Návody na cvičení

První pomoc při bolestech kyčlí

Trápí Vás bolest kyčlí při chůzi či při námaze? Máte bolesti i v klidovém stavu či v průběhu odpočinku? Podívejte se na tyto návody na cvičení, které by Vám mohly pomoci od akutní bolesti.

Cviky při bolestech kyčlí

Objevuje se Vám bolest kyčelního kloubu při námaze, později při chůzi nebo na začátku pohybu? Objevují se klidové a noční bolesti? Trápí Vás ranní ztuhlost kloubu, která je po rozhýbání lepší? Zhoršuje se Vám hybnost v kloubu? Všimli jste si rozdílné délky končetin, atypického postavení dolních končetin či pánve? Vadí Vám delší stání? Máte pocit nejistoty a nestability při chůzi? Zkracuje se Vám krok při chůzi?

Cviky při bolestech kyčlí s pomůckou

Bolí Vás oblast kyčelního kloubu při námaze, později při chůzi nebo na začátku pohybu? Máme pro Vás návody na cvičení s pomůckami jako je například gymnastický míč či overball, které by Vám od bolesti měly pomoci.