Pomůžeme od bolesti
Dnes je otevřeno 8:00-16:30
Volejte od 8:00-16:00

Zvýšení hybnosti (mobilizace) bederní páteře s fyzioterapeutem

Přinášíme Vám ukázku , kterou provádíme při akutním ústřelu a blokádách. Toto cvičení je trochu náročnější, vyžaduje již praktickou zkušenost a fyzioterapeutickou zručnost. A především se musí provádět správně, aby naopak ještě více neuškodilo než pomohlo, proto bychom měli jeho provedení nechat raději na zkušeném a odborném fyzioterapeutovi.

 

Cíle cvičení

  • mobilizace bederní páteře ve flexi
  • odstranění akutní bolesti v oblasti hrudníku a žeber
  • při bolesti beder nebo křížokyčelního kloubu
     

Videonávod

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Nejčastější chyby

  • nezkušený terapeut
  • špatné fixace segmentů na páteři
  • příliš velký nebo malý odpor terapeuta proti pohybu klienta
  • nedostatečná relaxace při výdechu a uvolnění
     

Jak často provádět

  • provádíme pouze na základě předchozího vyšetření, zjistíme-li přítomnost blokády
  • neopakujeme dříve než za 48 hodin
  • obecně se příliš častým mobilizacím vyhýbáme
  • po mobilizaci je vhodný stabilizační prvek/cvik, tak aby k návratu blokády a nutnosti další mobilizace nedocházelo
     

Pozn.: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi příčiny svých zdravotních problémů (symptomů). Léčebná doporučení nenahrazují lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. Účelem naší databáze fyzioterapeutických cviků je snaha o bezplatné zpřístupnění ukázky správného provedení cviků komukoliv, komu mohou pomoci zlepšit zdravotní stav. Mějte prosím na paměti, že cvičení je účinný terapeutický prostředek, který, je-li správně cílený, pomáhá, nicméně při nesprávném použití může Vaše potíže zhoršit. Pociťujete-li např. mírnou bolest vycházející z pravé strany bederní páteře a cvičíte na opačnou stranu, Vaše problémy se s největší pravděpodobností zhorší. Pokud si nejste jisti, zda je Vámi vybraný cvik přínosný, doporučujeme konzultovat jeho vhodnost s univerzitně vzdělaným fyzioterapeutem (Bc., Mgr., Cert. MDT) nebo rehabilitačním lékařem (MUDr.). Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Související cviky

Související videa

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Extenze vestoje

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Napřímení páteře a nitrobřišní tlak ve dřepu

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Protažení svalů beder, kyčlí a stehen

Pro zobrazení klikněte na Cookies

Protažení hýžďového svalu a zvýšení rozsahu pohyblivosti kyčlí

Články, které by vás mohly zajímat

Konzervativní léčba a moderní fyzioterapie skolióz v dětském věku

Diagnostikoval lékař Vašemu dítku skoliózu? V tomto článku se dozvíte potřebné informace o možnostech léčby.

Diagnostika ultrazvukem

Co nám prozradí ultrazvuk? Zjistíte v následujícím článku.

Aktivní jizva v břišní stěně – bolesti zad

Případová studie jednoho z našich klientů a informace o možnosti rychlé a efektivní léčby.

Bolest ramene v oblasti šlachy dlouhé hlavy bicepsu

Trpíte občasnými či trvalými bolestmi ramene? Možná bolest vznikla právě přetížením svalu na přední straně paže.

Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat

Vyhřezlá ploténka

Dobrý den,

delší dobu mám velké problémy s vyhřezlou ploténkou , teď mě to jde do levé nohy tak že až pokulhávám. Je možné se k Vám objednat asi na kineziologii. Děkuji za informaci.
 

Úraz kotníku

Dobrý den,

v práci jsem špatně upadl na kotník - bolestivě. Rentgen byl bez zlomeniny, nedostal jsem žádnou fixaci, nyní po 3 týdnech pociťuji při chůzi tahavou bolest. Lékařka mě uschopnila, ale s nohou spokojený nejsem.…

Fyzioterapie v těhotenství

Dobrý den,

jsem v 17. týdnu těhotenství a trpím bolestmi zad a "zadku", při sezení, zvedání atd. Moje praktická doktorka by mi vystavila FT poukaz na fyzioterapii, ale mám zjistit, jestli mě můžete přijmout a pomoci, když…