Posturomed
Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha
Posturomed je neuro-ortopedický terapeutický přístroj s nestabilní plochou s nastavitelnými stupni instability pomocí pružin a brzd. Cvičení na Posturomedu účinně aktivuje hluboký stabilizační systém, zlepšuje svalovou koordinaci ventrálních a dorzálních svalových řetězců a následně se zlepšuje stabilita kloubů, dochází ke snížení bolesti pohybového aparátu a zlepšení držení těla.
Monotónní držení těla při práci vsedě či ve stoje vede ke snížení proudu informací z receptorů uložených ve svalech, šlachách, kloubních pouzdrech a vestibulárním (rovnovážném) ústrojí směrem do Centrální Nervové Soustavy (CNS = mozek a mícha). Pokud se monotónnost opakuje po mnoho měsíců, dochází dokonce k redukci vstupních informací do CNS. Snížení počtu vstupních informací vede ke zhoršení kvality řídících mechanismů pro koordinaci svalstva v oblasti trupu a nosných kloubů. Toto nedostatečné řízení funkce držení těla označujeme jako „Posturální instabilita“ (posture – angl. držení). Tato instabilita kloubů a páteře je jednoznačně nejčastější příčinou obtíží dysfunkce pohybového aparátu a vzniku bolestivých stavů kloubů a páteře.
Vertikalizace lidského těla je fylogeneticky (vývojově) mladá a řízena je z mladších oddílů CNS. Hluboký stabilizační systém (svaly v nejhlubší vrstvě u páteře a kloubů + bránice a svaly pánevního dna) mají biomechanicky i biochemicky odlišné vlastnosti než svaly vývojově starší, které překrývají a ovládají několik segmentů (např. široký sval zádový, trapézový, …). Svaly vývojově mladší se rychleji unaví a jsou-li tedy namáhány monotónně delší dobu, dochází k jejich přetížení a vypadnutí z funkce. Jejich funkce je nahrazena svaly vývojově staršími, ale tyto polysegmentální svaly (překrývající několik pohybových segmentů) nedokáží řídit přesné nastavení (centraci) kloubu, páteře a jemné pohyby v kloubech. Dochází tedy k svalové dysbalanci (nerovnováze).
Posturomed byl vyvinut v letech 1993 – 1995 Dr. Eugenem Raševem ve spolupráci s katedrou fyzioterapie FTVS UK v Praze.
Indikace (kdy zajít na terapii)
- funkční instabilita a bolesti u nosných kloubů (bolesti kyčlí, varozita/valgozita kolen, bolesti pat, kotníku, …)
- součástí terapie chronických bolestí páteře (výhřez meziobratlové ploténky, bolesti hlavy, tinnitus – hučení v uších a skotomy – světelné body v zorném poli oka, …)
- posturální dysfunkce v pohybovém aparátu (vadné držení těla, skolióza, vertebroalgický syndrom, …)
- preventivní trénink koordinace hlubokých stabilizátorů páteře a nosných kloubů
- poúrazové a pooperační stavy kloubů i páteře (instability hlezenního a kolenního kloubu, hlavně pak po operacích vnitřních vazů a menisků …)
- stavy po totálních endoprotézách kloubů
- hypermobilita páteře a kloubů
Cvičení
Klient kráčí na nestabilní ploše, střídavě nadzvedává nohy a zastavuje se. Po celou dobu chůze klient vyrovnává rovnováhu. Labilní plocha se vychýlí tím více, čím je klientův postoj nestabilnější. Pokud klient dobře zvládá koordinaci, postupně může terapeut zadávat komplikovanější cviky rukama, změnu polohy těla i zvýšit labilitu plochy.
Literatura
Terapeutický návod pro posturální terapii podle dr. Eugena Raševa
Další díly
Copyright: Využití materiálů textových, obrazových, filmových zveřejněných na tomto webu je možné pouze se souhlasem společnosti FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o.. . Neoprávněné kopírování obsahu bude postihováno v souladu se zákonem.