Program Preventivní péče

Kdy přijít

Pokud sice netrpíte žádnou aktuální obtíží, ale obáváte se, že by Váš stávající životní styl, profese, nebo sport mohl vést k bolestem pohybového aparátu.
Preventivní péčeSpolečně budeme kompenzovat Vaše jednostranné zatížení, poradíme se cvičením apod.

Četnost terapie

Zpočátku 1× týdně.
Později jednou za 1–2 měsíce.

Co u nás můžete očekávat za péči

  • Komplexní vstupní diagnostika (kineziologický rozbor)
  • Individuální manuální fyzioterapie: mobilizace, manipulace a měkké techniky svalů, kůže, vaziva, fascií (obaly svalů) atd.
  • Senzomotorické cvičení na labilních plochách: Posturomed, BOSU, úseče, pěnové podložky atd.
  • Cvičení na velkém míči, s Flowin
  • Cvičení s Propriomed (můžete znát jeho kopie, jako např. Flexi-bar)
  • Aplikování pevných nebo funkčních tapů pro prevenci úrazu nebo přetěžování svalových skupin před sportovním výkonem
  • Doporučíme Vám jak ergonomicky upravit své pracovní prostředí tak, abyste omezili negativní vliv na své tělo.
  • Poradíme Vám jak správně zařadit zdravý pohyb do svého života.

 

Příklad: pracovník po 20 letech v kancelářské administrativě

Jak vypadá náš společný program?

  • Zpočátku nás navštívíte přibližně 1x týdně a to na 60 minut. Během první návštěvy spolu v rámci diagnostiky zpracujeme kineziologický rozbor (komplexní analýzu vašeho těla). Ihned po této diagnostice Vám připravíme doporučení, na které části těla se v dalším období zaměřit, a to s ohledem na Vaši profesi nebo oblíbený sport.
  • Již na první návštěvě se ihned po diagnostice pusíme do práce. Čekají Vás různé individuální techniky a rovněž Vás některé vhodné cviky naučíme. Většinou se vše potřebné naučíte během 3 až 4 návštěv.
  • Pokud máte zájem na sobě dále aktivně pracovat, můžete k nám občas po 2–3 měsících zajít na kontrolu svých cvičebních návyků nebo můžete přijít naučit se nové cviky. V praxi se Vás budeme snažit vést k pravidelnosti domácího cvičení, abyste nepřestali hned poté, co se začnete opět dobře fyzicky cítit.
  • Pokud máte mezi terapiemi jakékoliv dotazy, stačí nám napsat e-mail, rádi vám poradíme. Tato služba je pro naše klienty zdarma.

Jakou službu objednat?

Doporučujeme naše předplacené karty na službu Individuální fyzioterapie. Nejenže je každá terapie výhodnější, ale zároveň tyto karty může využívat celá Vaše rodina nebo pracovní kolektiv.

 

Příklad: Aktivní sportovec s pravidelnou potřebou regenerace drobných úrazů

Jak vypadá náš společný program?

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole
Změnit obrázek
Opište prosím čísla z obrázku

  • Po dobu sportovní sezony nás můžete navštěvovat přibližně 1× za dva týdny a to na 60 minut individuální fyzioterapie. Během první návštěvy spolu v rámci diagnostiky zpracujeme kineziologický rozbor (komplexní analýzu vašeho těla). Ihned po této diagnostice Vám v souladu s Vaším sportem připravíme doporučení, na které pohybové skupiny se při tréningu soustředit.
  • Při jednotlivých návštěvách budeme kompenzovat případná jednostranná zatížení a poradíme jaké cviky dělat, aby Vám přetěžováním určitých svalových partií neklesala výkonnost.
  • Občas nás můžete navštívit na 15 minut pro zatejpování před turnajem nebo závodem.
  • Kdykoliv utrpíte úraz, zajdete k nám. Křeče svalů, blokády nebo jiné potíže ošetříme kombinací individuální mobilizace, případně použijeme mezi sportovci velmi oblíbenou rázovou vlnu – ať už radiální nebo vysokoenergetickou fokusovanou.
  • Ihned po sportovním výkonu doporučujeme zajít na přístrojovou nebo manuální lymfodrenáž. Pomůže výrazně rychleji odplavit katabolity ze svalů, a tím Vás výrazně rychleji dostane opět do nejvyšší kondice. U přístrojové lymfodrenáže můžete buď relaxovat, nebo na našem vysokorychlostním 50Mbps internetu udělat i kus práce…
  • Pokud máte zájem, můžete využít i široké nabídky profesionálních masáží. Po intenzivním sportovním výkonu doporučujeme naši sportovní silnou masáž.

Jakou službu objednat?

Služby sestavujeme na míru. Doporučujeme kombinaci služeb:

  • předplacenou kartu na službu Individuální fyzioterapie,
  • předplacenou kartu na službu Fyzioterapie All-Inclusive s neomezenými aplikacemi radiální rázové vlny
  • několik hodin přístrojové lymfodrenáže dostávají naši aktivní klienti zdarma
  • kinesiotaping i případné další přístrojové lymfodrenáže je možné čerpat z předplacené karty „Fyzioterapie“

S předplacenými kartami jsou jednotlivé terapie výhodnější, a navíc je může využívat celá Vaše rodina nebo pracovní kolektiv.

Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení