Brügger koncept - Aplikace horké role na hrudní páteř a žebra

Co je cílem techniky:

  • úleva od bolesti hrudní páteře a žeber
  • uvolnění svalových křečí v oblasti hrudníku
Výchozí poloha
- Připravte si horkou roli (ručník z jedné třetiny napuštěný horkou vodou.
- Horkou roli uchopte za zbývající dvě suché třetiny.
- Před přiložením odviňte kousek mokré látky, aby mírně vychladla a pacienta jste nepopálili.
- Látka musí být natolik teplá, aby nepopálila, ale zároveň dostatečně prohřála tkáň do hloubky.
- Postupně přikládejte zbylé dvě třetiny mokré teplé látky na kůži podél celé hrudní páteře.
- Po přiložení nechte tkáň vždy chvilku prohřát a zase se posuňte dál.
Fáze 1
- Pokračujte prostorem mezi žebry směrem od strany hrudníku k páteři.
- Tímto způsobem se posunujte vždy o mezižeberní úsek výš.
- Když Vám látka nadměrně vychladne, zase odmotejte více, nechte chvilku mírně zchladit a pokračujte v její aplikaci tak, abyste prohřáli veškerou bolestivou tkáň.
Videoukázka cviku

Nejčastější chyby

  • role je namočená úplně celá
  • popálení pacienta přiložením příliš horké části ručníku
  • nedostatečné prohřátí tkání.

Jak často provádět

  • používejte 1-2x denně
  • do vymizení potíží
  • budete potřebovat 2-3 role

Pokud Vám bolest zcela neodezněla

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.
sipka seda
REZERVUJTE SI TERMÍN


telefon seda
VOLEJTE
606 404 804


Zavolejte, poradíme:
volejte od 8:00 do 20:00

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Protažení prsního svalu

Protažení prsního svalu

youtube Správný sed na gymnastickém míči - Brüggerův koncept

Správný sed na gymnastickém míči - Brüggerův koncept

youtube Brügger koncept - Aplikace horké role na šíji

Brügger koncept - Aplikace horké role na šíji

youtube Brügger koncept - Příprava horké role

Brügger koncept - Příprava horké role

Související cviky

Fyzioterapeutická metoda při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Jedná se o jeden z terapeutických zásahů, který používáme pro léčbu akutní blokády žeber nebo hrudní páteře. Trakci hrudní páteře…

Brügger koncept - Aplikace horké role na šíji

Co je cílem techniky: úleva od bolesti šíje uvolnění přetížených svalů a svalových křečí v oblasti šíje

Správný sed na gymnastickém míči - Brüggerův koncept

Ergonomicky správný sed Co je cílem cvičení: korekce sedu

Mobilizace 12. žebra

Co je cílem cvičení: úleva od bolesti zad uvolnění 12. žebra

Návod na správné posazení na posteli dle Aloise Brüggera

cvik, když mě bolí bederní část zad Co je cílem cvičení: úleva bedrům správné ergonomické vstávání z postele

Napřímení vleže na břiše

Co je cílem cvičení: aktivace dolních fixátorů lopatek

Fyzioterapeutická technika při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Manipulace hrudní páteře do flexe s fyzioterapeutem. Jedná se o jednu z technik, kterou používáme především pro léčbu akutní blokády…

Brügger koncept - Aplikace horké role na bedra

Co je cílem techniky: úleva od bolesti beder uvolnění svalových křečí v oblasti beder

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit.
Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.).
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Články o zdraví
Hledáme fyzioterapeuty