Posturomed

Ohodnotit tento článek
(2 hlasů)

PosturomedPosturomed je neuro-ortopedický terapeutický přístroj s nestabilní plochou s nastavitelnými stupni instability pomocí pružin a brzd. Cvičení na Posturomedu účinně aktivuje hluboký stabilizační systém, zlepšuje svalovou koordinaci ventrálních a dorzálních svalových řetězců a následně se zlepšuje stabilita kloubů, dochází ke snížení bolesti pohybového aparátu a zlepšení držení těla.

Monotónní držení těla při práci vsedě či ve stoje vede ke snížení proudu informací z receptorů uložených ve svalech, šlachách, kloubních pouzdrech a vestibulárním (rovnovážném) ústrojí směrem do Centrální Nervové Soustavy (CNS = mozek a mícha). Pokud se monotónnost opakuje po mnoho měsíců, dochází dokonce k redukci vstupních informací do CNS. Snížení počtu vstupních informací vede ke zhoršení kvality řídících mechanismů pro koordinaci svalstva v oblasti trupu a nosných kloubů. Toto nedostatečné řízení funkce držení těla označujeme jako „Posturální instabilita“ (posture – angl. držení). Tato instabilita kloubů a páteře je jednoznačně nejčastější příčinou obtíží dysfunkce pohybového aparátu a vzniku bolestivých stavů kloubů a páteře.

Vertikalizace lidského těla je fylogeneticky (vývojově) mladá a řízena je z mladších oddílů CNS. Hluboký stabilizační systém (svaly v nejhlubší vrstvě u páteře a kloubů + bránice a svaly pánevního dna) mají biomechanicky i biochemicky odlišné vlastnosti než svaly vývojově starší, které překrývají a ovládají několik segmentů (např. široký sval zádový, trapézový, …). Svaly vývojově mladší se rychleji unaví a jsou-li tedy namáhány monotónně delší dobu, dochází k jejich přetížení a vypadnutí z funkce. Jejich funkce je nahrazena svaly vývojově staršími, ale tyto polysegmentální svaly (překrývající několik pohybových segmentů) nedokáží řídit přesné nastavení (centraci) kloubu, páteře a jemné pohyby v kloubech. Dochází tedy k svalové dysbalanci (nerovnováze).

Posturomed byl vyvinut v letech 1993 – 1995 Dr. Eugenem Raševem ve spolupráci s katedrou fyzioterapie FTVS UK v Praze.

Indikace (kdy zajít na terapii)

  • funkční instabilita a bolesti u nosných kloubů (bolesti kyčlí, varozita/valgozita kolen, bolesti pat, kotníku, …)
  • součástí terapie chronických bolestí páteře (výhřez meziobratlové ploténky, bolesti hlavy, tinnitus – hučení v uších a skotomy – světelné body v zorném poli oka, …)
  • posturální dysfunkce v pohybovém aparátu (vadné držení těla, skolióza, vertebroalgický syndrom, …)
  • preventivní trénink koordinace hlubokých stabilizátorů páteře a nosných kloubů
  • poúrazové a pooperační stavy kloubů i páteře (instability hlezenního a kolenního kloubu, hlavně pak po operacích vnitřních vazů a menisků …)
  • stavy po totálních endoprotézách kloubů
  • hypermobilita páteře a kloubů

Cvičení

Klient kráčí na nestabilní ploše, střídavě nadzvedává nohy a zastavuje se. Po celou dobu chůze klient vyrovnává rovnováhu. Labilní plocha se vychýlí tím více, čím je klientův postoj nestabilnější. Pokud klient dobře zvládá koordinaci, postupně může terapeut zadávat komplikovanější cviky rukama, změnu polohy těla i zvýšit labilitu plochy.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

Posturomed Posturomed
Posturomed Posturomed

Literatura

Terapeutický návod pro posturální terapii podle dr. Eugena Raševa

 

Další díly

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Copyright: Využití materiálů textových, obrazových, filmových zveřejněných na tomto webu není povoleno.

Neoprávněné kopírování obsahu bude postihováno v souladu se zákonem. V případě zájmu o spolupráci, prosím, kontaktujte společnost FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o..

Související cviky

Brügger koncept - Příprava horké role

Co je cílem techniky: úleva od bolesti uvolnění přetížených svalů a svalových křečí pomoc při akutních blokádách páteře Pokyny pro přípravu: připravte si horkou vodu z konvice připravte si ručník o rozměru 1m x 40cm nebo 70cm x 30cm přeložte…

Vaše nejčastější dotazy o kinesiotapingu

1. Co přesně je kinesiotaping a k čemu slouží? Kinesiotaping je moderní neinvazivní (není nebezpečná) metoda, která ovlivňuje napětí svalů, šlach, vazů, ať v případě snížení či zvýšení jejího napětí. Jednoduchým principem, kdy fyzioterapeut kinesiotape určitým směrem napne a nalepí…

Sportovní masáž

Sportovní masáž vychází v historii z masáže klasické, má ovšem svá specifika, kterými se od klasické masáže liší. Záleží, zda máme sportovce připravit fyzicky i psychicky před sportovním výkonem nebo naopak zklidnit a zrychlit regeneraci po sportovním výkonu. Důležitou roli…

Videa, která by Vás mohla zajímat

Mohlo by Vás zajímat

Segmentální senzomotorická aktivace chodidla

propriofoot Propriofoot je sada 4 plastových destiček různé barvy s různým typem základny. Byly vyvinuty francouzskými sportovními fyzioterapeuty Jerome Baicry a Loic Paris. Autoři hledali alternatívu a vylepšení existujícich balančních ploch při péči o sportovce. Po dobu své praxe zjistili, …

Reflexní terapie ploskou nohy

Reflexní terapie ploskou nohy je stará metoda založená na poznatku, že na chodidle existuje množství bodů a plošek, které korespondují s jednotlivými orgány a částmi těla a to cestou nervových propojení. Každou část lidského organismu lze tedy ovlivňovat pomocí působení…

Ovlivnění vbočeného palce (hallux valgus) kinesiotapingem

Určitě jste se již někdy setkali s často skloňovaným pojmem „hallux valgus“. Jde o vbočený palec, který je nepochybně problémem trápícim mnoho nohou v dnešní době.O tom, jak a proč vzniká tato estetická a funkční vada nohy bylo napsáno dost.…

Vaše otázky a odpovědi

Předepsání lymfodrenáže

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se zeptat, kdo by mi mohl předepsat lymfodrenáž, zda rehabilitační lékařka nebo praktický lékař, popřípadě kam se mám obrátit a zda mi to vůbec někdo napíše. Moc Vám děkuji. ODPOVĚď: Dobrý den,lymfodrenáž Vám může napsat ortoped,…

Kinesiotaping

OTÁZKA: Dobrý den,zajímalo by mě, zda je kinesiotaping hrazen pojišťovnou?Děkuji. ODPOVĚď: Dobrý den,bohužel kinesiotaping hrazený není, ale jde o velmi levné náklady. 5,5 m kinesiotapu Ares koupíte za 200 Kč ve Sportisimu. Pokud by jste chtěl první aplikaci ukázat, můžeme…

Ublížení Vojtovou metodou

OTÁZKA: Dobrý den, byla jsem na rehabilitaci se svou tříměsíční dcerou. Máme s ní cvičit Vojtovu metodu, protože otáčí hlavičku více na jednu stranu. Prvním cvikem bylo stlačení reflexního bodu mezi žebry. U druhého cviku rehabilitační sestra zalehla mé holčičce…
banner clanky mob
RV banner
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…
Z emailů Z emailů PAN M. N. - PRAŽSKÝ PŮLMARATON, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…