Iliotibiální syndrom je jedním z nejčastějších bolestivých obtíží způsobených přetěžováním struktur kolene mezi běžci. Iliotibiální trakt (skupina svalů) běží po vnější straně stehna od pánevní kosti a upíná se těsně pod kolenní kloub. Tato svalová skupina je tvořená velkým a středním hýžďovým svalem a "natahovačem stehenní povázky", tyto svaly přecházejí v dlouhý povázkový pruh, který se upíná pod vnější stranu kolene a je odborně nazýván Iliotibiální trakt. Svaly mají za úkol stabilizovat kolenní kloub a zároveň zajišťovat jeho pohyb ve směru propnutí/pokrčení. Pokud dojde k funkční poruše a špatnému zapojení svalstva do pohybu, vznikají v oblasti kolene výše zmíněné bolesti způsobené zánětem okrajové části Iliotibiálního pásma. Bolesti mohou být natolik závážné, že běžče či sportovce na několik týdnů vyřadí z jeho pohybových aktivit.
Celý článek naleznete ZDE.
Terapie
- Klidový režim
- Fokusovaná rázová vlna k odstranění zánětu, radiální rázová vlna v kombinaci s hloubkovou vibrační masáží pro uvolnění přetíženého svalstva
- Kinesio tape - relaxace přetížených svalů
- Manuální uvolnění svalů ve zvýšeném napětí (masáž, míčkování, využití pěnového válce)
- Strečink přetížených svalů
- Enzymoterapie, masti, spreje, lymfatická masáž - k urychlení rekonvalescence
Pokud se bolest neléčí, zánět se stává chronickým.