Cvik je vhodný pro protažení svalů přední strany trupu a dolních končetin. Lze ho rovněž využít pro uvolnění hrudní a bederní páteře.
Co je cílem cvičení:
- protažení břišních svalů
- protažení svalů na přední straně hrudníku
- protažení měkkých tkání na přední straně dolních končetin
- uvolnění páteře