Výchozí poloha
- Klient leží na břiše.
- Terapeut uchopí dolní končetinu klienta za stehenní kost v oblasti kolene a zdvihá ji nahoru, dokud neucítí první odpor tkáně/svalu.
- Druhou rukou terapeut kontroluje postavení pánve klienta tak, aby nedocházelo k překlopení pánve dopředu.
- Terapeut v dané pozici vytrvá několik sekund, čeká na tzv. fenomén tání (uvolnění).
- V rámci vyobrazené pozice lze využít i technik post-izometrické relaxace.
Fáze 1
- Klient leží na zádech.
- Terapeut uchopí dolní končetinu klienta jednou rukou za patní kost a druhou si přidržuje koleno. Následně postupně provádí terapeut pohyb dolní končetinou klienta do flexe, čili směrem k břichu, do prvního odporu tkáně/svalu.
- Terapeut v dané pozici vytrvá několik sekund, čeká na tzv. fenomén tání (uvolnění).
- V rámci vyobrazené pozice lze využít i technik post-izometrické relaxace.
Fáze 2
- Klient leží na zádech.
- Pravou dolní končetinu, která je protahována, má klient opřenou o přední stranu stehna levé dolní končetiny.
- erapeut uchopí levou dolní končetinu klienta a následně provádí pohyb končetinou směrem do flexe, čili směrem k břichu klienta, do prvního odporu tkáně/svalu.
- Terapeut v dané pozici vytrvá několik sekund, čeká na tzv. fenomén tání (uvolnění).
- V rámci vyobrazené pozice lze využít i technik post-izometrické relaxace.