Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

„Trojrozměrná“ terapie skolióz podle Schrothové

Metoda dle Christy Lehnert-Schroth (1924 – 2015) se využívá především u dětí při léčbě skoliózy. Během této metody instruujeme děti, aby vyrovnaly své odchylky vzhledem k dané skolióze. Jedná se o aktivní rehabilitační cvičení – dítě musí být schopné pochopit instrukce.

Proč cvičit podle této metody?

  • Cvičení a dechové techniky pomáhající napřimovat páteř, vyrovnávat svalové dysbalance a redukovat deformity hrudníku (popřípadě alespoň zpomaluje jejich progresi).
  • Snižuje bolest způsobenou deformitami na páteři.
  • Zpomaluje, zastavuje nebo dokonce zlepšuje kardiopulmonální funkce.
  • Zlepšuje mobilitu a posturální stabilitu.

Principy metody:

  • Pacient se učí (nejprve pod vedením) terapeuta vnímat a prožívat každou část svého těla a uvědomovat si jejich správné pozice.
  • Mnoho pacientů má v důsledku nesprávného zakřivení páteře „plochá“ záda bez „dvojesovitého“ zakřivení, proto se v rámci cvičení např. doporučují cvičení pro podporu a uvědomění si hrudní kyfózy, někdy je naopak nutné kompenzovat přílišnou bederní lordózu a vybočení boku do strany, atp..
  • Je nezbytné, provádět denně mnoho opakování jednotlivých cviků a neustále se snažit zaujímat správnou polohu těla, jedině tak si pacient nové správné držení osvojí a postupně se ho bude snažit zařazovat i při běžných denních činnostech.
  • Abychom dali tělu co nejvíce impulzů o správné poloze a držení těla, dbáme na pestrost cviků - provádíme cvičení v mnoha polohách (leh na zádech, břiše, boku, klek, sed) i s různými pomůckami (míč, pružné lano, ribstole).
  • Kombinace cvičení volíme podle tvaru křivky páteře a závažnosti.
  • Zpočátku vedení terapeutem, který ulehčuje zaujetí polohy díky facilitačním prvkům (manuální kontakt, slovní vedení, ..).
  • Cvičit před zrcadlem – Vaše zpětná kontrola a další stimul pro tělo  - kromě prožitku i vizuální informace o správné poloze těla.

Základní zásady při cvičení:

  • Korekce správné polohy pánve.
  • Tzv. „elongace“ neboli prodloužení/vytažení páteře a lokalizované dýchání pro podporu pohybu páteře a žeber do co možná nejlepší pozice.
  • Aktivní udržení zaujaté polohy napětím svalů, za účelem posílení ochablých svalů a udržení neutrální pozice.

Ilustrační fotografie:

     


Autor: FYZIOklinika s.r.o., Praha

Zdroj: Dlouholetá odborná praxe v oboru fyzioterapie, vzdělávání v oblasti fyzioterapie.

Pozn.: Články prezentované na webu FYZIOklinika.cz nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření a mají informativní charakter, tak abyste snadněji porozuměli dané problematice například po Vaší návštěvě fyzioterapeuta, lékaře nebo jiného specialisty. Cílem naší databáze článků je nabídnout Vám na jednom místě aktuálně dostupné informace o jednotlivých potížích pohybového aparátu, se kterými se můžete setkat, a to snadno pochopitelným jazykem (některá složitější zdravotní témata v zájmu snadnějšího pochopení zjednodušujeme). V případě, že na základě podobnosti zde popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat Vaše potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta. Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Cvičení na gymnastickém míči - trakař

Pro zobrazení klikněte na

Vzpor vleže na břiše - varianta cviku s menším rozsahem pohybu

Pro zobrazení klikněte na

Aktivace správného dechového stereotypu

Pro zobrazení klikněte na

Napřímení páteře vkleče s nataženými koleny

Články, které by vás mohly zajímat

Vznik skoliózy, jak ji rozpoznat a jak je možné ji léčit

V tomto článku se dozvíte podrobné informace o vzniku i možnostech léčby skoliózy nejen v dětském věku.

Kazuistika u stenózy páteřního kanálu a mnohočetných výhřezů v bederní páteři

Výrazné bolesti bederní páteře a diagnóza výhřezu ploténky? Jde to i bez operace. Případ našeho klienta z praxe.

Vertebrogenní algický syndrom VAS

Podoba VAS je charakterizována bolestmi zad, napětím svalů podél páteře, poškozením funkce obratlů a páteře jako celku.

Scheuermannova nemoc – juvenilní kyfóza

Všímáte si, že se Váš dospívající syn stále nápadně hrbí? Příčinou může být i Scheuermannova nemoc.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Skolióza a Dornova metoda

Dobrý den, bylo by možné Dornovou metodou srovnat páteř při skolióze? Dceři diagnostikovali skoliózu, má do dubna cvičit a pak jí chtějí dát korzet.Kolik je cena masáže a kde je nejbližší pracoviště? Jsme z Jemnice okres Třebíč.Dě…

Vyhřezlá ploténka a SONO?

Dobrý den,je možné se objednat na vyšetření ultrazvuku páteře (zejména krční páteře)? Byl jsem na pohotovosti a tam na RTG chirurg zlomený obratel neviděl. Nyní už připadá v úvahu pouze magnetická rezonance.Máte krásný článek…

Bechtěrevova choroba

Dobrý den,po třech letech trápení mi byla diagnostikována Bechtěrevova choroba. Bohužel pozdě, protože mám v současné době bambusovou páteř, kterou mi už nikdo nenarovná.Jsem přesvědčená, že příznaky této choroby jsem měla už v dě…