Návod na cvičení při potížích se stehenními svaly s pomůckou
Návody na cvičení při bolestech v oblasti stehen. U těchto cviků budete potřebovat pomůcky jako například gymnastický míč.
Návod na cvičení při bolesti přední strany stehen s pomůckou
Cvik je vhodný pro protažení svalů přední strany trupu a dolních končetin. Lze ho rovněž využít pro uvolnění hrudní a bederní páteře.
Návod na cvičení při bolesti zadní strany stehen s pomůckou

Cvičení s gymnastickým míčem "Gymball" pro protažení vnitřní strany stehen, třísel a zad.