Terapeutický postup u sportovní gymnastky

Sportovní gymnastikaSPORTOVNÍ GYMNASTKA PAVLÍNA RAMPOUCHOVÁ

Pavlína Rampouchová je sportovní gymnastka a svému koníčku se věnuje již 13 let. Začínala trénovat v Poděbradech, poté v Kolíně, kde má nyní 5 - 6 tříhodinových tréninků týdně. Zpočátku trénovala jen tak pro radost, ale později se pustila i do závodění. Je členkou České gymnastické federace a to jako závodnice, trenérka a rozhodčí.

Pavlína přišla k nám na kliniku 21. 11. 2014 s bolestmi pravého kolene. Zranění si přivodila přímým pádem na koleno při bruslení v květnu 2014. Ani 6 týdnů klidu jí od bolestí příliš nepomohlo. Od té doby cítila, že je koleno nestabilní a bolestivé, hlavně při doskocích. V říjnu téhož roku došlo nejspíš díky nestabilitě také k podvrtnutí pravého kotníku, což Pavlíně znemožňovalo kvalitně trénovat. Díky úrazu nemohla trénovat na 3 ze 4 nářadí.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole


Na první terapii jsme aplikovali Fokusavou Rázovou vlnu a to jak na bolestivý kotník, tak na koleno. Největší citlivost klientka udávala v oblasti zevního kotníku, čéšky a na vnitřní straně kolene. Radiální Rázovou vlnou jsme uvolnili svaly na zevní straně lýtka, svaly stehna na přední a zevní straně. Na závěr jsme celou ošetřovanou oblast uvolnili hloubkou vibrační masáží. Na podporu čéšky jsme aplikovali pružný kinesiotape, kterým jsme také zafixovali bolestivý kotník.

Na následující terapii o týden později jsme se zaměřili pouze na koleno, protože bolest kotníku odezněla. Vzhledem k tomu, že klientce byla Radiální Rázová vlna nepříjemná, aplikovali jsme pouze Fokusovanou Rázovou vlnu a vibrační masáž. Na závěr terapie jsme opět aplikovali kinesiotape na podporu čéšky a zpevnění kolene.

V týdenním odstupu klientka absolvovala další dvě terapie, při kterých nepozorovala žádné výrazné zlepšení. Na obou jsme použili i Radiální Rázovou vlnu se slabší koncovkou.
Ke zlepšení došlo až po pár dnech od čtvrté terapie. Na pátou terapii Pavlína přišla již s informací, že jí přestaly dělat problém doskoky a koleno ji už nebolí!

 

 Autor: Bc. Anežka Šplíchalová, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha
Zdroj: https://www.fyzioklinika.cz/clanky-o-zdravi/spravne-posilovaci-cviky


Zdroj: Klinické zkušenosti ze soukromé praxe oboru fyzioterapie

 

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Pěnový válec training foam roller - Masáž svalů v okolí hrudní páteře

Tento cviku slouží primárně jako automasáž k uvolnění širokých svalů…

Posilovací guma pilates band - Posilování mezilopatkových svalů a rotace páteře: letadlo

Tento cvik je určen pro posílení mezilopatkových svalů. Vyžaduje dokonalé…

Posilovací kolečko - Klik

Tento cvik je primárně určen pro posílení mezilopatkových svalů, svalů…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Pěnový válec training foam roller - Masáž hýždí

youtube

Pěnový válec training foam roller - Masáž lýtek

youtube

Posilovací kolečko - Klik

Mohlo by Vás zajímat

Akromioklavikulární artróza

Pokud Vám dělá problém zvednout ruku nad hlavu, udržet ruku v horizontální poloze, poškrábat se vzadu na krku, to vše…

Sportovní masáž

Sportovní masáž vychází v historii z masáže klasické, má ovšem svá specifika, kterými se od klasické masáže liší. Záleží, zda…

Hloubková vibrační masáž

Hloubková vibrační masáž se provádí pomocí speciálního aplikátoru V-Actor. Jedná se o vysoce účinnou relaxační masáž svalových partií. Vibrační aplikátor…

Vaše otázky a odpovědi

Potíže s palcem

OTÁZKA: Dobrý den,chtěl bych se zeptat, zda je, prosím, možné, že jde o de Quervainovu nemoc, když mám potíže s palcem již několik roků. Někdy se jedná až o otoky a pak zase zlepšení, ale v podstatě je stav stále stejný.…

Kýla stehenního svalu

OTÁZKA: Dobrý den,jsem po operaci TEP - 8 měsíců. Po odstranění stehů jsem zjistila na konci jizvy poměrně dost velkou bouli na vnější fascii stehenního svalu. Byla jsem lékařem ujištěna, že se jedná o pooperační hematom a že se v…

LCA a operace

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla jsem se zeptat na LCA, který mi včera diagnostikovali na pohotovosti, stalo se mi poškození kolena při sjezdu na lyžích .Za jak dlouho je nejlepší tento zákrok odoperovat? Udělat artroskopii hned? Druhé koleno mi operovali až za…

Řekli o nás

Galen Rupp - běžec
Galen Rupp - běžec Galen Rupp - běžec Americký dálkový běžec, jež závodil na letních olympijských hrách v roce 2008 v Pekingu, 2012 v Londýně a 2016 v Rio de Janeiru. Časté tréningy, závodění a přespolní běhy tvoří podstatnou část jeho života.. Kdo je Galen Rupp?  Galen se…
Z emailů
Z emailů Z emailů PAN M. N. - PRAŽSKÝ PŮLMARATON, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
Pomáháme profesionálním sportovcům
Pomáháme profesionálním sportovcům Pomáháme profesionálním sportovcům Jako soukromé centrum fyzioterapeutické péče jsme si vědomi toho, že naši klienti od nás očekávají maximální a profesionální péči. A to se snažíme dodržet a nezklamat Vaši důvěru. Naším cílem je Vám okamžitě a efektivně pomoci. A právě kvůli tomuto…
banner navody mob
chcete se léčit zdarma