Tanec jinýma očima

Pohybujete se v tanečních kruzích nebo se jen dokážete tancem bavit? Dovolte nám poskytnout Vám také jiný pohled a využití tohoto příjemného pohybu.

PohybTanečně pohybová terapie

Tanec je již od nepaměti lidmi vnímaný jako nejpřirozenější projev těch nejdůležitějších událostí v životě. Tanec sloužil jako kompenzační projev při neustálé práci ke zlepšení motivace a radosti ze života. Na druhé straně byl uskutečňovaný při důležitých rituálech a léčebných obřadech, kterých se zúčastňovali buď nejdůležitější osoby nebo dokonce i celé vesnice.

tanec a taneční pohybová terapie

Tanec v současné společnosti vnímáme jako veškeré neverbální projevy jedince, které mají komunikační potenciál. Neverbálními projevy rozumíme veškeré pohybové akce, odrážející aktuální prožívání daného člověka a jeho zkušenost s vnějším světem.

Taneční pohybová terapie (TPT) je definována jako jemné psychoterapeutické užití pohybu v procesu, který podporuje emoční, sociální, kognitivní (poznávací) a fyzickou integraci (začlenění) jedince. Podobně definuje TPT britská ADMT UK (The Association for Dance Movement Therapy UK): tanenčně pohybová psychoterapie (TPP) je psychoterapeutické užití pohybu a tance, které umožňuje kreativní zapojení jedince do procesu, v němž je podporována emoční, kognitivní (poznávací), fyzická a sociální integrace (začlenění) jedince.

Vyjádření pohybem

Přímý projev člověka pomocí celého spektra neverbální komunikace je tzv. v kostce shrnutím jeho minulosti, přítomného okamžiku a cílů jeho dalších kroků. V průběhu 20. století se v Americe spolu s rozvojem moderního tance začal rozvíjet také pohyb, spojený s rytmem, pod vedením pedagogiky rozvoje emocí. Začalo se s všímáním si především idividuality pohybu v daném emočním a psychickém rozpoložení studentů. Zde stojíme u zrodu myšlenky připojit volný pohyb k práci s lidmi duševně chorými. S postupným rozvojem oboru psycho­somatiky, který se zabývá duševním rozpoložením a jeho vysokým vlivem na funkci pohybového aparátu, vidíme spojitost rehabilitace a tance jako celku.

taneční pohybová terapie vs. terapeutický tanec

Jak TPT tak i terapeutický tanec se od výuky tance zjevně odlišují. Estetika, technika a přesnost pohybu jsou zde společně téměř mimo hru. Pohyb, kterým se dá vyjádřit nálada a pocit se využívá jiným způsobem.

Ačkoliv se může na první pohled zdát, že se jedná o hru se slovy, jde o dva různé přístupy, jež se od sebe odlišují níže uvedenými znaky, které však bývají často laiky i nepoučenými odborníky zaměňovány. Terapeutický tanec není psychoterapeutickou metodou a nevyžaduje tak pevný metodicko­etický rámec. Neměl by ale být nazýván „taneční terapií“, jak se to často v praxi děje. To však neznamená, že bychom měli podceňovat význam terapeutického tance. V této oblasti probíhá bezesporu množství kvalitní a prospěšné práce. Navíc, jak uvádí Meekums (2002, s. 6), „mezi TPT a terapeutickým tancem existují přesahy, které umožňují jejich vzájemné obohacení“. Meekums popisuje základní rozdíly mezi TPT a terapeutickým tancem takto: Struktura setkání v TPT je spíše flexibilní, respektuje naladění klienta či skupiny a terapeutický proces. Struktura hodiny terapeutického tance může být předem přesně připravená a neměnná.

Rozdíly a cíle TPT

  • TanecU TPT není primární tvorba choreografie a vystoupeníCílem terapeutického tance to takto být může.
  • TPT hojně využívá improvizace. X To nemusí platit a často ani neplatí v případě terapeutického tance.
  • TPT se účastní 1 – 8 (10) účastníků. V případě terapeutického tance může být počet účastníků daleko vyšší.
  • TPT je psychoterapeutická metoda. Terapeutický tanec může mít podobu spíše taneční výuky.
  • Tanečně pohybový terapeut absolvuje sebezkušenostní výcvik v TPT a pracuje pod supervizí. To nemusí platit pro tanečního lektora, který se zabývá terapeutickým tancem.
  • TPT pracuje se skupinovou dynamikou a nepříjemnými emocemi. Terapeutický tanec se těmito tématy nemusí zabývat a může zdůrazňovat relaxaci a zábavu.
  • Součástí TPT bývá většinou verbalizace. To nemusí platit pro terapeutický tanec.

Jedinečnost TPT

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole
Změnit obrázek
Opište prosím čísla z obrázku

Terapeut s klientem vytváří dialog, který se odehrává beze slov, jen pomocí pohybu.

Využití TPT

TPT nachází uplatnění v různých oblastech práce s lidmi a v různých typech zařízení.

V oblasti rozvoje osobnosti a primární prevence se jedná například o součást výuky tance či herectví, o práci matek s dětmi v mateřských centrech (podpora zdravého vývoje vztahové vazby), o práci se zdravými seniory v domovech důchodců či pečovatelských domech nebo o podporu zdravého životního stylu, tzv. wellness aktivity (zejména u lidí, kteří jsou vystavení výraznému stresu, např. manažeři). Patří sem také programy zaměřené na prevenci násilí u dětí a práci s dětmi vůbec.

Populaci, jež může nejvíce profitovat z TPT jako léčebné metody, tvoří "lidé, kteří svým tělesným pohybem a vnitřním napětím oznamují něco zvláštního". Vhodní pro TPT jsou zejména lidé, kteří mají z jakéhokoliv důvodu problémy s verbalizací, ale mohou komunikovat (například také velmi limitovaní) pohybem. Problémy s verbalizací jsou zde myšleny v nejširším slova smyslu. Zahrnují obraz člověka s neurotickým typem obtíží, uchylujícího se např. k intelektualizacím či racionalizacím (jako obranným mechanizmům bránícím kontaktu s vlastním prožíváním i s okolím). Dále se jedná o člověka, který má problém rozpoznávat (a tedy také verbalizovat) svoje pocity (tzv. Alexithymie); člověka, který oznamuje své duševní útrapy somatickými príznaky (psychosomatičtí klienti); ale také o člověka po úrazu mozku, trpícího afázií; či člověka s katatonní schizofrenií nebo autismem. TPT je vhodná také pro ty jedince, kteří mají narušený obraz těla (body image); narušení propojení mezi vnitřním prožíváním a vnějším projevům (expresí); dále u těch, jejichž problematika vychází z preverbálního období nebo má původ v zážitcích vytěsněných (částečně či úplně) do nevědomí (ale živých na úrovni tělové paměti, jako je tomu např. u traumatu).

 

Autor: FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Zdroj: http://www.tanter.cz/
           www.adta.org

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Protažení svalů v chodidle na malíkové i palcové straně

Tento cvik je určený na protažení prstů a svalů chodidla…

Posílení svalů dolních končetin a stabilizace ve stoji na BOSU

Co je cílem cvičení: zaktivovat svaly držící oblouk klenby nohy…

Napřímení páteře vkleče s nataženými koleny

Co je cílem cvičení: napřímené držení páteře a hlavy aktivace…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Napřímení páteře vkleče a posílení steheního svalstva

youtube

Protažení přední strany stehna ve stoji

youtube

Uvolňování drobných kloubů nohy a prstů na noze

Mohlo by Vás zajímat

Zánět šlach

Na vznik onemocnění šlach a šlachových úponů mají velký vliv podmínky vykonávaných činností. Povětšinou se jedná o následky jednostranného mechanického…

Prof. MUDr. Vladimír Janda, DrSc.

Vladimír Janda se narodil 19. 4. 1928 v Praze a zemřel 25. 11. 2002. V 17 letech onemocněl dětskou obrnou…

Senzomotorická stimulace (SMS)

Jedná se o metodu založenou v 60. letech na neurofyziologickém podkladě. Senzomotorická stimulace (SMS) je velmi účinná léčebná metoda používaná…

Vaše otázky a odpovědi

Artróza II. stupně

OTÁZKA: Dobrý den,měl bych na Vás dotaz. Rentgen mi indikoval omarthrosis (artrózu) II.st. vpravo. Je mi 74 let a jsem důchodce.Které z nabízených terapií byste mi doporučili?Děkuji za odpověď.V. R. ODPOVĚĎ: Dobrý den, doporučuji terapii Fokusované rázové vlny. Více zde:…

Bolesti po operaci lokte

OTÁZKA: Dobrý den,před 14 lety jsem prodělal úspěšnou operaci levého lokte z vnitřní strany.V září 2011 jsem měl distorzi stejného lokte, od té doby mě trápí bolesti, které jdou do 4. a 5. prstu, s chladnutím celého předloktí. Rentgen mám…

Léčba erektilní disfunkce fokusovanou rázovou vlnou

Otázka Dobrý den.Již asi rok na sobě pozoruji zhoršenou kvalitu ztopořeni penisu. Byl jsem u našeho pana doktora a ten říkal, že to je běh na dlouhou trať a předepsal mi na moje problémy pilulky, ale ty řeší jen kvalitu…

Řekli o nás

Galen Rupp - běžec
Galen Rupp - běžec Galen Rupp - běžec Americký dálkový běžec, jež závodil na letních olympijských hrách v roce 2008 v Pekingu, 2012 v Londýně a 2016 v Rio de Janeiru. Časté tréningy, závodění a přespolní běhy tvoří podstatnou část jeho života.. Kdo je Galen Rupp?  Galen se…
Martin Maxa - zpěvák
Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…
Barbora Veselá - atletka
Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…
Návody na cvičení
Jak se u nás léčit zdarma