Bolest kolen po operaci menisku a artróza III. stupně

OTÁZKA:

Dobrý den,

přítel je rok po operaci, má nadváhu a často si stěžuje, že ho bolí kolena. Na můj popud, aby začal běhat, říká, že ho kolena při běhu moc bolí, i když žádnou další operaci ani vadu nemá a podle lékařů je v pořádku. Jednou ročně má v kolenou vodu, kterou mu pravidelně vytahují. Potřebuji radu, co s ním a jak velkou zátěž může po operaci menisku na kolena vyvíjet? Ma nadváhu 20 kg a proto ho chci donutit ke cvičení, aby se dal tzv. "dohromady". Avšak mám pocit, že se na kolena často vymlouvá, ale nechci být nespravedlivá, nejedná se o má kolena a tak nevím, kdy ho opravdu bolí. Jaká je pravděpodobnost toho, že ten obrovský nátlak na kolena působí nadváha? On to stále dává za vinu meniskům a tomu, že má kolena nemocná. Já si ale myslím, že by mu hodně pomohlo, kdyby zbytečná kila schodil.

ODPOVĚĎ:

Dobrý den,

kolena rok po operaci můžou dostat normálně plnou zátěž. Běh však díky nadváze není určitě dobrým typem zátěže. Ideálně by měl volit zátěž takovou, kde váha bude jinak rozložena či odlehčena - například plavání, pohyb ve vodě, jízda na kole. Pokud rádi chodíte na procházky, zkuste zakoupit trekingové hole a vyzkoušejte nordic walking.

Kolenům se určitě snížením váhy uleví.

S přáním pěkného dne
Iva Bílková - FYZIOklinika
www.fyzioklinika.cz

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Protažení hýždí vsedě

Tento cvik důkladně protáhne hýždě. Provádějte před a po každém…

Protažení hýždí ve stoje

Tento cvik důkladně protáhne hýždě. Provádějte před a po každém…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Protažení hýždí ve stoje

Protažení hýždí ve stoje

youtube Protažení hýždí vsedě

Protažení hýždí vsedě

Vaše otázky a odpovědi

Patní ostruha

OTÁZKA: Mám ostruhu u Achilovky, poradíte mi prosím,jak se jí zbavit a natrvalo? Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den, ostruha se tvoří tam, kde je tkáň dlouhodobě přetěžována. Jediný způsob, jak se vyhnout recidivám tohoto problému je fyzioterapeutické ovlivnění příčiny. Měl byste…

Úponové bolesti šlachy na patní kosti

OTÁZKA: Dobrý den,mám již zhruba rok trvající úponové bolesti šlachy na spodní straně patní kosti. Dělám již delší dobu protahování plantární fascie, lýtkového svalstva, s chodidlem rovněž "válečkuji", ale mírné bolesti přetrvávají, díky čemuž stále nemohu znovu aktivně sportovat. Přemýšlím…

Bolest ramene a trnutí prstů

OTÁZKA: Dobrý den,prosím o vysvětleni, mám bolest v pravém rameni a trne mi celá ruka a prsty. ODPOVĚĎ: Dobrý den,bolest v pravém rameni může být způsobena poruchou v krční páteři (obratel C4), ruka až po prsty jsou pak inervované od…
Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení