Kinesiotaping

Autor: Mgr. Kateřina Pešlová, Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Jedná se o terapii pomocí pružných samolepících pásků aplikovaných na kůži klienta. Kinesiotapy jsou zhotoveny ze 100% bavlny bez přídavku latexu a bez přídavku jakýchkoliv léků. Je charakteristický vyšší flexibilitou oproti klasickému tapu, tudíž neomezuje klienta v běžné denní činnosti ani při sportovním výkonu.

S názvem této moderní fyzioterapeutické techniky se můžete setkat v mnoha variacích: Kinsiotaping, Medical taping, Maxtaping, Funkční tape/taping, "Tejping", apod.

Kinesiotape v oblasti fyzioterapie dovoluje tišit bolest, přináší úlevu během akutních i chronických obtíží pohybového aparátu. Uvolňuje přetížené svaly a měkké tkáně a zároveň zvyšuje napětí oslabených tkání, čímž zvyšuje jejich výkonnost. Stimuluje lymfatický systém a tím snižuje otok měkkých tkání. Pomáhá při zánětlivých stavech pohybového aparátu. Vyžívá se v terapii dětí i dospělých. Oblíbený je v prevenci a terapii u sportovců pro podporu stability kloubů a podporu svalové koordinace.

Barevné odlišení kinesiotapu nemá vliv na efekt terapie. Působí na principu coloroterapie (růžová opticky hřeje, modrá chladí, béžová/tělová opticky splývá s kůží, volí ji klienti na místa, kde by byl barevný kinesiotape nápadnější - šíje, lýtka, předloktí apod.)

Ve FYZIOklinice používáme pouze ty nejkvalitnější materiály. (kvalitní lepidlo, dlouho vydrží přilepené i při opakovaném sprchování, stálobarevné, apod.). V současné době aplikujeme tapy pod obchodní značkou Ares.

Aplikujeme kinesiotaping na kůži, která je

• neporušena (jizvy, odřeniny apod. musí být ve zhojeném stadiu)
• oholená (páska musí mít kontakt pouze s pokožkou)
• čistá
• odmaštěná (v případě vyšší potivosti klienta)

Účinky kinesiotapingu

• prodloužení efektu terapie vykonané fyzioterapeutem (mnohdy do další návštěvy u fyzioterapeuta)
• ztišení bolesti
• uvolnění svalu, svalové fascie, kloubního pouzdra, vazů a šlach (měkké tkáně)
• zlepšení propriocepce (cit pro polohu a pohyb svalovými, kloubními a šlachovými receptory)
• prevence vzniku úrazu, prevence přetížení oslabených měkkých tkání
• obnova svalové koordinace, čímž dochází k zlepšení držení těla
• zmenšení tuhosti svalstva a svalových křečí
• pomáhá udržet centrovanou polohu kloubů
• zvětšení rozsahu pohybů
• snížení otoku (podporuje pronikání lymfy do tkání za účelem jejich výživy a odvádění produktů metabolismu z tkání)
• zlepšuje krevní oběh, čímž pozitivně ovlivňuje buněčný metabolismus

Možnosti použití kinesiotapingu jsou široké

• velmi využíváme u sportovců při prevenci úrazu před fyzickým výkonem (např: Tenis, Fotbal, Golf, Voljebal, Házená, Gymnastika, Atletika, Tanečníci, atd..)
• bolesti (zápěstí, předloktí, lokte, ramene, bursitis, přetížení Achillovy šlachy, bolesti kolene, patní ostruha, …)
• záněty měkkých tkání (fascitis, zánět úponu čéšky, zánět sedacího nervu, artritida…)
• úraz krční páteře způsobeného vnějšími faktory (např. whip lash)
• úraz pletence pažního, distorze hlezna, ruptura kolenních vazů …
• mezižeberní neuralgie
• menstruační bolesti
• distorze obratle, distorze disku, protruze disku, chronická bolest páteře
• spondylóza
• tenisový loket, golfový loket
• de Quervainův syndrom
• dysfunkce krevního oběhu a lymfatického systému

Kdy nelze použít kinesiotaping

• křečové žíly
• porušena vrchní vrstva kůže
• vyrážky, exémy apod.
• mateřská znaménka, která výrazněji vystupují nad pokožku
• psychická nesnášenlivost kontaktu s cizím předmětem na těle

Pozn: Tato omezení jsou platná platné pouze pro místo aplikace.

Akrylové lepidlo je aktivováno teplem a způsobuje vznik zvlněné, perforované a dobře větrané plochy. Kinesiotaping je odolný proti vodě a můžete jej použít během sportovní zátěže. Obvykle je možné ponechat kinesiotaping na kůži po dobu cca 3 dnů po aplikaci. Páska se neodlepí a nedojde ke zmenšení její funkčnosti dokonce ani po ponoření do vody. Kinesiotaping je velmi elastický a může se roztáhnout až do 140% své původní délky a díky tomu žádným způsobem neomezuje pohyby měkkých tkání a nebude Vás omezovat v běžných činnostech.

Vaše fyzická zdatnost a dobrá kondice závisí na napětí, síle a odolnosti svalů. Pokud dlouhodobě setrváváte v nevhodné pozici nebo vykonáváte fyzické úkony způsobující dlouhodobé nebo opakované přetížení svalů, dojde ke vzniku přílišné únavy a zhoršení fyzické zdatnosti. Z dlouhodobého hlediska svaly a klouby slábnou a tuhnou. Poté dochází ke vzniku tlaku na měkkou tkáň a zvyšuje se riziko mechanického zánětu svalu. Kinesiotaping stabilizuje, odlehčuje a posiluje klouby a také měkké tkáně jako jsou svaly, vazy a šlachy, čímž Vám poskytne efektivní ochranu měkkých tkání.

Ukázky z klinické praxe:

Pozn: Většina fyzioterapeutických rehabilitačních technik, zde uvedených, probíhá ve spodním prádle. Fotografie byly pořízeny jako ilustrační pro účely představení klientům FYZIOkliniky na internetu.

Copyright: Využití materiálů textových, obrazových, filmových zveřejněných na tomto webu je možné pouze se souhlasem společnosti FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o.. . Neoprávněné kopírování obsahu bude postihováno v souladu se zákonem.