Shiatsu masáž

Shiatsu masážShiatsu a thajská masáž jsou terapeutické techniky, které používají znalosti tradiční východní medicíny. Provádí se bez použití emulzí, přes pohodlné bavlněné oblečení, na podložce na zemi za doprovodu tiché relaxační hudby.

Používá se technik tlaku prstů, přikládání dlaní, tepání, válení předloktí, vibrování, dynamické a kompenzační streče, trakce, hlazení, roztírání, apod.

Nepracuje se pouze se svaly jako u klasické masáže, ale terapie ovlivňuje a harmonizuje energii „čchi" v meridiánech (akupunkturních či energetických drahách), vyrovnává energetický potenciál jednotlivých orgánů a odstraňuje energetické bloky, které způsobují bolesti a následně nemoci.

Historie

Základy shiatsu vznikly před 5000 lety ve staré Číně. Avšak svoji definitivní podobu a jméno získala tato masážní technika až ve 20. letech 20. století v Japonsku. Shiatsu v sobě spojuje několik postupů dohromady. Jedná se o masáž s prvky fyzioterapie, prvky akupunktury (jehly se zde ovšem nepoužívají - jsou stimulovány reflexní body a akupunkturní dráhy) a harmonizace toku energie přikládáním dlaní terapeuta na „postižené" diagnostické zóny.

Na rozdíl od klasické masáže klient leží na speciální masážní podložce (žíněnce/futonu). Základním cílem masáže je pocit celkové relaxace a pohody.

Kdy je vhodná Shiatsu masáž?

Shiatsu může v rámci prevence předejít nemocem, nebo může významně pomoci při rekonvalescenci. Používá se také tam, kde lékařské přístroje žádné konkrétní onemocnění nenalezly a příčina je spíše psychosomatická. Shiatsu má pozitivní vliv na bolesti hlavy, zad a kloubů. Masáž odstraní ztuhlost vašich svalů.

Díky komplexnímu působení má pozitivní vliv na podbřišek a pomáhá tak odstranit tzv. ženské problémy, dokáže zmírnit premenstruační napětí a bolesti kříže při menstruaci, pomáhá při neplodnosti žen i mužů a při problémech s kojením. Podporou funkce lymfatického systému pomáhá k prevenci vzniku cyst, při otocích a zadržování vody ve tkáních. Pomáhá při četných problémech zažívacího traktu, při zvýšené kazivosti zubů a lámavosti kostí.

Významný je pozitivní vliv na psychiku - pomáhá při podrážděnosti, stavech úzkosti, deprese, únavy či nespavosti. A v neposlední řadě zvyšuje imunitní obranyschopnost organismu, posiluje funkci vnitřních orgánů a pomáhá při alergiích včetně astmatu.

Doporučujeme při

  • bolestech kloubů a svalů

    Chcete se zeptat?

    Požadované pole
    Požadované pole
    Požadované pole
  • stresu a depresi
  • fyzické i psychické zátěži

Terapeutické účinky:

  • uvolňuje stresové napětí a psychickou zátěž – působí hluboce relaxačně
  • odstraňuje bolesti zad, šíje a hlavy
  • stimuluje imunitní, hormonální a lymfatický systém
  • zlepšuje detoxikaci organismu
  • zvyšuje sebevědomí a soustředěnost
  • urychluje rekonvalescenci po dlouhých nemocech a po úrazových stavech
  • používá se tam, kde lékařské přístroje nemohou nalézt příčinu problémů a stav choroby je psychosomatický

Kdy masáž neprovádíme (kontraindikace):

  • při akutních onemocněních
  • při infekčních chorobách
  • při rakovině (při masáži dochází ke zvyšování toku lymfy a krve, vzniká zde riziko tvorby metastáz)
  • v prvních třech měsících rizikového těhotenství
  • při těžkých stupních osteoporózy
  • při těžkých psychických poruchách

 

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Protažení středních vláken trapézu

Jedná se o cvičení pro protažení středních vláken trapézového svalu…

Napřímení páteře vleže na boku a stabilizace pánve ve vysokém šikmém sedu

Co je cílem cvičení: napřímené držení páteře a hlavy aktivace…

Cvičení do kanceláře - Správný sed

Co je cílem cvičení: správný a zdravý sed

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Uvolnění thorakolumbální fascie

youtube

Fyzioterapeutická technika ulevující od bolesti v oblasti pánve a beder

youtube

Napřímení páteře a nitrobřišní tlak v nízkém šikmém sedu

Mohlo by Vás zajímat

Mechanická diagnostika a terapie dle Robina Anthony McKenzie Dip. M.T.

Robin Anthony McKenzie se narodil v roce 1931 na Novém Zélandu. V 50. letech se jako fyzioterapeut postupně setkával s pacienty…

Hippoterapie

Tato metoda byla založena v České republice před 20 lety. Běžně je užívána pro ortopedické, kardiologické a psychiatrické diagnózy. Práce…

Neplodnost, funkční sterilita

Neplodnost ženy či muže je označení pro neschopnost početí (samovolného oplození vajíčka spermií) po roce pravidelného pohlavního styku. Neplodnost páru…

Vaše otázky a odpovědi

Poškození kloubních chrupavek meziobratlových kloubů

Otázka Dobrý den,ráda bych věděla co se dá dělat s popsanou diagnozou pateře: LS páteř spondylartrosa LS přechodu, spondylosa Th/L přechodu. Měla jsem kompresivní zlomeniny Th6 a 8. Na MRI nález tento: stav po kompresích obratlových těl Th6 a 8…

Blokáda SI skloubení

OTÁZKA: Dobrý den,prosím o radu, kam se obrátit s potížemi pohybového aparátu - blokáda L-S vert., SI skloubení, atd. Nechci hodiny vysedávat na příjmových ambulancích a pak dostat injekci na bolest. Najde se někdo, kdo mě přijme bez čekání několik…

Výron u aktivního hráče fotbalu

OTÁZKA: Dobrý den,aktivně hraji fotbal a poslední rok jsem měl při špatném došlápnutí 2x výron. Mohu to nějak ovlivnit? Deset let hraji fotbal a nikdy jsem tyto problémy neměl.Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,na zápasy a na tréninky bych kotník tapovala elastickou…

Řekli o nás

Barbora Veselá - atletka
Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…
Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec
Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi...…
Anna Dušková - krasobruslařka
Anna Dušková - krasobruslařka Anna Dušková - krasobruslařka "Měla jsem dlouhodobě vážné problémy s úponem zadního stehenního svalu, které mi vůbec nedovolovaly zaujmout pozici v Biellmann piruetě. S těmito bolestmi mi jinde nedokázali pomoci. Začala jsem navštěvovat paní Mgr. Bílkovou a nebýt fyzioterapie s ní kombinované s fokusovanou…
banner navody mob
chcete se léčit zdarma