Otužování a slivovice

Otázka:

Dobrý den. Chtěl bych se začít otužovat. Roky nemám chřipku, ani angínu. Již léta jak vstanu, dám si panáčka slivovice. Neublížím si tím když vstanu, osprchuji se studenou vodou a potom si dám malého prcka. Nebo obráceně. Děkuji za odpověď 

Odpověď:

Dobrý den,

doporučovala bych volit variantu nejdříve sprcha a pak slivovice - dojde k zúžení cév ve sprše a posléze po sprchování dochází přirozeně k rozevření, což podpoříte ještě tou slivovicí.
Ale kdybyste dělal proces obráceně, mohlo by dojít k lehce zvýšenému krevnímu tlaku během sprchování. Tedy vyšší nároky na srdeční sval.

S pozdravem a přáním pěkného dne, 
Iva Bílková

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Videa, která by Vás mohla zajímat

Vaše otázky a odpovědi

Zmrzlé rameno

OTÁZKA: Dobrý den,již přes rok bojuji se zmrzlým ramenem. Byla jsem hospitalizovaná na rehabilitačním oddělení, ale rameno stále vzdoruje. Pohyb je strašně bolestivý, vlastně nemožný. Měla jsem akupunkturu, po které si myslím, že to bylo lepší. Chodím do ambulance chronické…

Patní ostruha - RTG a Rázová vlna

OTÁZKA: Dobrý den,mám ostruhy na obou patách. Již jsem absolvovala vloni ultrazvuk, dvě série ozařování a stále nic. Mám udělané vložky do bot přesně na míru, bez nich vůbec nemůžu chodit. Zajímá mě, po jaké době můžu absolvovat rázovou vlnu?…

Mobilizace kostrče

Otázka: Dobrý den, chtěla bych se zeptat na mobilizaci kostrče, pokud je u Vás možné. Jsem po druhém potratu ve 2. trimestru. Po porodu mě bolela záda v kříži a pak se to přesunulo na kostrč - když sedím a…
Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení