Pomůžeme od bolesti
Dnes je otevřeno 8:00-16:30
Volejte od 8:00-16:00

Cviky při bolestech hlavy s pomocí druhé osoby

Zde vám přinášíme další návody na cvičení při akutní bolesti hlavy způsobené zablokovanou krční páteří či ztuhlým šíjovým svalstvem. Tentokrát se jedná o cviky, při kterých budete potřebovat pomoci od druhé osoby.

Uvolnění svalu v oblasti ucha při bolestech při žvýkání, zívání, ale i u migrén apod.

Uvolnění svalu v oblasti ucha při bolestech při žvýkání, zívání, ale i u migrén apod.

Jedná se o ukázku fyzioterapeutické metody pro uvolnění svalu v oblasti ucha. Touto technikou si můžete sami pomoci a přinést úlevu v případě bolesti při žvýkání či zívání způsobenou zejména stresem, napětím a skřípáním zubů.&nbsp…

Protažení svalů pod lebkou

Protažení svalů pod lebkou

Šetrné uvolnění stažených svalů na přechodu šíje a týlu  

Rytmická stabilizace krční páteře vleže na zádech na overballu

Rytmická stabilizace krční páteře vleže na zádech na overballu

Tento cvik je vhodný pro posílení hlubokého šíjového svalstva. Je vhodný u osob trpících bolestmi hlavy, bolestmi v oblasti krční a hrudní páteře a jako prevence u osob praktikujících sedavé zaměstnání. 

Protažení svalů na přední straně krku s dopomocí druhé osoby

Protažení svalů na přední straně krku s dopomocí druhé osoby

Tento cvik je vhodný, trpíte-li bolestmi v oblasti krční či hrudní páteře, hlavy, ramen. Preventivně by ho měli provádět osoby, které mají sedavé zaměstnání. 

Záklon šije vleže na zádech při výhřezu meziobratlové destičky v krční páteři

Záklon šije vleže na zádech při výhřezu meziobratlové destičky v krční páteři

Ukázka fyzioterapeutické metody pasivního dosažení šetrné extenze šíje. Tuto terapeutickou techniku používáme zejména v případě bolestí šíje z důvodu výhřezu meziobratlové ploténky.