Nácvik chůze o 2 francouzských nebo podpažních berlích – chůze ze schodů

Nácvik chůze o berlích – zatížení operované dolní končetiny je dle doporučení operatéra (z počátku úplné odlehčení, od 6. týdne postupná zátěž a po 3–6 měsících plná zátěž).

Co je cílem cvičení:

  • nácvik chůze o francouzských nebo podpažních berlích (třídobý typ chůze po rovině)
  • nácvik chůze po operaci (TEP kolenního nebo kyčelního kloubu)
  • nácvik chůze se zlomenou nohou
Výchozí poloha
- Nastavte si správnou výšku berlí (při volně spuštěných rukou jsou dlaně těsně pod madly).
- Ramena mějte rovně, napřimte páteř.
Fáze 1
- Berle opřete o schod před sebou.
Fáze 2
- Nemocnou dolní končetinu položte bez zatížení mezi berle.
Fáze 3
- Udělejte krok zdravou nohou.
- Tímto způsobem pokračujte v chůzi.
Videoukázka cviku

Nejčastější chyby

  • první krok zdravou nohou, váha na nemocné noze
  • špatně nastavená výška berlí, hrbení se

Jak často provádět

  • berle používejte na základě doporučení vašeho lékaře

Pokud Vám bolest zcela neodezněla

Zadejte platný e-mail
Zvolte kraj
Napište vzkaz
Potvrďte, že jste člověk.
sipka seda
REZERVUJTE SI TERMÍN


telefon seda
VOLEJTE
606 404 804


Zavolejte, poradíme:
volejte od 8:00 do 20:00

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Čapí chůze

Čapí chůze

youtube Nácvik chůze o 2 francouzských nebo podpažních berlích

Nácvik chůze o 2 francouzských nebo podpažních berlích

youtube Chůze bokem na obě strany - představa překroku nízké překážky

Chůze bokem na obě strany - představa překroku nízké překážky

youtube Chůze po špičkách - krátké a stabilní kroky

Chůze po špičkách - krátké a stabilní kroky

Související cviky

Nácvik chůze o 2 francouzských nebo podpažních berlích

Nácvik chůze o berlích – zatížení operované dolní končetiny je dle doporučení operatéra (z počátku úplné odlehčení, od 6. týdne…

Čapí chůze

Cvičení při chronických žilních onemocněních nebo udržování rozsahu pohybů kloubů dolní končetiny po operacích či úrazech. Co je cílem cvičení:…

Chůze po špičkách - krátké a stabilní kroky

Modifikace stereotypu chůze vhodná po operacích a po úrazech kolenního a kyčelního kloubu. Co je cílem cvičení: aktivace prstů nohou…

Cvičení s FLOWIN - Chůze

Co je cílem cvičení: rozehřátí pohybového systému před cvičením posílení svalů dolních končetin, pánve a břicha zpevnění hlubokých stabilizačních svalů…

Nácvik chůze s využitím posilovací gumy Theraband a balanční podložky AIREX

Theraband klade při chůzi jemný odpor dolním i horním končetinám, čímž zlepšuje jejich uvědomění, a tedy i jejich zapojení do…

Chůze po patách - krátké a stabilní kroky

Modifikace stereotypu chůze vhodná po operacích a po úrazech kolenního a kyčelního kloubu. Co je cílem cvičení: protažení lýtek aktivace…

Chůze bokem na obě strany - představa překroku nízké překážky

Cvičení při chronických žilních onemocněních, po výměně kyčelního kloubu a pro aktivace hýžďových svalů. Co je cílem cvičení: Aktivace svalů…

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit.
Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.).
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Vše o Rázové vlně
Články o zdraví