Pomůžeme ke zdraví
FYZIOklinika
Dnes je otevřeno 7:00-20:30
FYZIOklinika Volejte od 7:00-19:00

Chci otěhotnět

Pokud se Vám nedaří delší dobu otěhotnět, nebo pokud jste se rozhodla že by jste chtěla ještě více pokusu o těhotenství pomoci, vyzkoušejte několik cviků, které napomáhají při léčbě funkční ženské neplodnosti.
Jedním z důvodů, kdy nemůže žena otěhotnět je tzv. funkční porucha. To znamená, že reprodukční orgány jsou ve stavu, že by fungovat měly a většina testů to potvrzuje (spermiogram, dobrá průchodnost vaječníků, atd.), přesto je jejich funkce narušená. Často je problém jinde v těle, např. blokáda žeber nebo páteře způsobující spasmus (zvýšené svalové napětí) v oblasti pánevního dna, křížokyčelních svalů, břišních svalů, bederní páteře a pánve. Tato svalově vazivová dysbalance způsobuje poruchu prokrvení vnitřních orgánů, pohyblivost řasinek (buněčných struktur) a svaloviny vejcovodů a posléze funkční neplodnost ženy. Ptáte se, jak může problém tak vzdálený ovlivňovat poměry v pánvi? Jednoduše, mohou za to nervy, které nám v těle propojují i značně vzdálené úseky a tzv. svalové řetězce.

Přinášíme Vám několik návodů na cviky, které napomáhají při léčbě funkční ženské sterility (neplodnosti).

Chci otěhotnět
Mojžíšová - protažení do dálky

Mojžíšová - protažení do dálky

Tento cvik z metody Ludmily Mojžíšové je určený pro protažení svalů kolem celé páteře a prsních svalů a mobilizaci bederní páteře do trakce. Cvik je vhodný zejména při chronické bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkčn…

Mojžíšová - podsazení pánve

Mojžíšová - podsazení pánve

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové určený k posílení břišních a hýžďových svalů. Tento cvik je vhodný zejména při bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkční neplodnosti.

Mojžíšová - uvolnění oblasti beder vleže na zádech s koleny přitaženými k bříšku

Mojžíšová - uvolnění oblasti beder vleže na zádech s koleny přitaženými k bříšku

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro intenzivní uvolnění svalů kolem bederní páteře, mobilizaci přechodu bederní páteře a kosti křížové (LS přechodu) a posílení velkého prsního svalu. Tento cvik je vhodný zejména při bol…

Mojžíšová - kočičí hřbet - varianta pro spodní část bederní páteře  a LS přechod

Mojžíšová - kočičí hřbet - varianta pro spodní část bederní páteře a LS přechod

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro účinnou mobilizaci hrudní a bederní páteře vkleče do flexe (do předklonu). Tento cvik je vhodný zejména při bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkční neplodnosti.Tato polo…

Mojžíšová - „letadlo“ -  varianta pro střední část bederní páteře

Mojžíšová - „letadlo“ - varianta pro střední část bederní páteře

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové, který nám umožňuje protažení prsních svalů a mobilizaci trupu do rotace s otevřením hrudníku a žeber. Tento cvik je vhodný zejména ke zvýšení mobility bederní páteře a hrudníku, v případ…

Mojžíšová - „letadlo“ - varianta pro varianta pro horní část bederní a dolní část hrudní páteře

Mojžíšová - „letadlo“ - varianta pro varianta pro horní část bederní a dolní část hrudní páteře

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové, který nám umožňuje protažení prsních svalů a mobilizaci trupu do rotace s otevřením hrudníku a žeber. Tento cvik je vhodný zejména ke zvýšení mobility bederní páteře a hrudníku, v případ…

Mojžíšová - „letadlo“ - varianta pro spodní část bederní páteře a LS přechod

Mojžíšová - „letadlo“ - varianta pro spodní část bederní páteře a LS přechod

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové, který nám umožňuje protažení prsních svalů a mobilizaci trupu do rotace s otevřením hrudníku a žeber. Tento cvik je vhodný zejména ke zvýšení mobility bederní páteře a hrudníku, v případ…

Mojžíšová - na všech 4 - písmeno C - varianta pro střední část bederní páteře

Mojžíšová - na všech 4 - písmeno C - varianta pro střední část bederní páteře

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro účinnou mobilizaci páteře vkleče do úklonu. Tento cvik je vhodný zejména ke zvýšení mobility bederní páteře a hrudníku, v případě bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkční…

Mojžíšová - na všech 4 - písmeno C - varianta pro horní část bederní a dolní část hrudní páteře

Mojžíšová - na všech 4 - písmeno C - varianta pro horní část bederní a dolní část hrudní páteře

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro účinnou mobilizaci páteře vkleče do úklonu. Tento cvik je vhodný zejména ke zvýšení mobility bederní páteře a hrudníku, v případě bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkční…

Mojžíšová - na všech 4 - písmeno C - varianta pro spodní část bederní páteře  a LS přechod

Mojžíšová - na všech 4 - písmeno C - varianta pro spodní část bederní páteře a LS přechod

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro účinnou mobilizaci páteře vkleče do úklonu. Tento cvik je vhodný zejména ke zvýšení mobility bederní páteře a hrudníku, v případě bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkční…

Mojžíšová - mobilizační cvičení žabák

Mojžíšová - mobilizační cvičení žabák

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro mobilizaci křížokyčelního (sakroiliakálního) skloubení. Tento cvik je vhodný zejména v případě blokády SI skloubení, bolesti bederní části zad, kříže a třísel a při léčbě funkční nepl…

Mojžíšová - uvolnění hýždí a pánevního dna

Mojžíšová - uvolnění hýždí a pánevního dna

Jedná se o autoterapeutický cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro uvolnění a relaxaci velkého hýžďového svalu a svalů pánevního dna. Cvičení je vhodné při bolestech v oblasti bederní páteře, kříže a kostrče, při potížích s napětím s…

Mojžíšová - klubíčko

Mojžíšová - klubíčko

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové uvolňující oblast beder a pánevního dna. Tento cvik je vhodný zejména při bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkční neplodnosti.

Mojžíšová - kočičí hřbet - varianta pro střední část bederní páteře

Mojžíšová - kočičí hřbet - varianta pro střední část bederní páteře

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro účinnou mobilizaci hrudní a bederní páteře vkleče do flexe (do předklonu). Tento cvik je vhodný zejména při bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkční neplodnosti.Tato polo…

Mojžíšová - kočičí hřbet - varianta pro horní část bederní a dolní část hrudní páteře

Mojžíšová - kočičí hřbet - varianta pro horní část bederní a dolní část hrudní páteře

Jedná se o cvik z metody Ludmily Mojžíšové pro účinnou mobilizaci hrudní a bederní páteře vkleče do flexe (do předklonu). Tento cvik je vhodný zejména při bolesti bederní části zad a kříže a při léčbě funkční neplodnosti.Tato polo…

Mohlo by vás zajímat