Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Brügger koncept - aplikace horké role na hrudní páteř a žebra

Použití Brüggerovy horké role je osvědčená metoda ulevující od bolesti a uvolňující přetížené svaly a svalové křeče. Nejčastěji se používá u akutních blokád a bolestí v oblasti bederní a krční páteře.
Zde je ukázka správného přikládání horké role na bolavou hrudní páteř a žebra. Aplikace horké role přináší poměrně rychlou úlevu od nepříjemné bolesti hrudní páteře a žeber a velice efektivně uvolňuje svalové křeče v oblasti hrudníku.

Cíle cvičení

  • úleva od bolesti hrudní páteře a žeber
  • uvolnění svalových křečí v oblasti hrudníku
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

  • role je namočená úplně celá
  • popálení pacienta přiložením příliš horké části ručníku
  • nedostatečné prohřátí tkání
  • vychladlou část ručníku taháme po pacientových zádech (je dobré roli z druhé, již použité strany, opět srolovat)
     

Jak často provádět

  • používejte 1-2x denně
  • do vymizení potíží
  • budete potřebovat 2-3 role
     


 

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Správný sed na gymnastickém míči - Brüggerův koncept

Pro zobrazení klikněte na

Brügger koncept - příprava horké role

Pro zobrazení klikněte na

Cvičení pro posílení středu těla a paží

Pro zobrazení klikněte na

Protahování vzpřimovače trupu, prsních svalů a svalů v oblasti ramenních kloubů

Články, které by vás mohly zajímat

Dornova metoda a Breussova masáž

Slyšeli jste už o Dornově metodě nebo Breussově masáži? V našem článku se dozvíte vše potřebné.

Viscero-somatické vztahy

Lidské tělo je kouzelný propojený celek, který je schopen fungovat i odlišně. Přečtěte si o viscero-somatických vztazích.

Bolest v boku

Podobně jako je tomu u ostatních částí těla, i bolest v boku má nejrůznější projevy.

Češi marodí se zády

Bolesti zad znemožňují lidem vykonávat koníčky i zaměstnání a můžou člověka na dlouhou dobu vyřadit z pracovního procesu.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Bodání pod žebrem

Dobrý den,už týden mě strašně moc bodá v levém žebru až mi to kolikrát vystřeluje do páteře. Obvodní dr. na nic nepřišla a já už nevím jak dál.Děkuji za odpověď a přeji příjemný den.

Blokáda páteře a žeber v souvislosti s Bechtěrevovou nemocí

Dobrý den,3. rokem se léčím s bechtěrevovou nemocí. Onemocnění mě nikterak neomezuje, nicméně zhruba před 2 měsíci mě začalo ohromně bolet mezi lopatkami a na žebrech, problém mám pouze při sezení a během toho mě bolí i na hrudník…

Zatuhlé svaly hrudní páteře

Dobrý den,mám asi zatuhlé svaly hrudní páteře. Bolí a někdy pálí, ale už ne akutně. Mám hypermobilitu téměř všech kloubů, tudíž při cviku, který ukazujete, žádné napětí necítím. Ani při krčení nohou vleže k tělu napětí n…