Návod na cvičení při potížích se stehenními svaly s pomůckou

Návody na cvičení při bolestech v oblasti stehen. U těchto cviků budete potřebovat pomůcky jako například gymnastický míč.

Návod na cvičení při potížích se stehenními svaly

Stehenní svaly jsou mohutné svalové skupiny, které bývají poraněny či přetíženy nejčastěji při sportu, náročnějších fyzických činnostech, ale někdy také při náhlém rychlém pohybu. Můžeme se setkat s bolestmi způsobenými křečemi této svalové skupiny, rupturou, ale zároveň může být příčinou i pouhé zkrácení. Přinášíme Vám několik cviků, které by Vás mohly obtíží zbavit nebo je zmírnit.