Ruptura stehenního svalu

Otázka

Dobrý den,
dne 8.10.2016 při běhu na nerovném terénu jsem si způsobila rupturu zadního stehenního svalu. Nejprve asi 2 dny jsem nepřitáhla lýtko k zadečku, to teď již zcela bez problémů zvládám. Nemohu ale nosit podpadky, chodit rychleji a to především do mírného kopce, třeba i po šikmém chodníku. Začne mě při této chůzi bolet holeň a nárt. Jelikož ráda sportuji, běhám, ráda bych se k tomuto pohybu zase vrátila, ale nevím, jak si s tím teď poradit.

Lékař, kterého jsem po úraze navštívila mi řekl, že se s tím nic nedělá, že to musí odeznít.

Prosím pomozte, už se mi to zdá moc dlouho.
Předem moc děkuji za radu. 

Odpověď

Dobrý den,
v první řadě bych se ráda zeptala, na základě čeho Vám byla ruptura stehenního svalu diagnostikována. Obvykle se jedná o poranění úponu a ne vždy je zcela roztržen, ale spíše se jedná o natažení s možností mikro-trhlinek, které mohou být velmi bolestivé.

Pokud jste doposud nebyla vyšetřena zobrazovacím vyšetřením, doporučuji min. diagnostiku se SONO měkkých tkání. Ať už by se jednalo o rupturu nebo natažení, bylo by možné aplikovat fokusovanou rázovou vlnu, která velmi akceleruje zahojení měkkých tkání a navíc má analgetický efekt. Kromě toho by bylo určitě vhodné ošetřené místo zatapovat. V průběhu léčby je vhodné poraněnou tkáň nadměrně nepřetěžovat pohyby, které Vám působí bolest.

Na rázovou vlnu se dochází 1x za 7-10 dní a měla byste počítat s cca. 5 aplikacemi.

S pozdravem a přáním hezkého dne,
tým FYZIOkliniky

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Protažení zadní strany stehenního svalu s propnutým kolenním kloubem pomocí pásku

Cvičení vhodné k protažení zadní strany stehna při svalových dysbalancích…

Cvičení na gymnastickém míči - stabilizace trupu, nohou a zadní strany stehen

Cvik vhodný pro posílení hluboko uložených svalů podél páteře. Provádějte…

Protažení mezilopatkových svalů v sedě

Cvik zaměřený na protažen mezilopatkových svalů, uvolňující záda po námaze…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Posilování zadní strany stehen a hýždí

Posilování zadní strany stehen a hýždí

youtube Protažení zadní strany stehenního svalu s propnutým kolenním kloubem pomocí pásku

Protažení zadní strany stehenního svalu s propnutým kolenním kloubem pomocí pásku

youtube Spinální cvičení na uvolnění a protažení hlubokých svalů páteře

Spinální cvičení na uvolnění a protažení hlubokých svalů páteře

Vaše otázky a odpovědi

Skolióza

OTÁZKA: Dobrý den, má přítelkyně věk 52let, skolióza od narození.Dříve bez nějakých bolestí. Nyní 7 měsíců intenzivní, silné, bolesti ramen, více levého, přecházející do celých rukou. Bolesti zad a krční páteře. Hledám odbornou pomoc. Analgetika nezabírají. Přes velkou bolest se…

Bolest ramene a lopatky po luxaci ramene

OTÁZKA: Dobrý den,měla bych na Vás dotaz. Mám po luxaci ramene bolesti na lopatce. Na rehabilitace a magnetoterapii chodím. Rozsah pohybu se lepší, ale bolest přes den stále přetrvává , v noci není a při cvičení se rameno zvedá i…

Lymfodrenáž po endoprotéze kolene

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se zeptat, zda je vhodná přístrojová lymfodrenáž po endoprotéze kolene.Děkuji za odpověď. ODPOVĚĎ: Dobrý den,přístrojová i manuální lymfodrenáž po endoprotéze je jednoznačně vhodná. Operací došlo k poničení lymfatických cest a otokům kolene s pocitem tuhosti. Horka…
Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení