Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Uvolnění svalu v oblasti ucha při bolestech při žvýkání, zívání, ale i u migrén apod.

Jedná se o ukázku fyzioterapeutické metody pro uvolnění svalu v oblasti ucha. Touto technikou si můžete sami pomoci a přinést úlevu v případě bolesti při žvýkání či zívání způsobenou zejména stresem, napětím a skřípáním zubů.

Cíle cvičení

  • relaxace čelistního svalu
  • zvýšení rozsahu pohybu při otevírání úst
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na

Nejčastější chyby

  • nepřikládáte prsty plošně, ale naopak tlačíte pouze posledním články prstů
  • příliš velký tlak
  • místo plynule a pomalu provádíte kroužky rychle a trhaně
     

Jak často provádět

  • kdykoli při bolestech
     

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na

Protažení svalů pod lebkou

Pro zobrazení klikněte na

PIR a protažení flexorů předloktí a ruky

Pro zobrazení klikněte na

Posilovací guma Pilates Band - cvik na protažení přední strany předloktí

Pro zobrazení klikněte na

Protažení svalů okolo hrudní páteře

Články, které by vás mohly zajímat

Metoda MFK - Manuální Fyzioterapeutická Korekce

Metoda MFK je systematický postup, který fyzioterapeutovi umožňuje za použití moderní techniky. Více v našem článku.

Bruxismus – skřípání zubů

Všimli jste si skřípání zubů u svých dětí či partnera? Které formy bruxismu se dají ovlivnit a jak zlozvyk působí na zuby?

Poruchy sluchu u mladých lidí

Posloucháte Vy nebo Vaše děti často hlasitou hudbu ze sluchátek? I to je jedním z důvodů, proč vznikají poruchy sluchu.

Aktivní jizva v břišní stěně – bolesti zad

Případová studie jednoho z našich klientů a informace o možnosti rychlé a efektivní léčby.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Nález MRI

Prosím jak lze zabojovat s následujícím nálezem MR ?- víceetážové protruze disků do 5 mm- foraminostenozy na kombin. podkladě- pokročilá spondylartroza- Baastrup fenomen L3-S1, spin. stenozy na až ř. mm.- maximum změn L4-S1 bilat.…

Blokáda obratlů

Dobrý den,usnula jsem ve vlaku v dost strnulé poloze a od té doby mám bolesti zad střílející na na levé straně "po lampasu", chodit mohu, sedím na podložce, na balonu a na klekačce (střídavě). Na RTG mi bylo oznámeno že "nejsou zm…

Operace vbočeného palce

Dobrý den,mám vbočený palec na noze a hlavně kůstku, která dorostla strašlivých rozměrů, je to ta na vnitřní straně nohy, ze strany od palce. Zajímaly by mě bližší informace o operaci, jestli je to složité a jestli bych musela po…