Působení fyzikálních sil na utváření kostí, svalů, vazů, chrupavek a šlach

Ohodnotit tento článek
(2 hlasů)

 

Vliv fyzikálních sil působících na růst a vývoj měkkých tkání

Sval, vaz, šlacha, kloubní pozdra, menisky a chrupavky patří do kategorie tzv. měkké tkáně. Patří sem i kostní tkáň, přestože se na první pohled může samotná kost zdát jako dostatečně tvrdá hmota. Důvodem je jejich schopnost měnit své vlastnosti, hustotu nebo tvar díky fyzikálním vlivům, které na ni neustále působí.

Např. je-li sval u sportovně aktivního člověka fyzicky namáhán, zvýší se jeho počet tzv. motorických jednotek, zvýší se počet svalových vláken a vlákna narostou do šířky i do délky. Takovýto sval pak působí tahem na svou šlachu, která taktéž zesílí a zpevní své přechody šlacha/sval a šlacha/kost. Nejkřechčí a nejnáchylnější na poškození je přechod šlacha/kost vzhledem k tomu že zde přechází velice měkká tkáň (šlacha) ve tvrdší (kost). Proto také ruptury (přetržení) šlachy jsou nejčastěji těsně před ukotvěním na kost, jelikož jsou zde "nejkřechčí".

U sportovců je patrnější hrubší struktura povrchu na kosti, než u nesportovních lidí a zároveň hrubší povrch kostí je možné pozorovat u mužů oproti kosternímu aparátu žen. Tvar kosti je měněn i pod vlivem tlaku či tahu, který na něj dlouhodobě působí.

Pokud je působení fyzikálních sil vyrované a na měkké tkáně působí přiměřeně stimulačně a tkáně mají i dostatečný prostor a čas pro možnost regenerace, pak je vše v pořádku a vývoj považujeme za fyziologický.

Pakliže je počet stimulů a intenzita nedostatečná, dochází k nedostatečnému vývoji, případně atrofii šlachy, vazu, svalu nebo u kosti mluvíme o osteoporoze.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

Naopak, je-li množství fyzikálních vlivů v podobě tlaku, tahu či vibrací působících na měkké tkáně v převaze nad schopností regenerace a přizpůsobení se tkání na působící fyzikální faktory, dochází k degeneraci tkaně až jejímu poškození. Např. při nedostatečné produkci synoviální tekutiny v kloubu dochází k vysušování chrupavky, k jejímu praskání a vzniku artrozy s postupným snižováním chrupavčité tkáně v kloubním prostoru. Kloubní pouzdro, vaz, šlacha a sval se pod zvýšeným tahem mohou přetrhnout a kost pod tlakem zlomit. Není výjimkou, že u netrénovaných osob či naopak přílišně trénovaných s nedostatečným časem pro regeneraci dochází k tzv. únavovým zlomeninám. Např. u běžců pozorujeme únavové zlomeniny holenních či patních kostí.

Typickým příkladem změny tvaru kosti mohou být:

  • hlavice stehenní kosti, která, není-li centrovaná v jamce v pánevní kosti, může být oploštělá a úhel, který je mezi hlavicí a dlouhou stehenní kostí je více zavřený
  • Je-li tah svalů podél páteře např. na pravé straně vyšší, dojde k postupnému snížení výšky těla obratle vpravo. Naopak na straně nižšího svalového napětí na levé straně pozorujeme vyšší stranu obralového těla než na straně první a vzniká tak skolioza páteře.

Změna hustoty kosti

Za dlouhodobé působení fyzikálních vlivů (např. tlak a tah) působící na kost je možné považovat i pouhé období cca 3 měsíců. Např. osteoporoza nevzniká pouze v důsledku hormonální nerovnováhy u žen po klimakteriu. Tam ji sice procentuálně pozorujeme nejčastěji, ale vzniká i v době, kdy kost není dostatečně zatěžována např. díky dlouhodobé nemoci, kdy jsme upoutání na lůžko, kost není zatížena v tlaku a tahu při chůzi, sedu atd.. Dochází k jejímu odvápnění a atrofii (odumírání) svalové hmoty, kterou pozorujeme jako první důsledek neschopnosti pohybovat se. Zlomenina (fraktura) drobných kůstek v nártu díky nedostatečné krevní výživě a tlaku taktéž vede k atrofii kosti.

Vliv gravitační síly Země na funkci svalů a kostí

kosmonaut-vesmirKosmonauti jsou před misí do vesmíru velice dobře trénování nejen v centrifugách aj. zařízeních, aby zvládli např. přetížení, ale i v prostých fyzických aktivitách (běh, vzpírání, dynamické cvičení,...). Cílem je zvýšit jejich svalovou hmotu a zesílit jejich vazivově kosterní aparát. Mimo Zemi nebudou vystaveni Fg (gravitační síla Země) a tudíž od odlepení rakety od zemského povrchu nastává na jejich kostech, svalech, šlachách... postupný pomalý degenerativní proces - odvápnění kostí a nástup svalové atrofie na kosterních svalech, ale i srdečním svalu a svalech cév.

Kosmonauti pobývající delší dobu např. na oběžné dráze jsou povinni denně min. 2 hodiny cvičit na trenažerech, které mají v lodi k dispozici. Anaerobní cvičení je tedy součástí jejich pracovních povinností. Pravidelnými tréninky si alespoň částečně udržují kosterní svalovou hmotu a hustotu kostí, ale i srdeční sval je svalem a musí být tedy pravidelně "posilován". V případě, že by astronauti nebyli intezivně fyzicky cvičení před odletem a během výzkumného vyslání, byl by pobyt ve vesmíru a návrat pro ně fatální. Svaly by po návratu nezvládly pracovat v gravitačním poli Země a to platí i pro srdeční sval a svaly v cévním řečišti, které mají primárně za úkol rozvádět okysličenou krev a živiny do mozku, plic a životně důležitých orgánů. Kosti by během letu zkřehly (osteoporoza) a buď během návratu by nezvládly přetížení, nebo by po návratu neposkytly dostatečnou oporu proti Fg (gravitační síle Země) a došlo by velice snadno ke kompresivním (tlakovým) zlomeninám obratlů i dlouhých kostí.

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Copyright: Využití materiálů textových, obrazových, filmových zveřejněných na tomto webu není povoleno.

Neoprávněné kopírování obsahu bude postihováno v souladu se zákonem. V případě zájmu o spolupráci, prosím, kontaktujte společnost FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o..

Související cviky

Problémy s kyčelním kloubem

OTÁZKA: Dobrý den,jednou jsem seskočil z osobního automobilu Pick-up a od té doby mám problémy s kyčelním kloubem pravé nohy. Chodím na Magnetoterapii. Chvilku po terapii mne kyčel tolik nebolel. Pomůže mi nějaké cvičení?Děkuji za radu. ODPOVĚď: Dobrý den,cvičení, kdy…

Bolest zápěstí při ohnutí

OTÁZKA: Dobrý den,asi před dvěma týdny mě začalo bolet levé zápěstí, především při ohnutí dlaně nahoru. Příčinou pravděpodobně byly 3 dny práce na PC a následné posilování v posilovně. Také pravidelně hraji na bicí. Bolest v posledních dnech téměř zmizela,…

Uvolnění jizvy

co s jizvou po operaci nebo chirurgickém zákroku? V průběhu života se většina z nás dopracuje k nějaké té malé či větší jizvě. Nezáleží an tom, zda ji způsobil úraz, operace, nebo čpatně zahojená kožní choroba. Správná péče o jizvy…

Videa, která by Vás mohla zajímat

Mohlo by Vás zajímat

Paréza lícního nervu

3. 2. 2015 nás akutně vyhledala klientka, říkejme jí paní Alena, s pravostrannou parézou lícního nervu (nervus facialis). Jedná se o obrnu čili částečnou neschopnost aktivního volního pohybu. Klientka se nemohla napít ani najíst, aniž by nepotřebovala k ruce ubrousek.…

Iliotibiální syndrom (ITBS)

Trpíte bolestmi na vnější straně kolene? Omezují Vás tyto bolesti při běhu nebo při delší chůzi? Bojíte se, že jste si své koleno zranili? Pokud Vaše bolesti propukly při nebo po sportovní zátěži bez úrazu, s největší pravděpodobností u Vás…

Syndrom karpálního tunelu

Brní Vás ruka a máte v ní nepříjemné pocity? Pokud pracujete dlouho na počítači a večer cítíte slabost, mravenčení nebo brnění prstů u ruky, pravděpodobně trpíte syndromem karpálního tunelu. V následujících řádcích se pokusíme přiblížit tuto problematiku a najdeme ten…

Vaše otázky a odpovědi

Plastika křížového vazu kolene

Otázka: Dobrý den,21.7.2016 jsem prodělala plastiku křížového vazu kolene,ale bohužel se mě objevila trombóza v lýtku a tak jsem nemohla dva měsíce rehabilitovat. V měsíci říjnu jsem začala rehabilitovat koleno na míči a berle jsem konečně odhodila, ale stále kulhám…

Bolestivá jizva

Otázka: Dobrý den.Potřebuji poradit ohledně "bolestivé jizvy". Asi před 17 lety jsem si propíchl chodidlo (téměř skrz), plocha jizvy je asi 2x5cm. Tehdy mi tam dali nějakou umělou výplň (nevím, možná jen gázu). Teď po tak dlouhé době mě to…

Bolest kyčle po TEP

OTÁZKA: Dobrý den,jsem 10 měsíců po TEP kyčle. Chodím neustále s jednou holí, ani přes odbornou rehabilitaci jinak chůzi nezvládnu pro bolest jednak v kyčli a jednak v zádech. Bolest v kyčli je někdy z ničeho nic při sebemenším pohybu…
banner clanky mob
RV banner
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi...…
Z běžeckých závodů Z běžeckých závodů Pan M. N. - Pražský půlmaraton, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
Pomáháme profesionálním sportovcům Pomáháme profesionálním sportovcům Jako soukromé centrum fyzioterapeutické péče jsme si vědomi toho, že naši klienti od nás očekávají maximální a profesionální péči. A to se snažíme dodržet a nezklamat Vaši důvěru. Naším cílem je Vám okamžitě a efektivně pomoci. A právě kvůli tomuto…