Bolest hlavy, krku a šíje

Otázka

Dobrý den, 
chtěla jsem se zeptat, včera mi nějak křuplo za krkem a nemohla jsem otočit ani hlavou, jak moc to bolelo. Je to krutá stálá bolest za krkem i bolest hlavy. Prášky mi nezabírají.

Můžete mi prosím něco doporučit?
Děkuji.

Odpověď

Dobrý den,
předpokládám, že jste prováděla protahovací cvičení? Cviky naleznete například ZDE.

V případě, že se Vám ani po protahování a nasazení tlumícího léku neulevilo, doporučila bych Vám návštěvu fyzioterapeuta. V případě blokace dochází ke dvěma problémům: ten první je ztuhlost měkkých tkání, druhý je samotná blokáda jednotlivých obratlů, které ztuhlé tkáně drží v zablokované poloze. Aby došlo k nápravě tohoto stavu je nutné tkáně uvolnit, např. aplikací suchého tepla a měkkými technikami (masáží) a ihned po té je mobilizovat do fyziologické polohy. Výsledný efekt lze podpořit ještě přiložením kineziotapu, což je pružná lepící páska, která se nalepí na kůži v místě, kde provedl fyzioterapeut nápravu.

Bezprostředně před návštěvou si tlumící léky neberte, abyste mohla lépe detekovat bolest a úlevu v průběhu fyzioterapie.

S pozdravem a přáním hezkého dne,
tým FYZIOkliniky

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Záklon šíje vleže na zádech při výhřezu meziobratlové destičky v krční páteři

Ukázka fyzioterapeutické metody pasivního dosažení šetrné extenze šíje. Tuto terapeutickou…

Protažení svalů okolo páteře/šíje

Cvičení, které je vhodné především k protažení a uvolnění svalů…

Automobilizace přechodu hlavy a krční páteře - retrakce vleže

Automobilizační cvičení retrakce šíje v leže na zádech. Cvik je…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Pozice 3. měsíc na zádech

Pozice 3. měsíc na zádech

youtube Relaxace čelistního svalu pro uvolnění napětí žvýkacích svalů - symetricky

Relaxace čelistního svalu pro uvolnění napětí žvýkacích svalů - symetricky

youtube Uvolnění svalů krku

Uvolnění svalů krku

Vaše otázky a odpovědi

Impingement syndrom

Otázka: Dobrý den, měla bych pár dotazů k tomuto problému: Impingement syndrom.Již od loňského roku trpím velmi podobnými obtížemi, jak je zde popisováno. Zároveň se rekreačně věnuji badmintonu, což jsou přesně švihy raketou nad hlavou. Letos v dubnu jsem z…

Spondylóza

Otázka: Dobrý den, je mi 41 let a zjistili mi výraznou spondylozu s osteofytickou reakcí, chci se zeptat, jaké cviky z vaší nabídky můžu cvičit, aby mi neublížily. Děkuji. Odpověď: Dobrý den, zkoušejte cvičit cviky na hluboký stabilizační systém, odkaz…

Metoda Therasuit

Otázka: Dobrý den, chtěla bych Vás moc poprosit o radu. Zaujala mě metoda Therasuit. Zajímalo by mě, jestli se tato metoda používá i u dospělých osob. Předem moc děkuji za odpověď. Odpověď Dobrý den,ano, Therasuit je možné využít i u…
Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení