Pomůžeme od bolesti
Dnes je otevřeno 8:00-16:30
Volejte od 8:00-16:00

Uvolnění napětí v oblasti "ohryzku"

Cvičení je vhodné provádět při problémech s polykáním, čelistí a žvýkacím kloubem.
 

Cíle cvičení

  • Pomoci při problémech s polykáním, čelistí a žvýkacím kloubem
  • Uvolnění polykacích svalů
  • Uvolnění napětí v oblasti jazylky/"ohryzku"
  • Uvolnění napětí svalů upínajících se na ohryzek
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Nejčastější chyby

  • příliš velký a ostrý tlak (tlačíme jemně a plošně celým lůžkem palce)
  • nedostatečně dlouhá doba relaxace při výdechu
     

Jak často provádět

  • ideálně každý den, vždy 3-5 opakování
     

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Automatizace přechodu hlavy a krční páteře mimo stůl

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Oční jóga - zavírání očí

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Oční jóga - přeostřování

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Procvičování očních svalů - relaxace po cvičení

Články, které by vás mohly zajímat

Ototoxicita

Ototoxicita neboli nedoslýchavost. Jak vzniká, jak se projevuje a jak tento problém lze řešit? Vše se dozvíte v našem článku.

Poruchy sluchu u mladých lidí

Posloucháte Vy nebo Vaše děti často hlasitou hudbu ze sluchátek? I to je jedním z důvodů, proč vznikají poruchy sluchu.

Tinnitus

Jaké jsou příčiny a projevy u této diagnózy? V následujícím článku se dozvíte i to, jak řešíme tinnitus ve FYZIOklinice.

Obličejová jóga

Stres, starosti, nespavost, napětí, ale i znečištěné prostředí se promítají do našeho obličeje. Více v našem článku.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Paréza obličeje

Dobrý den,

obracím se na vás s dotazem a možnou pomocí. Mám poporodní parézu levé části obličeje (spadlý koutek, nedovíratelné levé oko, nehybné obočí). Byla by možná konzultace a popřípadě rehabilitace?

Děkuji za o…

Problémy po faceliftingu

Dobrý den,

před 5 lety jsem prodělala MINILIFTING obličeje. Tahy, tlaky atd. neodezněly, naopak bylo mi nabídnuto "uvolnění", pouze v lokálním umrtvení. Odmítla jsem a čekala. Po 2 letech byla situace již nesnesitelná, ab…

Necitlivost v obličeji

Dobrý den,

po úrazu hlavy jsem přestal cítit levou tvář, levou stranu nosu a levé horní zuby. Resp. cítím to jako bych měl místní anestezii. Na neurologii mi akorát dali mix vitamínů B. Přemýšlím o rehabilitaci a také o t…