První pomoc při bolestech SI Skloubení

Trápí Vás ostrá bolest v horní polovině hýždě? Omezuje Vás v běžných činnostech? Zde je několik návodů na cvičení, se kterými by jste si měli od akutní bolesti pomoci.
 


Návody na cvičení

Návody 1 - obrázek
Tento cvik je vhodný při bolesti bederní části zad, při bolesti třísel a při funkční neplodnosti u žen i mužů. Pomáhá při  mobilizaci křížokyčelního skloubení a jako mechanická masáž v oblasti tohoto skloubení.
Návody 2 - obrázek
Tento cvik pomáhá při mobilizaci křížokyčelního skloubení.
Návody 3 - obrázek
Tento cvik pomáhá při mobilizaci křížokyčelního skloubení.
Návody 4 - obrázek
Tento cvik pomáhá při mobilizaci křížokyčelního skloubení.
Návody 5 - obrázek
Tento cvik pomáhá při mobilizaci křížokyčelního skloubení.
Návody 6 - obrázek
Tento cvik pomáhá při mobilizaci křížokyčelního skloubení.

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Články o zdraví
Hledáme fyzioterapeuty