Návod na cvičení při potížích se stehenními svaly s pomůckou

Návody na cvičení při bolestech v oblasti stehen. U těchto cviků budete potřebovat pomůcky jako například gymnastický míč.

Návod na cvičení při bolesti přední strany stehen s pomůckou

Návody 1 - obrázek
Cvik je vhodný pro protažení svalů přední strany trupu a dolních končetin. Lze ho rovněž využít pro uvolnění hrudní a bederní páteře.

Návod na cvičení při bolesti zadní strany stehen s pomůckou

Návody_2 1 - obrázek
Cvičení s gymnastickým míčem "Gymball" pro protažení vnitřní strany stehen, třísel a zad.