Víte, podle jakých kritérií vybírat boty pro děti?

Již od prvních krůčků (a v některých případech i dříve) je správný vývoj nohy pozitivně i negativně ovlivněn zvolenou obuví. Na našem trhu dnes můžeme nakoupit výrobky velké škály různých barev, materiálů, designů, ale pro účely zaměření tohoto článku budu hodnotit to nejdůležitější - kvalitu a její vliv na zdraví dětské nohy. Velmi vysoké procento bot dostupných v české obchodní síti určených pro děti od 1. roku do školního věku, a vlastně to platí i pro obuv pro mládež i dospělé, vůbec nerespektuje potřeby růstu dětské nohy. V případě obuvi pro mládež a dospělé není často respektován ani anatomický tvar a funkce nohy.

Označení zdravotních požadavků Žirafa

Cena versus kvalita

Naštěstí dnes mezi výrobci lze najít i takové, kteří se celou svojí produkční filozofií zaměřují právě na výrobu velmi kvalitní dětské obuvi. Výroba těchto firem se slepě nezaměřuje, tak jako např. produkce z Dálného východu, na maximálně nízkou cenu s naprostým ignorováním zásad fyziologie a anatomie nohy v době jejího růstu. Tito výrobci si kladou za cíl „zdravé obouvání" a velmi vysokou úroveň kvality použitých materiálů.

Jak se zorientovat v kvalitě botiček?

Bohužel to pro laiky není vůbec lehké. Některé botičky splňují již zmíněné požadavky pro zdravý růst prstů a jejich záprstních kostí, dále pak správné postavení osy patní kosti, postavení drobných kostí nohou a celkové postavení nohy vůči bérci. Ale jak je odlišit od ostatních výrobků, které mohou vašemu dítěti vývoj nohy poškodit?

Jak se tedy pozná zdravotně nezávadná bota?

Při výběru obuvi hledejte mezi botičkami ty s atestem zdravotní nezávadnosti. Boty, které úspěšně prošly certifikačním řízením, odpovídají požadavkům na ortopedickou a hygienickou nezávadnost a bezpečnost při používání, obdrží certifikát zdravotní nezávadnosti od České obuvnické asociace. V prodejně tuto obuv rozpoznáme snadno – je označena visačkou s logem žirafy a nápisem „Zdravotně nezávadná obuv – bota pro Vaše dítě“.

 

Nevhodná obuv pro předškoláky
Pro malé děti rozhodně nevolte botičky střihu mokasíny či pantofle. Dítě do předškolního věku by mělo mít jednoznačně botu kotníčkovou se zpevněnou patou a navíc velmi dobře stažitelnou přes nárt a kotník.

Obecně lze říci, že

  • Pevnost / pružnost podešve má vliv na odvíjení chodidla
    Praktický test kvality bot:
    Pokud vezmete botu do obou rukou za špičku a za patu, měla by se dát snadno ohnout v místě záprstních kloubů (laicky řečeno tam, kde sami nohu ohýbáte). Zároveň by měla být bota snadno ohebná v podélné ose, jako byste ji chtěli zkroutit do spirály. Při chůzi dochází totiž také k došlapu nejprve na patu, poté na malíkovou hranu nohy a jako poslední se dotkne země palec. Bota by tedy svou ohebností tuto funkci nohy měla podporovat.
  • Zvolené výrobní materiály by měly maximálně respektovat prodyšnost.
    Nejvhodnější jsou tedy textil (např. bačkorky, tenisky, apod.) a kůže. Pokud kupujete dítěti botu méně prodyšnou, bude se mu v ní potit noha a hrozí vznik dermatologických obtíží (vznikají plísně, otlaky, ...)
  • Jaký střih boty?
    Bota by jednoznačně měla mít širokou špičku kvůli dostatečnému prostoru pro prsty a záprstní kosti. Pokud koupíte botičky se zužující se špičkou, bude palec tlačen k ostatním prstům. Tím následně bude ovlivněn růst kostí prstů a záprstních kostí v ose.
  • Hmotnost boty by měla být co nejmenší
  • Každá bota by měla mít i podporu klenby nohy
    Poznáte ji na vnitřní stélce boty jako malý polštářek na straně palce přibližně uprostřed stélky. Obecně by měla být stélka měkká a ze savého materiálu. Optimální je např. bavlna.
    Praktický test kvality bot: Sáhnete-li dovnitř boty, konkrétně do její špičky, nesmíte cítit jakoby jamku v místě záprstních kostí. Prostor pro záprstní kosti by měl být rovný či mírně zvýšený. Vnitřní prostor boty má jednoznačně vliv na vývoj tvaru dětského chodidla.
  • Zpevnění paty je dobré vyhledávat u bot určených pro děti do předškolního věku. Bohužel některé výrobky určené pro letní nošení nemají zpevněnou patu, ačkoli se jedná o malé velikosti bot.
    Pevný opatek má vliv na postavení os patní kosti.
  • Podpatek by měl být co nejnižší.
    Nejlepší je rovná podrážka.
  • Možnosti upevnění boty na nohu jsou různé.
    Nejvhodnější jsou tkanice, pásky s přezkami či zapínáním na suchý zip. V každém případě volte boty, u nichž je možnost zapínání. Taková bota bude na nožičce dítěte držet pevně, nebude klouzat ani se jinak pohybovat.

 

POZOR!
Pokud vašemu dítěti chce prodejce změřit nožičku ve vaší náruči či v sedu, je to pro vás varovným signálem, že tento prodejce není dobře zaškolen ve vhodnosti výběru dětské boty potažmo vhodné velikosti boty.

Měřidlo PLUS 12

Měření velikosti chodidla

Jakmile zavítáte do prodejny obuvi, ptejte se nejdříve po měřidle, které by změřilo nožičku dítěte. 

Praktická rada: Doporučuji změřit nožičku i bez ponožky s maximálním přenesením váhy dítěte na nohu. A to z toho důvodu, že máte kontrolu, zda dítě nekrčí prstíky a navíc, když nožičku maximálně zatíží, tak se nožička mírně zvětší a vy pak máte jistotu, že si z prodejny neodnášíte malé botičky.

Měřidla: Každá prodejna bude mít měřidlo od jiných výrobců, některá měřidla neměří jen délku nožičky, ale i její šířku. Otázkou je, pokud naměříte dítěti velmi úzkou nožičku s nízkým nártem, zda-li seženete i patřičně úzkou botičku v odpovídající délce. Výrobci totiž většinou šijí jednu šíři boty jako univerzální.

Pokud máte tedy dítě s úzkou a přesto velmi dlouhou nožičkou, doporučuji kupovat boty, které jsou velmi dobře stažitelné přes nárt. Vhodné jsou např. sandálky se dvěmi přezkami na nártech či boty stažitelné na tkanici. Zapínání na suchý zip dítě sice brzy dokáže samo ovládat, nicméně takovéto zapínání nedokáže botičku dotáhnout tak, aby v ní úzká nožička „neplavala".

 

Jak můžete velikost nožičky přeměřit sami v klidu domova a jak ověřit správnou velikost boty uvnitř?

Praktická rada: Na našem trhu je již několik měsíců volně prodejné měřidlo „Plus 12". Tímto měřidlem jednoduše změříte nožičku vašeho dítěte. Měřidlo má výsuvnou část s označením velikostí a cm. Zároveň měří automaticky s tzv. nadměrkem, což je prostor, který by dítě mělo mít v botičce ve špičce tak, aby i při chůzi nedocházelo ke zraňování prstíků.

Nadměrek počítá také s růstem nožičky do délky. V tomto případě je nadměrek velký 12 mm. Po naměření velikosti nohy vyberete botičku v odpovídající velikosti a toto měřidlo vložíte dovnitř boty. Po vysunutí pohyblivé části směrem do špičky boty můžete sami ověřit, zda velikost boty odpovídá naměřené velikosti, kterou by mělo vaše dítě mít. Manipulace s měřidlem je velice jednoduchá. Doporučuji jej používat při výběru všech botiček pro vaše dítě.

 

POZOR!
Často se setkávám s radou, že pokud dítě obujete do plné boty (předpokládám, že nevidíte do špičky boty, kolik prostoru před prstíky dítě má) a vložíte mu svůj prst mezi patu a opatek boty, je velikost boty odpovídající. Řekla bych, že toto je hrubá chyba. Vy sice prst do boty vložíte, ale už nevidíte, zda dítě ve špičce prsty krčí (věřte tomu, že je krčit bude),
tudíž mu s největší pravděpodobností koupíte boty malé.

Kolečkové brusle

Jak vybírat přezuvky?

Pokud pro mladší školní dítě volíte jako školní přezutí nazouvací pantofle, dbejte na to, aby měly přes nárt stažitelné dva, nejlépe tři pásky. Optimální je, pokud je pantofel opatřen i páskem kolem kotníku. Pokud pantofel na noze nedrží pevně sám, dochází ke zvýšené aktivitě krátkých svalů prstů na straně chodidla. Jakoby se prsty snažily botu držet samy. Bohužel při dlouhodobějším nošení takových bot dochází k funkčnímu zkrácení svalů a tím ke vzniku ortopedických vad, např. tzv. „kladívkové prsty".

 

Jak vybírat holínky?

Kapitolou samou o sobě je výběr gumovek respektive materiál pro výrobu gumovek (holínek). Některé méně kvalitní gumovky nemají vnitřní prostor dostatečně odizolován bavlněnou vrstvou. Při nošení se tedy noha potí a pot není odsáván do výstelky boty. Přes pot se tedy dostává PVC, ze kterého jsou gumovky vyráběny, do těla dítěte. Při výběru holínek tedy podrobně sledujte, zda je holínka po celém svém vnitřním povrchu potažena bavlněnou látkou. Kvalitnější výrobky mají i vnitřní vyjímatelnou bavlněnou vložku jako vnitřní stélku, kterou lze snadno vysušit vyjmutím z obuvi.

 

Z výše popsaného vyplývá, že bychom při výběru dětské obuvi neměli hledět jen na cenu a atraktivní vzhled, ale zejména na kvalitu střihu a použitých materiálů. Je třeba si uvědomit, že to, co v mládí nevhodnou obuví u svých dětí pokazíme, v pokročilém věku se již bude napravovat jen stěží. Nohy budou vaše děti nosit po celý život, proto bychom se správným výběrem dětské obuvi měli začít již u těch nejmenších.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

 

Další díly

 

Z Vašich dotazů

Dotaz: Dobrý den, jak moc vadí pokud dítěti koupím dětské botičky "z druhé ruky"? Jsou zvenku i vevnitř v dobrém stavu na první pohled. Riskujeme nějaký potenciální problém, pokud botičky vydesinfikuji k tomu určeným přípravkem? Děkuji.
Marcela N. - Středočeský kraj


Odpověď: Dobrý den, každá botička, byť nošená pouze 2 měsíce, může mít ve stélce tlakový otisk chodidla přechozího "majitele". Předpokládám, že podrážka je ve 100% stavu a nejeví známky sebemenšího sedření obzvláště na patě! Pokud nebudete chtít, aby Vaše dítě získávalo případné vady v nášlapu a odrazu po předchozím dítěti, doporučuji koupit do botičky ortopedické či jiné vložky, které stélku vyrovnají. Upozrňuji že maximální jistotu o zdravotní nezávadnosti boty budete mít jen u nové obuvi. Nicméně, chápu a respektuji rozhodnutí koupit kvalitní boty "z druhé ruky" z finančního důvodu.
Mgr. Iva Bílková

 

Publikováno v časopisu Uzlíček číslo: 4/2007

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Cvičení na balanční podložce BOSU - Podřep

Co je cílem cvičení: zpevnění svalů a zlepšení stability kloubů dolních končetin a pánve posílení svalů dolních končetin

Výskok na Bosu snožmo

Co je cílem cvičení: zlepšení balance stabilizace kolenních kloubů zpevnění svalů dolních končetin a pánve tvarování stehen a boků

Lví chůze

Co je cílem cvičení: zaktivovat svaly držící oblouk klenby nohy a naučit se ji vědomě správně a měkce pokládat při chůzi na zem

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Cvičení na balanční podložce BOSU - Podřep

youtube

Lví chůze

youtube

Senzomotorická stimulace plosek - uvolňování chodidla pomocí ježka

Mohlo by Vás zajímat

Psychomotorický vývoj dítěte - 31. až 36. měsíc

V dnešním závěrečném díle seriálu o psychomotorickém vývoji dětí se zaměříme na období mezi 31. až 36. měsícem. Opět Vám přinášíme řadu návodů na to, jak si sami doma můžete otestovat, zda vývoj Vašeho tříletého dítěte probíhá tak, jak má.…

Co vše může ovlivnit plochá noha a její negativní vlivy

Trpíte bolestí kolen nebo kyčlí? Bolí Vás často hlava či krční páteř? Na vině mohou být ploché nohy! Zdá se Vám to nesmyslné a nepochopitelné? Říkáte si, že to není možné? Omyl! Právě naopak! Divili byste se, ale ploché nohy…

Exteroceptivní facilitace

Bc. Clara ­Maria Helena Lewitová (rozená Hermachová), významná česká fyzioterapeutka, dlouhodobě žijíci v Rakousku, jedna z tří dcer profesora MUDr. Karla Lewita., přednáší na mnohých místech ČR, školí studenty, fyzioterapeuty i lékaře. Během své mnohaleté praxe vytvořila vlastní přístup, který nyní předává dále…

Vaše otázky a odpovědi

Úponové bolesti šlachy na patní kosti

OTÁZKA: Dobrý den,mám již zhruba rok trvající úponové bolesti šlachy na spodní straně patní kosti. Dělám již delší dobu protahování plantární fascie, lýtkového svalstva, s chodidlem rovněž "válečkuji", ale mírné bolesti přetrvávají, díky čemuž stále nemohu znovu aktivně sportovat. Přemýšlím…

Problémy s palcem u nohy

OTÁZKA: Dobrý den,mám problémy s palcem u pravé nohy, bolí mě při chůzi ze schodů a při zatížení. Dále mě bolí noha až do kyčle a zad. Chtěla bych se proto zeptat, co by pro mě obnášela operace palce -…

Patní ostruha - RTG a Rázová vlna

OTÁZKA: Dobrý den,mám ostruhy na obou patách. Již jsem absolvovala vloni ultrazvuk, dvě série ozařování a stále nic. Mám udělané vložky do bot přesně na míru, bez nich vůbec nemůžu chodit. Zajímá mě, po jaké době můžu absolvovat rázovou vlnu?…
banner navody mob
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Galen Rupp - běžec Galen Rupp - běžec Americký dálkový běžec, jež závodil na letních olympijských hrách v roce 2008 v Pekingu, 2012 v Londýně a 2016 v Rio de Janeiru. Časté tréningy, závodění a přespolní běhy tvoří podstatnou část jeho života.. Kdo je Galen Rupp?  Galen se…
Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…
Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi...…