Mgr. Iva Bílková hostem pořadu Káva o čtvrté na Českém rozhlase Dvojka

16. červenec. 2019

Vedoucí fyzioterapeutka Mgr. Iva Bílková v Českém rozhlase Dvojka

Chůze je jako lék, který podporuje pohybovou soustavu i oběhový systém. Při správné chůzi posilujeme dolní končetiny, svalstvo lopatek, ramen, šíje a další. Napomáhá prokrvení celého těla a tím i odplavování odpadních látek z tkání a jejich detoxikaci. Jako anaerobní aktivita je ideální pro spalování kalorií a v neposlední řadě má kladný vliv na psychiku a podporu peristaltiky. Příznivě působí proti vzniku křečových žil a urychluje tok lymfy, jelikož aktivní svaly na nohách působí jako pumpa, která čerpá krev i lymfu proti gravitaci zpět k srdci, vyjmenovala nesporné výhody chůze Iva Bílková, vedoucí fyzioterapeutka FYZIOkliniky, v pořadu Káva o čtvrté.

Pokud Vás toto téma zaujalo, více se dovíte v rozhovoru:

Vše o Rázové vlně
Reference