Návod na cvičení při potížích se stehenními svaly s pomůckou

Návod na cvičení při potížích se stehenními svaly s pomůckou
Návody na cvičení při bolestech v oblasti stehen. U těchto cviků budete potřebovat pomůcky jako například gymnastický míč.

Návod na cvičení při bolesti přední strany stehen s pomůckou

Návody 1 - obrázek
Cvičení na gymnastickém míči - protažení přední strany břicha, stehen a hrudníku
Cvik je vhodný pro protažení svalů přední strany trupu a dolních končetin. Lze ho rovněž využít pro uvolnění hrudní a bederní páteře.
Více zde

Návod na cvičení při bolesti zadní strany stehen s pomůckou

Návody_2 1 - obrázek
Protažení na gymnastickém míči - protažení svalů trupu a svalů na zadní straně nohou
Cvičení s gymnastickým míčem "Gymball" pro protažení vnitřní strany stehen, třísel a zad.
Více zde

Mohlo by Vás zajímat