.png)
Bobath cvičení - pozice „mostu“
Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení po centrální mozkové příhodě vhodné pro zlepšení ovládání a stability trupu.
Cvik můžete rozfázovat a trénovat jednotlivé dovednosti postupně. Začněte polovičním mostem (zdvihání pánve a předpažování rukou), po zvládnutí 1. a 2. fáze zdvihejte pánev a předpažujte současně. Poté, co nabudete dostatečné stability a jistoty v polovičním mostu, přidejte pohyb dolními končetinami (3. a 4. fáze).
Cíle cvičení
- plné zapojení a zpevnění trupu
- zapojení těla do správných pohybových stereotypů
- potlačení chybných pohybových reakcí
- navození nových nových kvalitnějších pohybových reakcí
- pevnější úchop
- zlepšení koordinace horních končetin
- zlepšení ovládání a stability trupu
- plnohodnotný návrat do běžných denních činností
- zlepšení a znovunalezení jistoty při pohybu
Videonávod
Nejčastější chyby
- neudržení napřímení páteře (extrémní prohnutí v bederní páteři)
- špatné nastavení dolních končetin (chodidla daleko od hýždí)
- odlepování přední části chodidel (snažte se udržet 3bodovou oporu chodidla)
- zadržování dechu
Jak často provádět
- opakujte 7x na pravou a 7x na levou nohu
Související cviky
Uvolnění svalů krku
Bobath cvičení - pozice „mostu“
Cvičení pro zvýšení rozsahu pohybu ramene, lokte, zápěstí
Související videa
Bobath cvičení - cvik pro zlepšení chůze na zdravou stranu
Stabilizační cvičení podle Kabata - posilovací cvik vleže na zádech pro uvolnění páteře
Bobath cvičení - cvik pro zlepšení koordinace trupu a horních končetin
Cvičení pro zvýšení rozsahu pohybu ramene, lokte, zápěstí
Články, které by vás mohly zajímat
Znecitlivění poloviny obličeje a spadlý ústní koutek
Trápí Vás necitlivost poloviny obličeje, nemůžete se usmát nebo dovřít víčko? Pravděpodobně máte parézu lícního nervu.
Poporodní paréza brachiálního plexu
Základní informace i metody rehabilitace u poporodní parézy brachiálního plexu v tomto článku.
Neuralgie nervus trigeminus (bolest trojklanného nervu)
Trápí Vás intenzivní bolesti v oblasti oka, tváře a dolní čelisti? Může se jednat o neuralgii trigeminu. Více v tomto článku.
Therasuit
Jak funguje terapie therasuit a jak jí nejlépe využít? Více se dozvíte v našem článku.
Z Vašich dotazů by Vás mohlo zajímat
Necitlivost v obličeji
Dobrý den,po úrazu hlavy jsem přestal cítit levou tvář, levou stranu nosu a levé horní zuby. Resp. cítím to jako bych měl místní anestezii. Na neurologii mi akorát dali mix vitamínů B. Přemýšlím o rehabilitaci a také o tom, abych…
Parkinsonova choroba
Dobrý den,chtěla jsem se zeptat, zda máte zkušenosti s rehabilitací u Parkinsonovy choroby. Jak by měla být častá a jaké metody případně používáte?Moc děkuji.
Metoda Therasuit
Dobrý den, chtěla bych Vás moc poprosit o radu. Zaujala mě metoda Therasuit. Zajímalo by mě, jestli se tato metoda používá i u dospělých osob. Předem moc děkuji za odpověď.