Cviky na Torticollis Spastica

Otázka:

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat, které cviky byste mi doporučili na Torticollis Spastica?
Trpím touto nemocí již 17 let, vytáčí mi hlavu na jednu stranu a poslední dva roky se mi hlava třese.
Děkuji za radu.

Odpověď:

Dobrý den,
u tohoto typu onemocnění se takhle jednoduše nedá popsat série cviků, které byste měl provádět. Cvičení by se mělo zaměřovat na svaly inaktivované, aby nedocházelo k dalšímu přetěžování svalů hyperaktivních. Obecně by se měly podporovat pohyby opačného směru než do kterého je hlava stáčena. Významné je i využití zraku, který je směrován na opačnou stranu než probíhá stáčení. Cvičení je důležité provádět pomalu a se zvláštní pozorností na udržení správné pozice (čím déle, tím lépe). Výhodou je využití zrcadla pro zpětnou vazbu. Důležitá jsou také režimová opatření v rámci běžných denních aktivit (sed s možností podepření hlavy a horních končetin, vyhnout se spaní na více polštářích, apod.).

Hezký den.
S pozdravem
tým FYZIOkliniky

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Zásuvka vsedě

Tato metoda je využívána při bolestech zad, například při poškození…

Protažení svalů pod lebkou

Šetrné uvolnění stažených svalů na přechodu šíje a týlu Co…

Protažení svalů okolo páteře/šíje

Cvičení, které je vhodné především k protažení a uvolnění svalů…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Zadní protažení šíje

Zadní protažení šíje

youtube Automobilizace přechodu hlavy a krční páteře - retrakce vleže

Automobilizace přechodu hlavy a krční páteře - retrakce vleže

youtube Pozice 3. měsíc na zádech

Pozice 3. měsíc na zádech

Vaše otázky a odpovědi

Patní ostruhy

OTÁZKA: Dobrý den,mám bolesti pat, byla jsem na rentgenu, kde mi zjistili ostruhy 3 mm a nezvládnu už téměř ani chodit.Můžete mi prosim poradit, co s tím mám dělat. Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,můžeme Vám nabídnout terapii pomocí Fokusované rázové vlny,…

Bodání pod žebrem

Otázka: Dobrý den,už týden mě strašně moc bodá v levém žebru až mi to kolikrát vystřeluje do páteře. Obvodní dr. na nic nepřišla a já už nevím jak dál.Děkuji za odpověď a přeji příjemný den. Odpověď: Dobrý den,doporučuji Vám vyhledat…

únava při běhání

OTÁZKA: jsem nadšený celoživotní trailový běžec. Běhám téměř denně, asi 15 km. Poslední dva týdny ovšem vůbec nemám k běhu a bohužel k žádné fyzické námaze chuť a cítím se neustále unavená. Pořád bych spala, do ničeho se mi moc…
Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení