Shiatsu masáž

Ohodnotit tento článek
(1 Hlasovat)

Shiatsu masážShiatsu a thajská masáž jsou terapeutické techniky, které používají znalosti tradiční východní medicíny. Provádí se bez použití emulzí, přes pohodlné bavlněné oblečení, na podložce na zemi za doprovodu tiché relaxační hudby.

Používá se technik tlaku prstů, přikládání dlaní, tepání, válení předloktí, vibrování, dynamické a kompenzační streče, trakce, hlazení, roztírání, apod.

Nepracuje se pouze se svaly jako u klasické masáže, ale terapie ovlivňuje a harmonizuje energii „čchi" v meridiánech (akupunkturních či energetických drahách), vyrovnává energetický potenciál jednotlivých orgánů a odstraňuje energetické bloky, které způsobují bolesti a následně nemoci.

Historie

Základy shiatsu vznikly před 5000 lety ve staré Číně. Avšak svoji definitivní podobu a jméno získala tato masážní technika až ve 20. letech 20. století v Japonsku. Shiatsu v sobě spojuje několik postupů dohromady. Jedná se o masáž s prvky fyzioterapie, prvky akupunktury (jehly se zde ovšem nepoužívají - jsou stimulovány reflexní body a akupunkturní dráhy) a harmonizace toku energie přikládáním dlaní terapeuta na „postižené" diagnostické zóny.

Na rozdíl od klasické masáže klient leží na speciální masážní podložce (žíněnce/futonu). Základním cílem masáže je pocit celkové relaxace a pohody.

Kdy je vhodná Shiatsu masáž?

Shiatsu může v rámci prevence předejít nemocem, nebo může významně pomoci při rekonvalescenci. Používá se také tam, kde lékařské přístroje žádné konkrétní onemocnění nenalezly a příčina je spíše psychosomatická. Shiatsu má pozitivní vliv na bolesti hlavy, zad a kloubů. Masáž odstraní ztuhlost vašich svalů.

Díky komplexnímu působení má pozitivní vliv na podbřišek a pomáhá tak odstranit tzv. ženské problémy, dokáže zmírnit premenstruační napětí a bolesti kříže při menstruaci, pomáhá při neplodnosti žen i mužů a při problémech s kojením. Podporou funkce lymfatického systému pomáhá k prevenci vzniku cyst, při otocích a zadržování vody ve tkáních. Pomáhá při četných problémech zažívacího traktu, při zvýšené kazivosti zubů a lámavosti kostí.

Významný je pozitivní vliv na psychiku - pomáhá při podrážděnosti, stavech úzkosti, deprese, únavy či nespavosti. A v neposlední řadě zvyšuje imunitní obranyschopnost organismu, posiluje funkci vnitřních orgánů a pomáhá při alergiích včetně astmatu.

Doporučujeme při

  • bolestech kloubů a svalů

    Chcete se zeptat?

    Požadované pole
    Požadované pole
    Požadované pole
  • stresu a depresi
  • fyzické i psychické zátěži

Terapeutické účinky:

  • uvolňuje stresové napětí a psychickou zátěž – působí hluboce relaxačně
  • odstraňuje bolesti zad, šíje a hlavy
  • stimuluje imunitní, hormonální a lymfatický systém
  • zlepšuje detoxikaci organismu
  • zvyšuje sebevědomí a soustředěnost
  • urychluje rekonvalescenci po dlouhých nemocech a po úrazových stavech
  • používá se tam, kde lékařské přístroje nemohou nalézt příčinu problémů a stav choroby je psychosomatický

Kdy masáž neprovádíme (kontraindikace):

  • při akutních onemocněních
  • při infekčních chorobách
  • při rakovině (při masáži dochází ke zvyšování toku lymfy a krve, vzniká zde riziko tvorby metastáz)
  • v prvních třech měsících rizikového těhotenství
  • při těžkých stupních osteoporózy
  • při těžkých psychických poruchách

 

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Copyright: Využití materiálů textových, obrazových, filmových zveřejněných na tomto webu není povoleno.

Neoprávněné kopírování obsahu bude postihováno v souladu se zákonem. V případě zájmu o spolupráci, prosím, kontaktujte společnost FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o..

Související cviky

Klasická regenerační masáž

Masáže obecně řadíme do procedur fyzikální terapie, konkrétně do mechanoterapie, kdy působíme prostřednictvím různě intenzivního tlaku a tření na kůži klienta. Jednotlivé hmaty v předem definované sestavě Nejpovrchněji působícím hmatem je tření, kterým ovlivňujeme kůži a podkoží. Do hlubších vrstev…

Posturomed

Posturomed je neuro-ortopedický terapeutický přístroj s nestabilní plochou s nastavitelnými stupni instability pomocí pružin a brzd. Cvičení na Posturomedu účinně aktivuje hluboký stabilizační systém, zlepšuje svalovou koordinaci ventrálních a dorzálních svalových řetězců a následně se zlepšuje stabilita kloubů, dochází ke…

Regenerační masáž s hloubkovou vibrací

Jednou z našich novinek v oblasti prováděných masáží je "Regenerační masáž s hloubkovou vibrací". Jedná se o Regenerační a sportovní masáž prováděnou klasickým způsobem pomocí hmatů rukou a masážního oleje. Liší se ovšem v tom, že je navíc prokládána velmi…

Videa, která by Vás mohla zajímat

Mohlo by Vás zajímat

Metoda Ludmily Mojžíšové

(Ludmila Mojžíšová 1932-1992) Popis: Fyzioterapeutická metoda pro diagnostiku a léčbu pohybových obtíží původně vypracovaná pro rehabilitaci pacientů s bolestmi zad. Je založena na odstranění svalového napětí, vyrovnání svalové nerovnováhy, obzvláště hlubokého stabilizačního systému. Součástí jsou techniky mobilizace žeber, páteře, kostrče…

Cvičení mimiky při pazéze nervus facialis

Přečtěte si též: Paréza lícního nervu Znecitlivění poloviny obličeje a spadlý ústní koutek Tyto cviky vykonávejte po návštěvě fyzioterapeuta a doporučení cvičit doma mimické svaly. Na jejich provedení potřebujete pouze židli a místo před zrcadlem. Důležité je cviky provádět co…

Proprioceptivní nervosvalová facilitace "PNF" (známo jako Kabatova metoda)

(americký lékař a neurofyziolog MUDr. Herman Kabat 1913–1995) MUDr. Herman Kabat patřil mezi význačné americké neurofyziology. Spolu s fyzioterapeutkami Margaret Knott a Dorothy Voss vypracoval ve 40. letech metodu původně u pacientů trpící poliomyelitidou (dětská obrna). V 60. letech byla…

Vaše otázky a odpovědi

Ublížení Vojtovou metodou

OTÁZKA: Dobrý den, byla jsem na rehabilitaci se svou tříměsíční dcerou. Máme s ní cvičit Vojtovu metodu, protože otáčí hlavičku více na jednu stranu. Prvním cvikem bylo stlačení reflexního bodu mezi žebry. U druhého cviku rehabilitační sestra zalehla mé holčičce…

Předepsání lymfodrenáže

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se zeptat, kdo by mi mohl předepsat lymfodrenáž, zda rehabilitační lékařka nebo praktický lékař, popřípadě kam se mám obrátit a zda mi to vůbec někdo napíše. Moc Vám děkuji. ODPOVĚď: Dobrý den,lymfodrenáž Vám může napsat ortoped,…

Lymfatická masáž a ulcerózní kolitida

otázka: Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, zda můžu jít na lymfatickou masáž, když mám ulcerozní kolitidu?Děkuji. odpověĎ: Dobrý den,lymfodrenáž, ať manulání či přístrojovou, můžete podstoupit v klidové fázi. Jakýkoli akutní zánět (včetně nachlazení) je kontraindikací pro lymfodrenáž.Při vyhledání centra, ve…
banner navody mob
banner clanky mob
RV banner
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Anna Dušková - krasobruslařka Anna Dušková - krasobruslařka "Měla jsem dlouhodobě vážné problémy s úponem zadního stehenního svalu, které mi vůbec nedovolovaly zaujmout pozici v Biellmann piruetě. S těmito bolestmi mi jinde nedokázali pomoci. Začala jsem navštěvovat paní Mgr. Bílkovou a nebýt fyzioterapie s ní kombinované s fokusovanou…
Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi...…
Z emailů Z emailů PAN M. N. - PRAŽSKÝ PŮLMARATON, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…