.png)
Uvolnění napětí v oblasti „ohryzku“
Tato metoda slouží k uvolnění polykacích svalů, při němž dochází k uvolnění jazylky. Cvičení je vhodné provádět při problémech s polykáním, čelistí a žvýkacím kloubem.
Cíle cvičení
- pomoci při problémech s polykáním, čelistí a žvýkacím kloubem
- uvolnění polykacích svalů
- uvolnění napětí v oblasti jazylky („ohryzku“)
- uvolnění napětí svalů upínajících se na ohryzek
Videonávod
Nejčastější chyby
- příliš velký a ostrý tlak (netlačíme jemně a plošně celým bříškem palce)
- nedostatečně dlouhá doba relaxace při výdechu
Jak často provádět
- ideálně každý den
- vždy 3-5 opakování
Související cviky
Automobilizace přechodu krční a hrudní páteře
Technika Kiblerovy řasy
Hýbání ušima
Související videa
Manuální facelifting
Automobilizace přechodu hlavy a krční páteře mimo stůl
Protažení tricepsu
Zadní protažení šíje
Články, které by vás mohly zajímat
Diagnostika a terapie funkčních poruch podle Aloise Bruggera
Cílem této fyzioterapeutické metody je dosáhnout vzpřímeného držení těla. Více v článku.
Aktivní jizva v břišní stěně – bolesti zad
Případová studie jednoho z našich klientů a informace o možnosti rychlé a efektivní léčby.
Poruchy sluchu u mladých lidí
Posloucháte Vy nebo Vaše děti často hlasitou hudbu ze sluchátek? I to je jedním z důvodů, proč vznikají poruchy sluchu.
Ménièrova choroba
Slyšeli jste už o Ménièrově chorobě? V tomto článku se dozvíte vše potřebné nejen o léčbě.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Problém s krční páteří
Dobrý den,chtěl bych se zeptat, zda můj problém může souviset s krční páteří. Již sedm let pociťuji silné škrcení a tlačení v oblasti ohryzku a krční jamky, a lékaři nejsou schopni určit příčinu. Tento stav se zhoršuje při fyzické…
Hyoidní svaly
Dobrý den,zdvořile Vás prosím o radu.Od dubna loňského roku mě bolí levá strana krku. Dne 18.4. 2016 mi praktická lékařka udělala výtěr z krku s výsledkem běžná flóra. Z téhož důvodu mi zubní lékař nasadil antibiotika Doxybene v p…
Závrať
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat. Na MRI mi zjistili poškozené krční obratle 2 až 7. Strašně mě bolí rameno a brní mi od prostředníčku k malíčku tři prsty. Neskutečně se mi motá hlava a bolí mě mezi lopatkami a samozřejmě krční pát…