Bolest hlavy, krku a šíje

Otázka

Dobrý den, 
chtěla jsem se zeptat, včera mi nějak křuplo za krkem a nemohla jsem otočit ani hlavou, jak moc to bolelo. Je to krutá stálá bolest za krkem i bolest hlavy. Prášky mi nezabírají.

Můžete mi prosím něco doporučit?
Děkuji.

Odpověď

Dobrý den,
předpokládám, že jste prováděla protahovací cvičení? Cviky naleznete například ZDE.

V případě, že se Vám ani po protahování a nasazení tlumícího léku neulevilo, doporučila bych Vám návštěvu fyzioterapeuta. V případě blokace dochází ke dvěma problémům: ten první je ztuhlost měkkých tkání, druhý je samotná blokáda jednotlivých obratlů, které ztuhlé tkáně drží v zablokované poloze. Aby došlo k nápravě tohoto stavu je nutné tkáně uvolnit, např. aplikací suchého tepla a měkkými technikami (masáží) a ihned po té je mobilizovat do fyziologické polohy. Výsledný efekt lze podpořit ještě přiložením kineziotapu, což je pružná lepící páska, která se nalepí na kůži v místě, kde provedl fyzioterapeut nápravu.

Bezprostředně před návštěvou si tlumící léky neberte, abyste mohla lépe detekovat bolest a úlevu v průběhu fyzioterapie.

S pozdravem a přáním hezkého dne,
tým FYZIOkliniky

Pozn.: Odpovědi na zdravotní dotazy mají pro klienty informativní charakter a nenahrazují odborné lékařské/fyzioterapeutické vyšetření. V případě, že na základě podobnosti popsaných projevů usuzujete na konkrétní diagnózu, doporučujeme Vám konzultovat své potíže při osobní návštěvě lékaře nebo fyzioterapeuta.
Informace zde prezentované nenaplňují znaky §2a zákona o regulaci reklamy č. 40/1995 Sb. Mohou být tedy prezentovány laické veřejnosti.

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Zásuvka vsedě

Tato metoda je využívána při bolestech zad, například při poškození…

Protažení svalů okolo páteře/šíje

Cvičení, které je vhodné především k protažení a uvolnění svalů…

Extenze vestoje

Co je cílem cvičení: snížení bolesti posunu nervového dráždění z…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube Zadní protažení šíje

Zadní protažení šíje

youtube Relaxace čelistního svalu pro uvolnění napětí žvýkacích svalů - asymetricky/jednostranně

Relaxace čelistního svalu pro uvolnění napětí žvýkacích svalů - asymetricky/jednostranně

youtube Uvolnění svalů krku

Uvolnění svalů krku

Vaše otázky a odpovědi

Natažené úpony po běhu

Otázka Dobrý den.Od 1.1. letošního roku jsem začal běhat. Každý druhý den asi 4km. Z počátku střídavě chůze-běh. Po měsíci mám bolesti na vnitřní straně levého kolene a dotykovou bolest někde pod menyskem na vnitřní straně. Při běhu se to…

Předepsání lymfodrenáže

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se zeptat, kdo by mi mohl předepsat lymfodrenáž, zda rehabilitační lékařka nebo praktický lékař, popřípadě kam se mám obrátit a zda mi to vůbec někdo napíše. Moc Vám děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,lymfodrenáž Vám může napsat ortoped,…

Závrať

OTÁZKA: Dobry den, chtěla jsem se zeptat. Na MRI mi zjistili poškozené krční obratle 2 až 7. Strašně me bolí rameno a brní mi od prostředníčku k malíčku tři prsty. Neskutečně se mi motá hlava a bolí mě mezi lopatkami…
Vše o Rázové vlně
Články o zdraví
Návody na cvičení