Natažení, natržení, přetržení svalu

Ohodnotit tento článek
(1 Hlasovat)

Bolest ve svalu, která vznikne náhle a bez varování při určitém pohybu, zná snad každý z nás. Tyto stavy se vyskytují především u sportovců, při úderu, nekoordinovaném pohybu spojeném se svalovým stahem či při náhlém neočekávaném odporu (například u sprinterů). Avšak ani při běžných denních činnostech se těmto potížím nelze zcela vyhnout, kdy si například při podklouznutí či dobíhání autobusu způsobíme podobné zranění.

 

Natažení svalu vs. svalová křeč

Nutno z počátku říci, že často používaný termín "natažený sval" jako odborný termín neexistuje. Vždy se jedná buď o svalovou křeč nebo rupturu (natržení, přetržení) svalu. Svalová křeč způsobuje velmi nepříjemné až bolestivé napnutí svalu popřípadě celých svalových skupin. Může se projevovat přechodně či záchvatovitě a běžně přetrvává několik vteřin, ale může trvat i několik minut. Lidé trpící křečemi často již většinou na základě zvláštního pocitu ve svalu poznají, že ke křeči dojde. Příčin jejich vzniku může být hned několik. Nejčastěji se jedná o nedostatečné rozcvičení před fyzickou zátěží, nadměrnou zátěž a přetrénování, ale můžou být taktéž způsobeny nedostatečnou hydratací organismu a chyběním některých minerálních látek (vápník, hořčík, železo, sůl). Křeč sama o sobě není příliš nebezpečná. Většinou stačí svalu odlehčit (protáhnout v opačném směru pohybu, než sval vykonává) a odezní sama. Prevencí by pak měl být pravidelný strečink, dostatečný pitný režim včetně zmíněných stopových prvků.

Protahování

Ruptura svalu

Proč k poranění dochází?

Každý sval v našem těle se skládá z jednotlivých svalových vláken, která jsou neustále v určitém napětí (svalový tonus). Při určitém pohybu se stane, že je maximální hranice tohoto napětí překročena a sval je poraněn. Stává se tak především, když je organismus nedostatečně aktivován na zátěž (rozcvičení) nebo je naopak unavený, přetížený a dehydratovaný. Na základě této skutečnosti pak dochází k přetržení některých vláken, v méně případech ke kompletní ruptuře (přetržení) celého svalu. V místě poranění následně vzniká bolest, otok, může se objevit krevní sraženina a je narušena funkce, kterou sval vykonává.

Hlavními příčinami poranění bývají tedy nedostatečné rozcvičení (zahřátí) organismu před zátěží, chronické přetěžování a nerespektování bolesti, která nám má býti varovným signálem před dalším poškozováním tkáně. Samozřejmě se zde vyskytují i situace, které nelze do určité míry ovlivnit jako je stárnutí organismu, vrozené degenerativní choroby, úrazy a další.

Jak lze rozpoznat poranění svalu?

Ve většině případů se jedná o velmi bolestivé zranění. Pokud dojde k přetržení pouze několika svalových vláken bez evidentní vklesliny a hematomu (modřiny) v místě poranění, je tento stav lidmi vnímán jako neustálé stažení části svalu. V případě poškození většího rozsahu, kdy dojde i k poranění svalové fascie (obal), je pociťována ostrá bolest a daný sval není možné dále zatěžovat. Místo poranění, ale také úpony daného svalu, bývají citlivé na pohmat. Může se vyskytnout ztuhnutí, hematom a klidové bolesti. Závažnost poranění by měl vyhodnotit lékař na základě klinického vyšetření, ideálně doplněného sonografickým záznamem.

Jak lze poranění léčit?

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

Pokud k tomuto poranění dojde či máme pouze podezření, že došlo k poškození svalu, je nutné bezprostředně ukončit pohybovou aktivitu a nevystavovat sval další námaze. Sval se nesmí dále protahovat a "zkoušet rozhýbat", obojí vede pouze k rozvoji poranění a závažnějším důsledkům. V prvních 24 hodinách od poranění je dobré postižené místo ledovat v 15 minutových intervalech s přibližně hodinovou pauzou mezi jednotlivými aplikacemi. Dále můžeme aplikovat antiedematózní (proti otoku) a antiflogistické masti (proti zánětu). V prvních dnech je také výhodné stažení oblasti kompresním (tlakovým) obinadlem a elevace (zvednutí) končetiny nad úroveň srdce.

Doba hojení závisí jednak na každém jednotlivci, jeho predispozicích a především na míře poranění. Drobné trhliny se léčí přibližně 1-2 týdny, léčení rozsáhlých ruptur se pak může protáhnout i na několik měsíců. Sval se může léčit prostým klidem, kdy se však ruptura hojí vazivovou jizvou (tato tkáň již není svou funkcí totožná se svalovou tkání - menší pružnost, stažlivost), která může být v budoucnu zdrojem dalších obtíží. Časté a neléčené trhliny se přeměňují ve vazivo a postupem času může dojít až ke kostnatění vazivové tkáně.

jak může pomoci fyzioterapeut

Na základě důkladného vstupního vyšetření s možností ultrasonografie svalu jsou fyzioterapeuté schopni určit příčinu vzniklých obtíží a nabídnout Vám optimální řešení, které povede k urychlení rekonvalescence.

Léčbu lze doplnit pro urychlení hojení o aplikaci Fokusované Rázové vlny, která zvyšuje aktivitu buněk a podporuje jejich množení při obnově tkání. Účinek může být dále podpořen Radiální Rázovou vlnou, která snižuje napětí okolních tkání, jež vzniklo jako obranný mechanismus při úrazu. Dlouhodobější efekt pak může být umocněn aplikací kinesiotapu.

 

 Autor: Mgr. Tereza Škrampalová, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Posilovací guma elastiband - Napřímení páteře v diagonále

Cvik je určen pro napřímení páteře. Rovněž pomáhá zapojovat svaly paže, pletence ramenního a trupu ve správném pořadí a díky odporu gumy dochází zároveň k jejich posilování. Cíl cvičení: napřímení páteře v diagonále posílení svalů paže a ramenního pletence

Posilovací guma pilates band - Cvik na protažení přední strany předloktí

Následující protahovací cvik je zaměřen na protažení přední strany předloktí. Je velmi vhodný zejména pro osoby pracující jak manuálně, tak u PC. Cvik slouží jako prevence vzniku tzv. úžinových syndromů či jiných onemocnění svalů a šlach z přetížení. Cíl cvičení:…

Pěnový válec training foam roller - Masáž svalů v okolí hrudní páteře

Tento cviku slouží primárně jako automasáž k uvolnění širokých svalů zádových a dlouhých svalů podél páteře (např. intezivní posilování). Díky relativně náročnější (balanční) pozici zároveň aktivujete břišní svaly a posilujete paže. Cíl cvičení: uvolnění širokých svalů zádových a dlouhých svalů…

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Balanční podložka Abdo Gain - Posilování břicha: jízda na kole

youtube

Posilovací guma elastiband - Napřímení páteře v diagonále

youtube

KRUH NA ZPEVNĚNÍ TĚLA - Posilování boční strany břicha a vnitřní strany stehen

Mohlo by Vás zajímat

Metoda Roswithy Brunkow

(Roswitha Brunkow 1916-1975) Popis: Správným nastavením horních a dolních končetin a vzepřením se o ně, dochází ke vzpřímení trupu a k aktivaci hlubokého stabilizačního systému (bránice, pánevní dno, svaly v nejhlubší vrstvě na páteře, apod). Tato vzpěrná cvičení se provádí…

Co vše může ovlivnit nestejná délka dolních končetin

Bolí Vás často hlava, krk alebo bederní páteř?Není zjevně evidentní proč je tomu tak? Možná Vás nikdy nenapadlo, že příčinou Vašich problémů může být jedna kratší noha. Žijete s tím celý život, proto je velmi těžké si toho na sobě všimnout. Jak…

Cvičení zvané "Rolling"

Jedná se o svalovo­-vazivovou uvolňovací metodu využívající jakýsi pěnový váleček. Od ostatních doplňků, které taktéž slouží k uvolnění svalového a vazivového napětí, se tato pomůcka odlišuje využitím jiného tvaru, materiálu a dokonce i jinými termologickými vlastnostmi. S dobrou možností regulovat množství vytvořeného…

Vaše otázky a odpovědi

Artróza II. stupně

OTÁZKA: Dobrý den,měl bych na Vás dotaz. Rentgen mi indikoval omarthrosis (artrózu) II.st. vpravo. Je mi 74 let a jsem důchodce.Které z nabízených terapií byste mi doporučili?Děkuji za odpověď.V. R. ODPOVĚĎ: Dobrý den, doporučuji terapii Fokusované rázové vlny. Více zde:…

Úraz kotníku

OTÁZKA: Dobrý den,v práci jsem špatně upadl na kotník - bolestivě. Rentgen byl bez zlomeniny, nedostal jsem žádnou fixaci, nyní po 3 týdnech pociťuji při chůzi tahavou bolest. Lékařka mě uschopnila, ale s nohou spokojený nejsem. Může se jednat o…

Míčkování

Otázka: Dobrý den,Dostala jsem doporučení na metodu míčkování pro své děti, syny – 5,5 let a 4 měsíce. Starší syn od doby co navštěvuje školku neustále bojuje s kašlem a rýmou a mladší to od něho chytá.Bylo by to pro…
banner navody mob
RV banner
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jiří Homoláč - vytrvalostní běžec Jeho cílem je neustále překonávat své limity a jako běžecký závodník se dostat na významné světové akce. Běh tvoří podstatnou část jeho života a zároveň je i jeho vášní, protože rád překonává hranice svých možností. Je řeč o Jiřím Homoláčovi...…
Anna Dušková - krasobruslařka Anna Dušková - krasobruslařka "Měla jsem dlouhodobě vážné problémy s úponem zadního stehenního svalu, které mi vůbec nedovolovaly zaujmout pozici v Biellmann piruetě. S těmito bolestmi mi jinde nedokázali pomoci. Začala jsem navštěvovat paní Mgr. Bílkovou a nebýt fyzioterapie s ní kombinované s fokusovanou…
Z běžeckých závodů Z běžeckých závodů Pan M. N. - Pražský půlmaraton, 8. 4. 2014 Před pražským 1/2maratonem jsem měl cca třítýdenní bolesti na vnější straně pravého kolene. Měl jsem velké obavy, zda vůbec 1/2maraton odběhnu. Dozvěděl jsem se z internetových stránek Runczech.cz, že budete ve…