O lymfatickém systému a lymfodrenáži obecně

Ohodnotit tento článek
(3 hlasů)

Na následujících řádcích Vám odpovíme na následující odkazy:
Jaký je rozdíl mezi manuální a přístrojově aplikovanou lymfodrenáží? Jak by správně provedená lymfodrenáž měla vypadat?
K čemu je vlastně dobrá lymfatická drenáž?
Na co si mám dát pozor při návštěvě terapie přístrojově aplikované lymfodrenáže?
Jde jen o nezávadnou relaxační techniku, nebo mi to může také ublížit?

Co je lymfa?

Lymfa je čirá tekutina obsahující odpadní látky z buněčného metabolismu, mrtvé buňky, viry, bakterie, ale i živiny a enzymy jako jsou vitamíny, tuky, sacharidy, bílkoviny, dále obsahuje železo, měď, vápník …, a hlavně lymfocyty, což je druh bílých krvinek díky nimž se lymfa podílí na imunitě organismu.

Lymfedém

V případě, že dojde k poškození lymfatického systému (úraz, infekce, operace, fyzická zátěž, onkologické onemocnění, …) dojde k poškození toku lymfy, jejímu městnání ve tkání (např. po výronu kotníku, dojde k otoku kotníku) a pokud se tako vzniklý lymfedém neřeší, dojde k jeho fibrotizaci a trvalému poškození lymfatického systému.

Lymfodrenáž

Lymfodrenáž (ať manuální nebo přístrojová) bývá často nesprávně označována jako "lymfatická masáž". Toto označení napovídá, že provozovatel či terapeut pravděpodobně neprošel odborným školením na oblast lymfatického systému. Návštěva u takovéhoto “odborníka” Vám může ublížit.

  • Přístrojová lymfodrenáž využívá k léčbě otoků kompresivní návleky (kalhoty, rukáv, vesta, …). Uvnitř těchto návleků jsou komory, které se nafukují podle předem nastaveného programu. Jednoduchým pravidlem platí, že čím více komor v návleku je, tím je terapie efektivnější. Na našem trhu je možné vidět kalhoty i rukávy se 3 komorami (což je pro léčbu lymfedému nedostačující) nebo kalhoty až s 24 komorami a rukáv se 14 komorami (tento počet je ideální). Zároveň musí být dodrženy pravidla pro nastavení optimálního tlaku tak, aby komprese byla dostatečná a zároveň přílišný tlak neničil lymfatický systém.
  • Manuální lymfodrenáž je terapeutická technika, kdy jemným tlakem ruky terapeut provádí konkrétní hmaty jimiž dochozí k uvolnění lymfy a jejímu dalšímu posunu z mezibuněčného prostoru přes kapiláry, mízní cévy, uzlniny a následně nasátí lymfy do krevního řečiště kdy hlavní mízovod ústí do horní duté žíly v blízkosti srdce.
Lymfodrenáž


Před každou přístrojovou i manuální lymfodrenáží by měl lymfoterapeut provést klientovi otevření spádových uzlin. Pokud se toto otevření neprovede může dojít k samovolnému otevření spojek v oblasti hrudníku a třísel a lymfa proudící těmito spojkami může způsobit otok kombinovaný s pocitem tlaku až bolesti genitálií, stehen a spodní části břicha, případně podpaží, ramen a paží, bolest hlavy, otok obličeje a krku s pocitem nesnadného dýchání a polykání.

Před každou terapií musí klient vypít alespoň 0,5l vody a během terapie kdykoli pít (často vzniká při terapii pocit žízně). Po terapii je vhodné vypít opět přibližně 0,5 až 1 litr vody.

Chcete se zeptat?

Požadované pole
Požadované pole
Požadované pole

 

Projevy, které můžete po správně provedené terapii cítit a pozorovat:

  • odlehčený pocit dolních či horních končetin (podle absolvované drenáže)
  • zmírnění otoku a vyšší hybnost v postižené oblasti
  • u prvních lymfodrenáží lze pozorovat při močení tmavší moč s odlišným zápachem (důvodem je odvod katabolitů ze tkání)
  • po dlouhodobé terapii viditelné zmenšení obvodu dolní, pasu, boků či či horní končetiny a hrudníku (dle aplikace)

Projevy, které můžete pozorovat po nesprávně vedené terapii:

  • bolest hlavy typická mezi čelem, spánky a týlem (kruh okolo hlavy)
  • zhoršení otoku případně vznik nového otoku

 

Jak často a kdy poprvé na lymfodrenáž docházet?

Při akutních po úrazových stavech, po onkologických onemocněních, po operacích a podobně doporučujeme terapii lyfmedému 2-3x v týdnu. U klientů po operacích doporučujeme zahájit lyfodrenáže přibližně 7-10 den, tedy v době, kdy je rána zhojena a stehy jsou relativně čerstvě vyndány. U takto časně zahájené terapie dochází k mnohem rychlejšímu hojení jizev a dokonce i prorůstání lymfatických cest skrz jizvu. Pokud lymfodrenáž není zahájena takto časně, lymfatické cévy jizvu obrostou okolo. Dále mohou i jednotlivé vrstvy kůže a podkoží přirůst k sobě, což způsobí tuhost a nepohyblivost jizvy.

 

Věděli jste, že občasná preventivní lymfodrenáž ve věku mezi 30-50 lety Vám může znatelně zlepšit kvalitu života později?

Jízda na koleTuristika
Klienti, kteří dochází pravidelně na lymfodrenáže pociťují svůj zdravotní stav jako velice uspokojivý. Mají nižší bolestivost kloubů dolních končetin, páteře a pánve. Mají nižší pravděpodobnost vzniku či progrese artrózy kolenních a kyčelních kloubů, což vede ke klidnějšímu spánku, při němž nejsou klienti buzeni bolestí kloubů a jejich fyzická kondice se zvýší v souladu s vyšší fyzickou aktivitou.
Klienti jsou schopni kvalitněji využívat svůj volný čas především aktivní formou v podobě turistiky, jízdy na kole apod. Při pravidelné lymfodrenáži dochází ke zlepšení biomechanických vlastností svalové tkáně, kloubů a kosterního aparátu.
 

 

 

Autor: Mgr. Iva Bílková, FYZIOklinika fyzioterapie s.r.o., Praha

Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

Cviky, které by Vás mohly zajímat

Cvičení do kanceláře - Stabilizace trupu

Co je cílem cvičení: stabilizace páteře zapojení svalů středu těla úleva od bolesti zad

Nácvik udržení nitrobřišního tlaku

Co je cílem cvičení:  aktivace bráničního dýchání aktivace spodních břišních svalů

Cvičení na závěsném posilovacím systému - Zvedání pánve

Co je cílem techniky: posílení a zpevnění středu těla

Videa, která by Vás mohla zajímat

youtube

Nácvik udržení nitrobřišního tlaku

youtube

Návod na správné posazení na posteli dle Aloise Brüggera

youtube

Posilování břicha a tricepsu

Mohlo by Vás zajímat

Co se s tělem děje při přetrénování

Jste nadšený sportovec a pohyb Vás baví? Trénujete stále více a více, aby jste dosáhli lepších výsledků? Chcete být lepší než ostatní? Chcete být nejlepší? Aktívně se hýbete denně a když máte den volna, cítite se provinile? Pokud jste se v tomto popisu našli, zbystřete pozornost!…

Únavové zlomeniny

Únavovou zlomeninu si můžete přivodit poměrně snadno. Zvlášť v době, kdy si většina lidí dává předsevzetí, že začne více sportovat. Dbejte, prosím, abyste ve snaze dostat se co nejrychleji do kondice, svému tělu ještě více neublížili!Právě vlivem nárazové zvýšené zátěže…

Prof. MUDr. Vladimír Janda DrSc.

Vladimír Janda se narodil 19. 4. 1928 v Praze, v 17-ti letech onemocněl dětskou obrnou (poliomyelitidou) a na dva roky ochrnul. Po dlouhé léčbě se zotavil a mohl znovu chodit, ale vyvinul se u něj post-poliomyelitický syndrom a ke své…

Vaše otázky a odpovědi

Úraz kotníku

OTÁZKA: Dobrý den,v práci jsem špatně upadl na kotník - bolestivě. Rentgen byl bez zlomeniny, nedostal jsem žádnou fixaci, nyní po 3 týdnech pociťuji při chůzi tahavou bolest. Lékařka mě uschopnila, ale s nohou spokojený nejsem. Může se jednat o…

Výron u aktivního hráče fotbalu

OTÁZKA: Dobrý den,aktivně hraji fotbal a poslední rok jsem měl při špatném došlápnutí 2x výron. Mohu to nějak ovlivnit? Deset let hraji fotbal a nikdy jsem tyto problémy neměl.Děkuji. ODPOVĚĎ: Dobrý den,na zápasy a na tréninky bych kotník tapovala elastickou…

Bolest ramene a lopatky po luxaci ramene

OTÁZKA: Dobrý den,měla bych na Vás dotaz. Mám po luxaci ramene bolesti na lopatce. Na rehabilitace a magnetoterapii chodím. Rozsah pohybu se lepší, ale bolest přes den stále přetrvává , v noci není a při cvičení se rameno zvedá i…
banner navody mob
RV banner
chcete se léčit zdarma

Řekli o nás

Barbora Veselá - atletka Barbora Veselá - atletka „Na FYZIOkliniku jsem poprvé přišla s akutním zánětem plantární fascie, který mě zastihl uprostřed závodní sezóny. Díky rázové vlně jsem se během týdne zbavila limitující bolesti a mohla jsem plnohodnotně absolvovat letní soustředění a zúročit tak tréninkovou dřinu v podzimní…
Anna Dušková - krasobruslařka Anna Dušková - krasobruslařka "Měla jsem dlouhodobě vážné problémy s úponem zadního stehenního svalu, které mi vůbec nedovolovaly zaujmout pozici v Biellmann piruetě. S těmito bolestmi mi jinde nedokázali pomoci. Začala jsem navštěvovat paní Mgr. Bílkovou a nebýt fyzioterapie s ní kombinované s fokusovanou…
Martin Maxa - zpěvák Martin Maxa - zpěvák "Na vlastní kůži jsem v posledních měsících zkoušel vše možné i nemožné, jen abych se zbavil bolesti. Jsem ochotný podstoupit opravdu kde co, než jsem našel skutečně funkční způsoby léčby potíží se zády a koleny. Doopravdy zabrala až fyzioterapie za…