Natažení, natržení, přetržení svalu

Bolest ve svalu, která vznikne náhle a bez varování při určitém pohybu, zná snad každý z nás. Tyto stavy se vyskytují především u sportovců, při úderu, nekoordinovaném pohybu spojeném se svalovým stahem či při náhlém neočekávaném odporu (například u sprinterů). Avšak ani při běžných denních činnostech se těmto potížím nelze zcela vyhnout, kdy si například při podklouznutí či dobíhání autobusu způsobíme podobné zranění.

 

Natažení svalu vs. svalová křeč

Nutno z počátku říci, že často používaný termín "natažený sval" jako odborný termín neexistuje. Vždy se jedná buď o svalovou křeč nebo rupturu (natržení, přetržení) svalu. Svalová křeč způsobuje velmi nepříjemné až bolestivé napnutí svalu popřípadě celých svalových skupin. Může se projevovat přechodně či záchvatovitě a běžně přetrvává několik vteřin, ale může trvat i několik minut. Lidé trpící křečemi často již většinou na základě zvláštního pocitu ve svalu poznají, že ke křeči dojde. Příčin jejich vzniku může být hned několik. Nejčastěji se jedná o nedostatečné rozcvičení před fyzickou zátěží, nadměrnou zátěž a přetrénování, ale můžou být taktéž způsobeny nedostatečnou hydratací organismu a chyběním některých minerálních látek (vápník, hořčík, železo, sůl). Křeč sama o sobě není příliš nebezpečná. Většinou stačí svalu odlehčit (protáhnout v opačném směru pohybu, než sval vykonává) a odezní sama. Prevencí by pak měl být pravidelný strečink, dostatečný pitný režim včetně zmíněných stopových prvků.

Protahování

Ruptura svalu

Proč k poranění dochází?

Každý sval v našem těle se skládá z jednotlivých svalových vláken, která jsou neustále v určitém napětí (svalový tonus). Při určitém pohybu se stane, že je maximální hranice tohoto napětí překročena a sval je poraněn. Stává se tak především, když je organismus nedostatečně aktivován na zátěž (rozcvičení) nebo je naopak unavený, přetížený a dehydratovaný. Na základě této skutečnosti pak dochází k přetržení některých vláken, v méně případech ke kompletní ruptuře (přetržení) celého svalu. V místě poranění následně vzniká bolest, otok, může se objevit krevní sraženina a je narušena funkce, kterou sval vykonává.

Hlavními příčinami poranění bývají tedy nedostatečné rozcvičení (zahřátí) organismu před zátěží, chronické přetěžování a nerespektování bolesti, která nám má býti varovným signálem před dalším poškozováním tkáně. Samozřejmě se zde vyskytují i situace, které nelze do určité míry ovlivnit jako je stárnutí organismu, vrozené degenerativní choroby, úrazy a další.

Jak lze rozpoznat poranění svalu?

Ve většině případů se jedná o velmi bolestivé zranění. Pokud dojde k přetržení pouze několika svalových vláken bez evidentní vklesliny a hematomu (modřiny) v místě poranění, je tento stav lidmi vnímán jako neustálé stažení části svalu. V případě poškození většího rozsahu, kdy dojde i k poranění svalové fascie (obal), je pociťována ostrá bolest a daný sval není možné dále zatěžovat. Místo poranění, ale také úpony daného svalu, bývají citlivé na pohmat. Může se vyskytnout ztuhnutí, hematom a klidové bolesti. Závažnost poranění by měl vyhodnotit lékař na základě klinického vyšetření, ideálně doplněného sonografickým záznamem.

Jak lze poranění léčit?

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

Pokud k tomuto poranění dojde či máme pouze podezření, že došlo k poškození svalu, je nutné bezprostředně ukončit pohybovou aktivitu a nevystavovat sval další námaze. Sval se nesmí dále protahovat a "zkoušet rozhýbat", obojí vede pouze k rozvoji poranění a závažnějším důsledkům. V prvních 24 hodinách od poranění je dobré postižené místo ledovat v 15 minutových intervalech s přibližně hodinovou pauzou mezi jednotlivými aplikacemi. Dále můžeme aplikovat antiedematózní (proti otoku) a antiflogistické masti (proti zánětu). V prvních dnech je také výhodné stažení oblasti kompresním (tlakovým) obinadlem a elevace (zvednutí) končetiny nad úroveň srdce.

Doba hojení závisí jednak na každém jednotlivci, jeho predispozicích a především na míře poranění. Drobné trhliny se léčí přibližně 1-2 týdny, léčení rozsáhlých ruptur se pak může protáhnout i na několik měsíců. Sval se může léčit prostým klidem, kdy se však ruptura hojí vazivovou jizvou (tato tkáň již není svou funkcí totožná se svalovou tkání - menší pružnost, stažlivost), která může být v budoucnu zdrojem dalších obtíží. Časté a neléčené trhliny se přeměňují ve vazivo a postupem času může dojít až ke kostnatění vazivové tkáně.

jak může pomoci fyzioterapeut

Na základě důkladného vstupního vyšetření s možností ultrasonografie svalu jsou fyzioterapeuté schopni určit příčinu vzniklých obtíží a nabídnout Vám optimální řešení, které povede k urychlení rekonvalescence.

Léčbu lze doplnit pro urychlení hojení o aplikaci Fokusované Rázové vlny, která zvyšuje aktivitu buněk a podporuje jejich množení při obnově tkání. Účinek může být dále podpořen Radiální Rázovou vlnou, která snižuje napětí okolních tkání, jež vzniklo jako obranný mechanismus při úrazu. Dlouhodobější efekt pak může být umocněn aplikací kinesiotapu.

 

 Autor: Mgr. Tereza Škrampalová, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Posilovací kolečko - Posilování zadní strany stehen

Tento cvik je primárně určen pro posílení svalů zadní strany…

Pěnový válec training foam roller - Masáž lýtek

Tento cviku slouží primárně jako automasáž k lýtkových svalů.Náročná (balanční)…

KETTLEBEL - Posílení hlubokého stabilizačního systému vestoje

V tomto videu ukazujeme jednoduchý cvik tentokrát za použití závaží…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Posilovací guma elastiband - Napřímení páteře v diagonále

youtube

Balanční deska - Vzpor se zdviháním dolních končetin

youtube

Posilovací guma pilates band - Cvik na protažení přední strany předloktí

Mohlo by Vás zajímat

Ménièrova choroba

Jedná se o jedno z onemocnění, jehož příčina vzniku není dosud známa. Ve většině případů postihuje jedno ucho a přichází náhle…

Mikroruptury svalů

Na úvod je důležité připomenout, že svalová poranění si můžete přivodit poměrně snadno a to především v době, kdy si…

Vznik skoliózy, jak ji rozpoznat a jak je možné ji léčit?

Skolióza je onemocnění páteře, které se nejčastěji objevuje u dětí a dospívajících. Jde o patologické vychýlení páteře do strany, které…

Vaše otázky a odpovědi

Bolest lopatky a hrudi

OTÁZKA: Dobrý večer,chtěla jsem se zeptat, co byste mi poradili. Bolí mě na pravé lopatce a na pravé straně hrudi, nemohu ani hlasitě promluvit, jinak je bolest ještě větší. Nevím jak se mi to stalo. Děkuji za radu. Nevím, zda…

Bolestivá jizva

Otázka: Dobrý den.Potřebuji poradit ohledně "bolestivé jizvy". Asi před 17 lety jsem si propíchl chodidlo (téměř skrz), plocha jizvy je asi 2x5cm. Tehdy mi tam dali nějakou umělou výplň (nevím, možná jen gázu). Teď po tak dlouhé době mě to…

Směr masáže je důležitý

OTÁZKA: Dobrý den,chtěla bych se Vás zeptat, jak mám masírovat třísla - otok nohou. Od kolena až ke kotníku a nebo od kotníku směrem k srdci. Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,vždy masírujte od konce k srdci. Nikdy ne naopak.S přáním pěkného…

Řekli o nás

Anna Dušková - krasobruslařka
Anna Dušková - krasobruslařka Anna Dušková - krasobruslařka "Měla jsem dlouhodobě vážné problémy s úponem zadního stehenního svalu, které mi vůbec nedovolovaly zaujmout pozici v Biellmann piruetě. S těmito bolestmi mi jinde nedokázali pomoci. Začala jsem navštěvovat paní Mgr. Bílkovou a nebýt fyzioterapie s ní kombinované s fokusovanou…
Barbora Veselá - atletka
Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…
Z emailů
Z emailů Z emailů PAN M. N. - PRAŽSKÝ PŮLMARATON, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…
banner navody mob
chcete se léčit zdarma