Vyberte si návod na cvičení

První pomoc při bolesti lokte

Trápí Vás ostré bolesti v oblasti loketního kloubu? Nejčastější příčinou je úponová bolest šlach svalů předloktí. Zde Vám přinášíme několik návodů na cvičení, která by Vám mohla od akutní bolesti pomoci. Tyto návody můžete vyzkoušet sami doma bez pomoci druhé osoby.

Cviky při bolestech lokte

Máte ostré bolesti v oblasti lokte? Omezují Vás tyto bolesti v běžném i pracovním životě? Vyzkoušeli jste již různé druhy terapií, ale problémy stále přetrvávají? Mezi bolestivé syndromy v okolí lokte řadíme dva nejčastější syndromy: Tenisový loket a oštěpařský (golfový) loket.  Přečtěte si více a vyzkoušejte si několik cviků zaměřených na protažení, uvolnění a stabilizaci lokte. 

Cviky při bolestech lokte s pomůckou

Máte bolavý či zablokovaný loket? Vyzkoušejte si několik cviků na gymnastickém míči či s použitím Therabandu zaměřených na protažení, uvolnění a stabilizaci lokte. 
banner clanky mob
RV banner
chcete se léčit zdarma