Cvik je vhodný pro posílení břišních svalů, stabilizaci krční páteře a aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře
Co je cílem cvičení
- Posílení břišních svalů
- Aktivace stabilizátorů lopatek
- Aktivace hlubokého stabilizačního systému páteře
- Stabilizace krční páteře