Bolest zad, žeber a hrudníku

OTÁZKA:

Dobrý den,

chci se zeptat. Trápí mě bolesti zad, hlavně žebra a hrudník. Nevím, co by bylo pro mě správné cvičit, aby bolesti ustupovaly. Chodím už rok na rehabilitace, ale moc mi to nepomáhá a také mám sedavé zaměstnání. Bolesti neustupují. Po něterých cvičeních, které jsem zkusila mě bolela záda ještě více.

Prosím o radu a děkuji moc za odpověď.

ODPOVĚĎ:

Dobrý den,

pokud budete chtít, doražte k nám na Flexi a Balance. Cvičení vede fyzioterapeut, tudíž volíme takové cviky, které by Vám pomohly se rozhýbat. Pokud by jste na cvičení nechtěla, pak doporučuji objednat se na Fyzioterapii All-Inclusive 60 min, kde používáme i radiální rázovou vlnu, která velmi dobře povoluje svalové napětí a pomáhá uvolnit blokády páteře a žeber.

S přáním pěkného dne
Iva Bílková - FYZIOklinika
www.fyzioklinika.cz

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Protažení prsního svalu

Jedná se o cvik pro správné protažení prsního svalu, jež…

Fyzioterapeutická metoda při akutní blokádě žeber nebo hrudní páteře

Jedná se o jeden z terapeutických zásahů, který používáme pro…

Mobilizace horních žeber

Ukázka fyzioterapeutické techniky, kterou používáme v případě akutní bolesti žeber…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Napřímení vleže na břiše

Napřímení vleže na břiše

youtube Mobilizace horních žeber

Mobilizace horních žeber

youtube Mobilizace páteře “pružením vidličkou”

Mobilizace páteře “pružením vidličkou”

Vaše otázky a odpovědi

Potíže s palcem

OTÁZKA: Dobrý den,chtěl bych se zeptat, zda je, prosím, možné, že jde o de Quervainovu nemoc, když mám potíže s palcem již několik roků. Někdy se jedná až o otoky a pak zase zlepšení, ale v podstatě je stav stále stejný.…

Postruze disku

Otázka: Dobrý den,mám bolesti v oblasti bederní páteře, jde mi to do pravé kyčle a třísla. Infuze nezabrali, je třeba jít na operaci? Diagnóza L4/5 - mírná symetrická protruze disku v celé šíři s maximem 3,5 mm, L5/6 - plochá…

Synovitida

Otázka: Dobrý den,žena mi vás strašně doporučovala, nicméně než se objednám, radši bych se zeptal. Ortoped mi v pravém kolenním kloubu diagnostikoval chronickou hyperplastickou synovitidu a poslal mě na synovectomii. Česky - koleno mi pátý měsíc v nepravidelných vlnách otéká,…
Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení