Vyberte si návod na cvičení

První pomoc při bolestech kolene

Bolí Vás koleno při chůzi, při běhu či v klidovém stavu? Bolest kolene je nejčastěji následkem úrazu či přetížení při sportu. Zde přinášíme několik návodů na cvičení, které by Vám mohly od bolesti ulevit. 

Cviky při bolestech kolene

Cítíte ztuhlost či bolest kloubů a trvá Vám déle, než se rozhýbete? Máte bolesti kolen při chůzi či při doskoku? Po běhání Vás koleno bolí i v klidu? Cítíte bolest v průběhu zátěže? Rádi bychom Vám nabídli několik cviků na protažení, posílení a stabilizaci v oblasti kolenního kloubu. Základem úspěšné léčby bolestí a zranění kolen je ovšem odborná diagnostika, kterou vykonává ortoped, rehabilitační lékař nebo fyzioterapeut.

Cviky při bolestech kolene s pomůckou

Trápí Vás bolavá kolena? Zde najdete několik návodů na cvičení s pomůckami jako jsou například balanční podložka BOSU či závěsný posilovací systém.
banner clanky mob
RV banner
chcete se léčit zdarma