Flexi & Balance

Flexi and BalanceKurz určený pro dospělé, kteří potřebují protáhnout a srovnat tělo.
Na této lekci se pod vedením zkušené lektorkynaučíte jak správně protahovat tělo a zbavovat se tak bolesti páteře, kloubů i svalů.
Lekce kombinuje balanční cvičení, protažení, asistovaný stretching a zároveň také pracujete s váhou těla.

Co mohu očekávat?

  • Naučíte se jak správně používat centrum těla
  • Zlepšíte svou flexibilitu
  • Zbavíte se bolesti páteře, kloubů a svalů
  • Spálíte kalorie
  • Zlepšíte srdeční činnost, fyzickou i psychickou rovnováhu
  • Budete mít možnost účastnit se aktivní protahovací masáže a sami se ji naučit

Co mám mít s sebou?

Vezměte si s sebou oblečení na cvičení. U nás cvičíme naboso neboť jsme si jako fyzioterapeuté vědomi důležitosti správné funkce nohy pro správnou funkci všech svalů a kloubů na těle.

Proč se přihlásit právě k nám?

Lekce FLEXI & BALANCE jsou téměř individuální v malé skupince klientů. Lektorka má tak možnost indivuduálně kontrolovat správně provedenou techniku cviku u jednotlivých cvičenců. Na hodinách u nás tedy budete mít pocit, že jste si lekci opravdu užili.


Přijďte s námi protáhnout tělo i Vy!

RV banner
chcete se léčit zdarma