Cviky při bolestech SI Skloubení s nutnou dopomocí druhé osoby

Zde vám přinášíme další návody na cvičení při bolesti v oblasti SI skloubení. Tentokrát se jedná o cviky, při kterých budete potřebovat pomoci od druhé osoby.

NÁVODY NA CVIČENÍ

Návody 1 - obrázek
Ukázka fyzioterapeutické techniky, tzv. trakce bederní páteře ve flexi, kterou používáme při všech případech bolestí v oblasti pánve a beder. Provádíme ji při problémech jako je např. akutní bolest beder, lumbago, ischias, zánět sedacího nervu apod.
Návody 2 - obrázek
Cílem tohoto cvičení je úleva od bolesti zad, uvolnění napětí v oblasti zad, uvolnění thorakolumbální fascie a uvolnění oblasti beder.

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Jak se u nás léčit zdarma