáž zad ulevující astmatikům

youtube Masáž proti migréně

Masáž proti migréně

youtube Masáž hrudníku ulevující astmatikům

Masáž hrudníku ulevující astmatikům

Vaše otázky a odpovědi

Směr masáže je důležitý

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se Vás zeptat, jak mám masírovat třísla - otok nohou. Od kolena až ke kotníku a nebo od kotníku směrem k srdci. Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,vždy masírujte od konce k srdci. Nikdy ne naopak.S přáním pěkného…

Mohlo by Vás zajímat

Shiatsu masáž

Shiatsu a thajská masáž jsou terapeutické techniky, které používají znalosti tradiční východní medicíny. Provádí se bez použití emulzí, přes pohodlné…

Kompenzační aktivity a regenerace

Ať už sportujete profesionálně, čas od času pro radost nebo máte naopak sedavé zaměstnání, je potřeba regenerovat a kompenzovat své…

Dornova metoda a Breusova masáž

Dornova metoda Jedná se o druh manuální terapie, která je velmi jemnou a pomalou alternativou mobilizací kloubů a páteře (vracení…

Řekli o nás

Pomáháme profesionálním sportovcům
Pomáháme profesionálním sportovcům Pomáháme profesionálním sportovcům Jako soukromé centrum fyzioterapeutické péče jsme si vědomi toho, že naši klienti od nás očekávají maximální a profesionální péči. A to se snažíme dodržet a nezklamat Vaši důvěru. Naším cílem je Vám okamžitě a efektivně pomoci. A právě kvůli tomuto…
Barbora Veselá – atletka
Barbora Veselá – atletka Barbora Veselá – atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní části…
Z běžeckých závodů
Z běžeckých závodů Z běžeckých závodů Pan M. N. - Pražský půlmaraton, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
Návody na cvičení
Hledáme fyzioterapeuty