Výchozí poloha
Pokyny pro pacienta:
- Lehněte si na záda.
Pokyny pro terapeuta:
- Postavte se z boku lehátka u strany té končetiny, se kterou chcete pracovat.
- V případě, že pracujete s levou rukou, tak svou levou rukou uchopte dlaň pacienta tak, aby se dlaněmi dotýkaly: Váš 2. prst bude mezi 2. a 3. prstem ruky pacienta, Váš palec bude objímat ruku ošetřované osoby na malíkové hraně a 5. prst bude naopak na palcové straně.
- Druhou končetinu položte plošně na bok pažní kosti nad loktem.
- Horní končetina ošetřované osoby je nastavena ve vnitřní rotaci v rameni, ruka je umístěna nad opačnou stranou trupu tak, že palec směřuje k břichu.
Fáze 1
Pokyny pro pacienta:
- Za pomoci terapeuta otáčejte ruku za palcem zevně, otevírejte prsty, vytáčejte předloktí směrem ven a pohybujte končetinou v rameni směrem nahoru a do prostoru od těla.
- Pohyb probíhá diagonálním směrem (od pravého boku k levému uchu)
Fáze 2
- Pohyb končí tam, kam nás ramenní kloub pustí (ideálně je horní končetina ve vzpažení od těla, v zevní rotaci v ramenním kloubu, ruka je rozevřená, palec směřuje k zemi).
Fáze 3
- Vraťte se do výchozí pozice (ruku točíme za palcem dovnitř, pohyb v rameni je směrem dolů dovnitř k opačnému boku).