.png)
Procvičování očních svalů - relaxace po cvičení
Oční jóga je ideální pro ty, kteří tráví většinu dne sledováním digitálního zařízení, především pro lidi sedící u počítače. Při koukání do blízké vzdálenosti totiž aktivně používáme zaostřovací sval, který se pak po několika hodinách aktivity pochopitelně unaví.
Více informací si přečtěte ve článku Oční jóga aneb pečujte o svůj zrak.
Následující cvičení provádějte na závěr oční jógy.
Cíle cvičení
- úleva unaveným očím
- relaxace po cvičení
Videonávod
Nejčastější chyby
- u tohoto cviku žádnou chybu udělat nemůžete
Jak často provádět
- provádějte podle potřeby
- doporučuje se na závěr oční jógy
Související cviky
Oční jóga - zaostřování na prst
Oční jóga - zavírání očí
Uvolnění obličejového svalstva
Související videa
Procvičování očních svalů - šilhání
Oční jóga - přeostřování
Procvičování očních svalů - relaxace po cvičení
Manuální facelifting
Články, které by vás mohly zajímat
Paréza lícního nervu
Případová studie jedné z našich klientek a informace o možnostech rychlé a efektivní léčby parézy lícního nervu.
.png)
Cvičení mimiky při paréze lícního nervu
Trápí Vás paréza lícního nervu? Tyto cviky Vám pomohou.
Mimické vrásky
Vznik vrásek kromě genetiky ovlivňuje kouření, kolísání hmotnosti a vystavování se UV záření.
Znecitlivění poloviny obličeje a spadlý ústní koutek
Trápí Vás necitlivost poloviny obličeje, nemůžete se usmát nebo dovřít víčko? Pravděpodobně máte parézu lícního nervu.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Problémy po faceliftingu
Dobrý den,před 5 lety jsem prodělala MINILIFTING obličeje. Tahy, tlaky atd. neodezněly, naopak bylo mi nabídnuto "uvolnění", pouze v lokálním umrtvení. Odmítla jsem a čekala. Po 2 letech byla situace již nesnesitelná, absolvovala…
Necitlivost v obličeji
Dobrý den,po úrazu hlavy jsem přestal cítit levou tvář, levou stranu nosu a levé horní zuby. Resp. cítím to jako bych měl místní anestezii. Na neurologii mi akorát dali mix vitamínů B. Přemýšlím o rehabilitaci a také o tom, abych…
Paréza obličeje
Dobrý den,obracím se na vás s dotazem a možnou pomocí. Mám poporodní parézu levé části obličeje (spadlý koutek, nedovíratelné levé oko, nehybné obočí). Byla by možná konzultace a popřípadě rehabilitace?Děkuji za odpověď